1樓：小魚要努力呀
不是因為懶，是方法不對，身體需要乙個適應過程，也需要乙個緩慢的調節過程。而不是一口氣就調節到目標時間來早起，這樣只會讓你白天發睏，早上還起不來
2樓：心若有靈天自有道
不懶，一點都不是懶的問題。
可能真的是沒有心力。
我經歷了這樣的階段，一開始帶孩子怎麼都睡不夠，因為心裡很累，心力交瘁。而且知道心理學方面的知識，知道自己是心靈能量太弱了，確實需要休養，當你醒著時，就無時無刻不在關注周邊的人、事，很耗心神，本來自己力量就弱，自然睡眠時間就長了。因為睡眠可以讓你修復。
現在通過自我學習的心靈修復和找專業的心理諮詢師，我越來越感覺到心靈強大起來，睡的時間也越來越少，差不多能差3個小時，以前睡個11個小時還想癱在床上，現在8個小時就自然醒了，覺得不需要睡了。孩子起床時間偶爾會突然特別早，我也能起來不覺得太焦躁。
所以不要用懶不懶苛責自己，照顧好自己，自己覺得舒服才最重要。當你照顧好自己，也許忽然發現自己能起來了。
3樓：Z-RealWen
起早，首先你要保證晚上要在11點左右睡覺，最遲12點。早上醒了立馬起來不要賴在床上，洗漱完你會發現自己不瞌睡了，和懶沒有多大關係
4樓：mx叭叭叭
個人覺得一方面是晚上睡得晚，鬧鐘都鬧不醒的那種，所以你一般要花上幾天調整作息另一方面就是起床的動力不大如果你期間醒了但是還是睡回去了，只能說明你可能真的不覺得早起有多重要，實在想解決的話，就睡前一直告訴自己明天要早起，不早起會怎麼樣等等……所以我覺得應該不是懶的問題
怎麼早起啊，不熬夜也起不來啊啊啊？
有所期望 對自己厲害一點兒 早上鬧鐘響的別等第二個一蹬腿一咬牙坐起來就完事兒啦千萬別給自己消極的心理暗示，初公升的太陽它不美嗎？那麼多積極美好的東西等著你去迎接，別再想著早上好累再睡一會兒啦！真的真的真的沒有那麼難喔 你會發現新世界！ 雲姐講堅持 早起是個身體習慣，不要想著一下子就每天6點起床，這樣...
早上起床起不來怎麼辦？有沒有辦法解決啊 急？
澈丹 我也很喜歡賴床，但是如果比較重要的事或者熬夜太晚，就會提前把鬧鐘的鈴聲調到最大還帶振動，然後放在枕頭底下，定三個，然後早上鬧鈴一響我的腦瓜子也嗡嗡的，呃，是這樣的。 墨客 直接起來，別猶豫，就直接一下坐起來，別賴在床上，賴一下都容易起不來而且一天都沒精氣神，別設定那麼多鬧鐘，乙個就行，要不然還...
如何看待「女孩每天踩點上班」，是真的起不來嗎？
蝸牛 為啥是女孩踩點上班，難道男孩沒有踩點上班的嗎？住得遠，通勤時間長也是乙個原因吧，或者昨晚加班睡得晚。對工作熱情不高都是原因吧 吃辣條喝奶茶吧 是的，我每天起來前都得給自己打氣，想想銀行卡裡的錢，算了，起吧，比較工作是有工資的。不打打氣，我都沒勇氣面對被窩外面的冷空氣 先說結論 上班踩點不可怕，...