1樓：張俊峰-脊骨神經醫學
要看佩戴的目的是什麼，產婦可以用來塑形，腰痛患者通過佩戴可以增加腹壓穩定腰部，久坐久站能幫助腰椎的支撐力，但不建議長期佩戴，會導致腰部肌肉力量減弱，還有就是可以限制進食量，想瘦的女孩子可以用來提醒自己要少食多餐。
2樓：衝啊大包包
腰痛急性期有保護作用，但是長期佩戴有害無益，腰椎椎旁的肌肉對脊柱的保護作用是很重要的，人只有躺著的時候腰部的肌肉是放鬆，其他姿勢都需要很多核心的肌群來維持姿勢，長期佩戴一方面壓迫影響血供，另一方面可能會造成廢用性肌肉萎縮，所以說長期佩戴有害無益。
3樓：骨科醫生王明傑
急性期，疼痛劇烈，佩戴可以增強腰部穩定性，腰部制動能緩解疼痛。但是不建議長時間佩戴，一般不超過一周，會造成腰部肌肉廢用性萎縮，更麻煩！
4樓：中醫骨傷張醫生
對腰椎是有一定的幫助的。對於長期久坐或者是久站的人員來說，能夠進一步的維持腰椎的穩定性。長期久坐或持久戰。
腰椎受力過大。後背肌肉也會長期勞損。而束腰呢，他有彈力。
能夠給腰椎支撐力，進而避免長期久坐久站對腰椎的損傷，當然並不是萬能了。只是在一定時間段內保護了腰椎。
5樓：李元筋骨平衡
束腰的作用主要是給腰部增加支撐和保護，這好比就是我們栽個樹苗，突然有一天刮大風，樹苗不幸有些夭折（這個有點類似急性腰扭傷），這個時候就需要我們給樹苗增加乙個支撐，給個保護，這就是束腰的作用。
但是久之，如果我們不去除支撐的話，樹苗就可能過多的以來這個支撐，人也一樣，如果長期使用束腰，腰部本身的肌肉得不到充分的鍛鍊，會導致這些肌肉對腰部的保護和支援力更小，一旦去除束腰，腰部更容易受傷。
由五塊腰椎所形成的腰曲是生理性前曲，是次生曲線，次生曲線的維持主要靠周圍筋肉的力量來維持，所以積極有效啟用腰部的肌肉，特別是深層的肌肉，如多裂肌（在腰部最為發達）是非常重要的，死蟲子、平板、靠牆蹲都是很好的方法，因人而異選擇。
6樓：悠小悠
有幫助。但是也有侷限性。束腰是一種輔助工具，借用外界的支援力代替腰椎本身的穩定性，對於一些腰痛患者是有緩解疼痛，以及限制腰椎活動的幫助的，但是一直用下去，那腰椎本來的功能就會退化，所以建議帶幾個小時，脫下幾個小時，配合適當運動。
7樓：骨道夢想家
束腰不知道和醫學上的腰圍是不是乙個概念。
臨床上常用來保護腰椎的是帶有鋼條支撐的腰圍，當有腰部症狀例如腰痛，腰椎間盤突出或者腰肌勞損的患者可以使用，睡覺平躺時不用帶，症狀消失後不用帶。
如果是單純的棉質束腰，對腰椎的保護作用不大。
8樓：小歐腰突鍛鍊指導
如果是在腰椎發病的初期或者說急性期的時候會有一定的幫助的，因為它可以穩定腰椎避免腰椎的壓力過大，但不建議長期去戴了，因為你長期戴的話腹部力量得不到鍛鍊會減弱，因為腰帶已經替代了肌肉功能，肌肉不用則廢，其實我們人體的本身就有一條天然的腰帶，就是我們的腹橫肌，如果腰有問題的時候更加應該啟用這條天然的腰帶。
9樓：你是太陽丶
短期可以帶，但是長期帶的話，會導致腰部肌力下降，不是什麼好事。
腰椎膨出的話，還是建議鍛鍊自己的腰背核心力量。
可以去買一本《核心基礎運動》跟著一起訓練會好起來的。
也可以進行游泳，倒走。
慢慢會好的，不要擔心。
10樓：鄧文旭
膨出帶個錘子的束腰……
晚上老老實實休息，平時注意端正姿勢，別老彎腰駝背坐著不動，坐個幾十分鐘起來活動活動，下班了抽空鍛鍊鍛鍊身體，就完事兒了。
不是啥了不起的毛病，該幹啥幹啥，壞的生活習慣得改。
11樓：青島中醫康復
短期戴可以，長時間戴不行。戴護腰會幫助身體發力，時間長了人體會過度依賴外在的東西，身體會更無力。戴護腰得原因是因為，肚子的腹內壓不行，把整個人體撐不起來，通俗易懂，也就是核心力量差。
12樓：悠然
有幫助。以前，我一般出遠門防止腰痛會戴，是那種帶彈性的可以扎得很緊，平時不戴，盡量坐一會兒站一會兒緩解疼痛。鍛鍊了幾年，現在已經徹底用不著了。
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