1樓：92年的曉霞
不斷嘗試，不怕失敗，越挫越勇，
以前我以為我很笨，
不會騎自行車，不會轉呼啦圈，一度很沮喪。
但是今天，我學會了，，，
哈哈哈哈。。
現在的我也不聰明，但是我知道了堅持的意義，自信，堅持，就算結果不會完美，但一定不會太差。
加油！學CAD我也要這樣！
說來搞笑，這些道理，我是從我女兒身上學到的，那種天然的韌勁。
我要保護好她這股子韌勁，
讓她成為乙個自信，堅強，不怕失敗，越挫越勇的女生。
2樓：楚澪
這裡學了乙個禮拜…突然會了。感覺建議就是題主不要在快要轉起來的時候腰上的速度突然慢下來，這樣的話圈會下落，等發現了再加速圈起來也不是沒有可能，就是機率太小。（我學的時候有幾次圈起來了，但是覺得癢，一愣，就又掉了）初學者的話建議重一點的圈，左右轉。
（嗯…類似於左右搖的感覺）當然前後轉（以腰為圓心轉圈）也不是不可以，我就是這樣的…好處是運動的部位更多些，轉完覺得腿比腰痠…但是在別人看來動作比較誇張…多練練，總能學會噠√
轉呼啦圈可以瘦腰嗎？
旖旎 宋軼同款呼啦圈，楊冪也種草。這款呼啦圈可以讓你擁有跟宋軼一樣好看的腰肢。傳統的呼啦圈難上手，新手用的時候容易掉落，而且費勁沒有效果。同時，傳統的呼啦圈笨重，容易扭傷腰部，影響身體協調。這款呼啦圈可以緊貼腰部，保證你久轉不掉，同時可以360度，全方位的甩掉你的小肚腩，同時可以自由拼接，腰圍可調節...
呼啦圈 是什麼？
呼啦圈 英文 hula hoop 是一種環形的玩具，大約直徑在一公尺左右。玩家將呼啦圈套在腰上或者腿上不停的轉動，保持呼啦圈不掉到地上，以此來達到娛樂的目的。呼拉圈除了可當成一般玩具之外，也被用於比賽 雜技表演，或當成運動器材使用。1958 年 3 月，在紐約的乙個玩具博覽會上，加州 Warm O ...
連續轉三個星期的呼啦圈有什麼效果
我也回答一下當個打卡帖吧。9.15第二天。轉了三十分鐘。順時針15逆時針15，逆時針掉了兩次。腰圍，最細的地方66，肚擠眼那裡72.6 9.16晚，15分鐘。轉完喝了杯奶茶 罪過。9.17晚，就轉了十分鐘。太餓了，轉完過一會吃了個晚飯。9.20，前兩天不在出去玩了。今日轉了四十分鐘。好累9.21晚，...