1樓：帥炸了的哥哥
我的建議是，換宿舍或者搬出去住，自己租房子。
因為總有人在11點以後大聲喧嘩，12點以後還不能安靜下來。你不能因為一些人的不自律而委屈自己。所以，我們躲得起。不能讓一些鹹魚成為阻擋我們優秀的絆腳石！！
2樓：一事無成
我是女生宿舍，她們的笑鬧聲都很大聲音又尖，我是直接在網上買了個隔音耳塞，雖然比較影響睡眠質量，每次戴著睡的時候半夜都會醒，但是總比睡不著還心情煩躁好吧。（對了那個耳塞戴著也並不能完全隔絕聲音，只是讓你覺得聲音離自己很遠，總之對我來說還挺管用。）
3樓：
怒不可遏，腦子裡已經對打兩遍了，耳塞可能我還沒買對，剛開始還可以，過了一小會耳朵疼，床簾有用，但是這樣的人真的不會不干涉你的生活，我有必要打一架了，狠狠的。
4樓：曉旭
很榮幸我是那個晚睡的人
但最近我不但每天一定在12點之前睡覺
而且是馬上入眠
因為....
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室友打呼
5樓：小福屓
同感。答主就是因為這個到現在不能休息。
於是買了耳罩，買了耳塞，都不習慣。
當乙個人的生活習慣和一群人的生活習慣不一樣時就感覺乙個人的那方是錯的，就如「你為什麼不能適應」芸芸。即使乙個人那方就算是正確的。
是說拼人品麼？姐姐從大一開始一直在換宿舍，每次都走的是衰運，舍友都是晚睡之人，心情煩躁。似乎這個時候發覺人與人的換位思考都沒有了。
晚睡有什麼用？到底有什麼用？誰也覺得沒用，就是晚睡。
那時候自己的心態是：魂淡，沒目標晚睡就算了還打擾到自己！
講到這裡，你可以發現，影響你的睡眠的更多是由於這個引起的心情鬱結，就算對方睡了你也還在鬱結而睡不著。
要麼在外租房，要麼好好談談。不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。
答主目前已經在外面租房了，感覺還不錯。
有問題的同學，真的需要為自己的利益勇敢發聲。
有時候，表明態度是必要的。
選擇合適的方式溝通Just do it。
呃，陸續有一些寶寶的互動讓我還發現這個問題，看來遇到的人也不少。
是這樣子的我還要提醒一下，人在窩火、抑鬱、憋屈的處境下，不要激動衝動就賭氣跑出去租個房紙了，然後發現自己沒有經濟能力啊喂？（一般經濟條件允許的小夥伴也不會大半夜跑來看這個問題，問自己該怎麼辦？除非真的很想過群體同居生活。。。
）找教導主任、助班之類的給自己換宿舍，哭訴自己影響學習身心健康什麼的，雖然可能會造成短期或長期的同學友誼不那麼和諧，但是往後看，這是乙個正確的選擇。
人都不為己，天誅地滅。
心疼那個得不到自己愛護的自己。:'(
焦慮情況下，怎樣逼自己早睡？
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怎樣檢測在緊張的情況下彈琴的狀況？
La Valse 類似問題已經回答過較多，長話短說就是 不是去極力避免緊張情緒 或者其他有負面影響的情緒 而是要學會帶病生存，與自己的緊張情緒和平共處。更確切地說，也就是不是企圖去避免緊張，而是要求自己在緊張的前提下依然盡量彈好。 向離 第一，緊張不是你上台出狀況的原因，緊張是每乙個上台人的都會產生...