1樓：青松2020
其實頸椎腰椎曲度變直並不可怕，僅僅是因為頸椎和腰椎周圍的肌肉力量減弱導致的，只要通過一定的適量的鍛鍊，頸椎和腰椎的曲度是可以恢復的，建議你堅持練習五點支撐法
2樓：德國普利大老師
Hi，提出這個問題是個好事，至少開始重視了。頸椎腰椎的曲度變直會在日後的某一天導致問題的出現。我們人體的脊柱原本存在的自然曲度是為了更好的活動和穩定性，如果曲度消失可以想象，會影響脊柱原有的功能。
Netter 彩色解剖圖譜瑞士版
身體的許多重要功能都將受到變直脊柱負面影響。比如說緩衝，每走一步都需要將重量從一側轉移到另一側，這時從足部傳導至腿-脊柱-頭部的衝擊力需要被很好地緩解。通過S型的脊柱想象人體就像彈簧一樣擁有了良好的傳導力的功能。
所以在頸椎腰椎曲度變直後，你的跳躍能力是受到影響的。同樣想象彈簧，正常曲度的脊柱可以幫助我們積聚起跳前的能量，這樣可以跳躍的更高。附著在骨骼上的肌肉在在正常的脊柱曲度下會有乙個良好的預先拉伸，以此獲得了更好的爆發力。
想象弓箭，如果弓（脊柱）的弧度太小並且材質堅硬，對於弦（肌肉）來說他的蓄力就不理想。
那麼頸椎腰椎由於曲度變直，很多原有的功能不能再很好的完成，這時其他的關節就需要介入代償。比如說我們的膝關節，髖關節，或者踝關節，再或者胸椎，這時候個體情況就有非常大的不同了。通過這些代償，我們的身體組織例如韌帶、關節會有更高的損耗。
比如說軟骨會更快磨損，增加了關節炎的風險，韌帶過度使用失去原有的長度就不能再使關節穩定等等，運動中活動中會有更高的損傷風險。
好訊息卻是，我們既然能把身體折騰壞，也有辦法讓身體變好。我們擁有全身有差不多650塊肌肉，通過科學的刺激和訓練，他們的力量非常強大，只要你的脊柱不是結構性的不可逆改變，肌肉會很大程度將脊柱拉回應有的位置。
記得，人的年齡越大，關節活動性越差，越早開始糾正效果就越好。另外，不建議做Manipulation, 中文直接翻譯做「操控」，業內叫做正骨，從直譯上意思更加貼切，就是單純外力影響下的手法，前邊叨叨了很多，肌肉的作用，單純「操控」不配合訓練的，韌帶仍然鬆弛，肌肉仍然不協調，該變直還是過段時間變直的，至於其他的可能傷害，這個問題中就不再贅述了。祝好
3樓：八旗子弟
把最後乙個嗎和問號去掉。本人28雖然沒去醫院檢查過，但是頸椎腰椎已經側彎，有時候洗個碗腰都受不了。。。。所以懂了麼？
沒事勤走，多運動，上下班路上可以適當跑一跑。你都這麼問了，也就說明你出現了不適，所以你說有沒有影響？？
4樓：楊開建康復治療師
變直不會馬上帶來什麼疼痛或者大影響，但是對於未來是乙個長期的隱患，可能後期會反覆出現頸椎肩膀不舒服，頸椎病等。因為曲度變直，人體的生物力學結構收到影響，以及頸椎的肌肉出現不平衡，
現在多半的人的頸椎問題都和工作有關係，尤其是長期的伏案工作，長期的低頭。頸椎變直本身我們無法去逆轉，讓頸椎再回到原來的曲度。對於你而言，更需要做的是，改善辦公桌的環境，調整電腦和桌子椅子的高度，以及加強運動鍛鍊，尤其是頸椎和上半身的。
5樓：瑜伽師程婷
脊柱的變化是循序漸進的，所以初期變化的時候是感受不到的，等感受到身體不適的時候，就已經嚴重了，如果不給予干預和改善的話，後期慢慢加重，肯定會影響生活的，背肌得不到放鬆，會慢慢退化，脊柱變直，身體變僵硬，等後期再改善的話會更難。所以當最初發現問題的時候雖然沒有什麼影響，但也不要忽略，多運動，提公升身體脊柱靈活性，盡早改善。
6樓：鐘文
曲度變直並不會一次損傷就出現，這類情況多見於長期伏案工作單一姿勢過久低頭太久的人群，由於脊旁軟組織慢性勞損積累，椎體穩定性下降，造成頸部代償性體態改變，慢慢形成了曲度變直，一般來說，起碼要兩三年的時間才會出現，但曲度變直並不算疾病，只是關節退變的影像學徵象，但由於頸曲變直後，脊柱關節壓力增大，脊旁軟組織過於緊張，區域性血液迴圈障礙，容易誘發小關節紊亂軟組織勞損椎間盤突出等症狀，所以早期發現還是早期處理比較好，但需要結合具體症狀考慮，如果沒有明顯的疼痛不適或神經壓迫症狀，說明脊柱還處於相對穩定的狀態，這個時候進行適當的功能鍛鍊，注意日常生活工作的自我保護，是可以慢慢恢復的。不過最好有心理準備，頸曲變直起碼要三年以上的慢性勞損積累，想鍛鍊恢復起碼也要堅持一年以上才有效果。飛燕頸肌對抗訓練游泳平板支撐的效果都不錯，但最好在練習前多做一些拉伸頸肩部軟組織的動作，所以一般建議是先做單槓拉伸，再練習飛燕或頸肌對抗鍛鍊，後期肌肉力量恢復，再進行游泳比較好。
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