1樓：石冠雄
菸齡十年，日均兩包，目前戒菸三天了，那麼我就來說下現在的感覺吧，跟戒菸第一天的價值觀完全不一樣，戒菸第一天信誓旦旦，發誓不歪抽一根，身體重要，慢慢的正能量。現在感覺，人生在世，就要放縱點，無所謂云云，感覺隨時要復吸
2樓：要吃番茄
無非就是想戒菸，又怕戒不掉。
就像想去追女孩子，又怕她會拒絕一樣。
說到底，就是慫。
沒有任何事情是可以不通過努力而輕易做好的。
也沒有任何成果是可以不勞而獲的。
就算有，那也沒有成就感，也不會去珍惜。
回到正題：
菸癮上來，很難受。
生理解決法：漱口，吃零食、水果（發胖風險），運動 ，不要嘗試電子煙、檳榔等代替性行為。
心理解決法：特殊情感暗示，堅定的意志力，不依靠監督。
戒菸成功還是具有較大成就感的，身體狀況也會回到乙個精力充沛的狀態下，為自己，為家人。以上。
3樓：望煜
把菸癮比作你喜歡的人但是卻得不到，我想更好理解。
但是，得不到的人會隨著時間的增加渴望會變低，菸癮反之，所以勸君莫碰菸。
年少無知犯過多少錯啊，哈哈。
有電子煙菸癮是什麼感覺
看到很多說，就是會想要一直抽電子煙吧，我因為抽的量比較少，所以沒有什麼電子煙菸癮，這個主要看個人的抽吸習慣和抽吸的量。我用的OKK霧化杆翻轉後，會再不知不覺中，減少我抽吸的頻次，更加重要的是口感好，抽完了一整顆OKK菸彈，口味不會變。 大概會經常想要抽電子煙，不抽的話心裡就會覺得很難受，我目前抽OK...
菸癮很大的人，完全戒菸後是什麼感覺？
抽菸大概7 8年吧，大概一天一包左右。2020.7.30戒的，到現在大概半年多了吧。剛開始戒菸的話並沒有像網上那樣說的很難受，只是口腔潰瘍一直沒好，乙個接著乙個的長，還有抽菸的慾望特別特別的強烈。後來戒了兩三個月，這期間的痰特別多，早上醒來喉嚨特別的不舒服，得很用力的咳才能把痰給咳出來。兩三個月以後...
菸癮大的人不抽菸什麼感覺？
硬糖 抽菸的時候，如果吃一頓兩個小時的飯，就得一盒煙，酒喝得多的話，就得奔兩盒。如果到禁菸力度大的城市或者建築，會焦慮。沒有打火機，會焦慮。坐飛機，會焦慮。不抽菸是因為有一陣偏頭疼嚴重，胸口刺痛。有意識的戒斷吸菸大概三天，明顯身體會好很多。一直到今天大概四個多月。 一介閽者 說一下我的感受吧 emm...