1樓：肯亞劉
勸你不要了，體內酒精沒代謝完就好好休息吧，跑步對心臟的壓力會很大，難受又傷身，得不償失。包括感冒，睡眠不足等情況都是要盡量避免跑步的。
2樓：君寶
不行！人在醉酒的狀態下，身體機能真的不知道是什麼樣，反正很不好，極其容易出問題。加上劇烈運動極易把身體隱藏的一些問題暴露出來，甚至可能會暈厥死亡
3樓：一樹斑駁的時光
個人建議，不要劇烈運動。
喝酒之後，稍微有點強度的運動，心跳都會加速，會有心慌的感覺。酒沒完全醒透，身體的平衡也容易把握不住，摔倒受傷。
充足睡眠、多喝水，加速酒精的排洩過程。
4樓：欽淳
上學的時候，有一次給朋友慶生，喝了很多啤酒。那時每天的運動量也很大，為了保持運動狀態，就堅持在酒後回家繼續鍛鍊。當時先是做了幾個引體，然後就開始仰臥起坐，那時每天的量是四百個，可那天，不到一百的時候心就跳得極快了，後來害怕自己扛不住，當晚就不再運動了，體質雖說因人而異，可是還要以安全為重，一兩天的休息不僅僅給身體緩衝，也給自己乙個安全的狀態。
至於題主說第二天通過運動加快代謝，可以，我有時也會通過運動，不過在此期間，不要大運動量，激烈運動，多喝水，適當補充營養。
5樓：不及
大學時候，有個週末晚上和室友在外面吃飯喝了酒（我屬於喝點酒臉就非常紅暈乎乎那種）第二天起得早想去跑幾圈（每天有跑步習慣日常6公里）然後.......
就給跪了.....
越跑越覺得喘不上氣....
後來查了下好像是一覺醒來酒精還沒代謝完跑步又加重了心臟負荷不建議跑...
頭天通宵複習第二天早上的考試，能否提高效率？
我，緊張而焦慮，明天最後一門，是超級難的專業課，有要算又要背那種，今晚複習到2 30，實在太睏，睡了，準備明早6 30起來再突擊下，其實這門課我複習了 學期中沒怎麼好好學，奇怪複習的時候覺得自己可了，叉會兒腰，覺得自己又能行了又搞懂了各種會了，今晚發現啥啥不會啥啥搞不完，直接十臉懵13，傻眼了。現在...
為什麼頭天晚上覺得很浪漫的事，第二天醒來就覺得很沙雕？
成為乙個厲害的普通人 因為人在早上的時候，頭腦處於一種精神的狀態，無論是學習還是工作，效率都比下午和晚上的高，到了下午人的頭腦吸收了很多資訊，記憶，和情緒，這些情緒會不斷的影響你。等到了晚上，人會變的很感性的原因是因為你的大腦百分之80閒下來了，會思考很多你沒有時間思考的問題，或者想起一些事情，但是...
本人15，每天晚上睡不著，第二天早上我會強迫自己6點起來，然後總是在8點開始特別困怎麼辦？
安曉姐姐 15歲，青春期，最美好也最危險的年齡。睡不著，是不是學習壓力大，家庭壓力大？我覺得應該找父母尋求幫助。睡眠不好，可以考慮找中醫稍微調理調理，再找心理醫生訴說也是個不錯的選擇。還有個很好的方法，就是堅持適當的體育鍛煉。我知道初中生作業就不少了，不容易抽出完整的時間來鍛鍊，我們要提高學習效率，...