1樓：栗子
看到這個問題我覺得挺無語的，有的人堅信保健品是智商稅，就像有的人堅信中醫無用。可是最重要的是你自己的感受呀。氨糖軟骨素一類的我母親一直在吃，她同事也是，有個六十多歲老太太原來上樓一層歇一次，吃了軟骨素之後就能直接上去了。
對於有的人可能沒什麼效果，對於她可能就是好使的。前段時間她斷藥了，又上不動樓梯了，現在又開始吃了。管他是不是精神作用呢，吃了好使就行唄。
2樓：手持小刀拯救地球
藥店裡面，通過sfda批准的的維生素C100片賣兩三塊，換成保健字的，搞個包裝換個名字賣你兩三百，其實除了澱粉輔料多來點，也就剩個維C
安慰劑嗎？並不是
但是，值嗎？
3樓：
我就自身經歷來說一下，我只吃過綜維、輔酶Q10、沙棘油、葡萄籽、卵磷脂、鐵元、膠原蛋白。【綜維】對我有明顯的效果，我以前嘴唇總是會起泡，吃綜維的這段時間起泡次數大大減少，就算起了也很快下去，不會像以前那樣疼好多天。【輔酶Q10】這個也有明顯效果，吃之前心裡經常會忽然明顯的跳兩下，吃了大概兩三個月之後，一直到現在都沒有這個症狀了。
【沙棘油】這個也吃了蠻久了，但是沒有發現什麼效果，不過是當做補充不飽和脂肪酸來吃。【葡萄籽】吃了一大瓶，應該不會再買了，美白呀改善睡眠呀都沒感覺到。【卵磷脂】前年搭配魚油一起吃的，除了莫名其妙的變成很招蚊子的體質之外沒有別的感覺。
【鐵元】剖腹產生完小孩之後，喝了3瓶，從臉色發黑疲勞感嚴重到面色紅潤經歷充沛，對缺鐵性貧血效果極為明顯。鐵補上來之後再聞鐵元就是很腥的氣味了，之前明明聞到的都是水果香，家人之前聞到的都覺得腥。【膠原蛋白】沒有堅持吃，沒感到效果。
我想保健品對於飲食均衡睡眠充足的健康人應該沒什麼作用，但是對於身體確實有亞健康的人來說補對症了還是會有明顯效果的。還有保健品盡量別買說的太神乎其神的，其實就是身體缺什麼補什麼，對於一些成分複雜的保健品還是慎重選擇。
4樓：寐生
不是。1、有改善；
2、保健品類別這個不好分，有中藥的，有天然產物的，有化學合成的；有單一成分的，有複雜/複方成分的；有不同劑型的；有功能不同的；即使主要成分相同的，可能不同廠家所使用的輔料也不同；一般情況下，同一類成分相差不會太大；
3、保健品與藥品成分上沒有絕對差別的，比如維生素類的，可以是食品，可以是保健食品，可以是藥品，中藥也有藥食同源、可用於保健食品的品種，這些既是（保健）食品，又是藥品；
至於某類保健品對人體不好的，不是太多，因為一般情況下能夠批准做為保健食品/特殊食品的，都是作用非常平和的，最多沒有效果，除非大劑量、長期服用，否則一般情況下對人體產生不良作用的概率比較小。
注：以上這些前提是正規廠家的保健食品，最好是大的品牌商。
5樓：xuech117
嗯，從科學的角度講任何絕對的說法都是相對於科學不可取的。保健品假釋是普通糖水也提供了基本碳源以及水份供人體基礎代謝消耗。現在最大的問題是假冒各種科學概念，拉大旗作虎皮欺騙消費者牟取暴利的問題比較突出。
所以在目前情況下我不建議我的家人及親屬購買使用任何非傳統保健品。
至於最本質問題保健品到底具不具備藥用價值？回答是肯定不具有的，否則就成為藥品了。
那保健品具不具備保健價值？仁者見仁智者見智，各種學派在利益驅動下完全讓人們失去了信任，我們只能理智對待。
功能性食品的定位應該是比較科學的，但應該明確是提供碳源，氮源，微量元素，水份，平衡鹽等幾大主要功能。
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