1樓：李秋男
人的本能都是趨利避害的，白天沒精力，晚上睡不著，可能說明你現在過得生活並不是你真正想要的，或者說現在的生活你自己並沒有選擇的權利，只有晚上的時間可以自己去支配，所以不願意睡覺。
還有一種可能就是白天需要去做的事情不是你喜歡的，擅長的，所以沒有足夠的動力讓你去做，困只是逃避去做事情的藉口。內心充滿著矛盾，所以晚上會很焦慮，焦慮讓人煩躁不安，所以特別難以入睡。
以下這本書會解答為什麼你容易焦慮、不安、恐懼，並且會告訴你解決問題的答案
2樓：皮皮鄒
心太累，壓力太大，對自己沒有自信，白天拖延症，晚上焦慮感來了，就熬夜玩手機，等到累的不行，就睡著了，但是焦慮感沒有消失，而你又沒有人去傾訴。最好看看心理醫生，多讀一讀書，經典文學作品，或許會從中找到你想要的答案。
3樓：分享者
感覺有問題，最好找專業人士看看。正常人士，即使學習壓力大，也會專注地完成學習任務，不會想得太多，無非集中注意力。
要麼是心理問題，要麼是生理問題，比如抑鬱症。
我最近背了長恨歌，睡不著就閉著眼睛背，不知不覺就睡著了，陸續還背了心經，三十六計等。你也可以找個感興趣的長篇的文章背誦，背熟了可以當數綿羊用，比數綿羊有意義。
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