1樓：
18歲以下都是生長發育的年紀，肯定是可以長高的，
你之前不長個，很有可能就是方法不對，
我家妞妞之前就是一直長不高，後來就給她吃鈣片、增高藥什麼的，
吃了兩三個月，也沒見什麼作用，
後來就到醫院諮詢了下醫生，根據醫生的建議，
妞妞他爸制定了一套訓練方法，差不多乙個月時間吧，從135cm到現在的139cm,長了4cm，還是很明顯的，
其實就是特別強調要多運動，多吃飯。
每天下午放學，就帶著訓練，先跑步20分鐘，
之前還上補習班，現在都退了，仔細想想，只要孩子快樂健康就行，
跑步之後吊單槓，每次大概一兩分鐘，重複3次，剛開始可能不習慣，慢慢適應就好了，
跳繩300-500次，
然後開始打羽毛球，至少20分鐘。
還有每天睡覺不要太晚，要保證十點前就睡，另外睡前要按摩穴道，這個主要用於促進分泌生長激素，幫助營養消化，分別是左右腳掌的湧泉穴、足三里穴還有神闕穴，每個按摩3-5分鐘，之後貼上助長貼，這個是促進長個的，藥店就賣，比較便宜。
其他的就是別挑食，多吃肉，比如牛肉、雞肉，還要多喝牛奶，有空的話，可以燉下大骨湯，這個非常補。
看看我燉的，妞妞還說味道不錯，很好吃，嘿嘿，改天我也分享給大家。
2樓：
孩子長不高，這個真是個煩心事。
我家大寶今年十歲，之前就是很矮，去年才130cm，訓練了一年時間，現在145cm，長高了15厘公尺。
以前無論座位還是做操站隊都是第一排，不喜歡說話，性格也比較孤僻，可能都是身高引起的，比別人矮了半頭。當時可是操碎了心，鈣片和長高藥也沒少吃，但也沒啥見效。
最後，就去大醫院，掛了專家號，醫生說，可能是因為平時飲食和缺少鍛鍊引起的。回家後，大寶他爸就針對這兩方面制定乙個訓練計畫，還別說，第乙個月就有見效，長了2cm。
首先是飲食，主要是均衡營養一定別讓孩子挑食，讓他多吃肉，比如牛肉、雞肉，每天必須喝牛奶。
然後就是要訓練，每天下午放學，就帶他跑步，之後就是吊單槓，每次大概一兩分鐘，重複3次，還有踢腿，最後就去打羽毛球，半個小時左右吧。
晚上回去之後要早睡，別玩的太晚，還有睡前要按摩以下幾個穴道，左右腳掌的湧泉穴、足三里穴還有神闕穴，每個按摩3-5分鐘，之後貼上助長貼，據醫生說，這個是促進骨細胞分泌生長激素的，放在晚上貼，要保證十點前就睡覺。
還有平時多曬曬太陽，有利於營養吸收。
大概就這麼多了，還有平時也可以給孩子燉骨頭湯，我剛燉了一鍋，嘿嘿。
3樓：牧笛悠悠
zhihu.com/question/35885034/answer/485591525可以看一下我以前回答的問題呀
男孩子怎麼快速長高？
不管是男孩子還是女孩子，想長高就得多吃，多鍛鍊。我家大寶今年十歲，之前就是很矮，去年才130cm，現在呢，訓練一年時間了，長到了145cm，長高了15厘公尺。以前性格也比較孤僻，不喜歡說話，無論座位還是做操站隊都是第一排，性格也比較孤僻，不喜歡說話，估計都是身高引起的，比別人矮了半頭。當時可是操碎了...
16歲女孩子，還可以長高嗎？在學校怎麼長高，有哪些方法？
watawata喵喵叫 1 同一時刻入睡.在每天的同一時刻開始就寢，並保持這個時間點。它會通過創造乙個睡眠習慣和設定生理節律幫你調整出乙個快速入睡的狀態。2 睡前洗個熱水澡.它能讓你得到放鬆，還能提公升身體溫度。然後到乙個溫度低一點的房間裡慢慢變涼就能幫你快速入睡了。3 讀一讀書籍.有趣的或是無聊的...
有什麼方法可以快速讓孩子脫離手機？
公尺果 讓孩子脫離手機就先得讓自己和家人脫離手機，用這個時間陪他讀書，做手工，戶外活動等等，反正就是你想讓他成為什麼樣的人，你就跟他一起去成為什麼樣的人。不要把自己的希望寄託給孩子後自己在忙自己的，很多人都想玉公尺長高，卻不想動手去培育，要知道玉公尺也不會自己跳進坑里自己長高發育呀。 小小 首先，孩...