1樓：不食人間煙火
出汗只是水分流失了，喝水又會補回來，並不會瘦，想瘦還是要注重飲食，多運動！油炸食品少吃，飲料少喝，多吃點富含蛋白質的食物！
2樓：沒風的感覺
當時會瘦，但是等喝水又回來了，想瘦其實很簡單，管住嘴。我19年11月份190斤，現在145 斤，每頓飯都少吃，多喝水。多喝水有助新陳代謝，祝你暴瘦哈哈
3樓：丹丹老師
在回答前，我想問乙個問題「胖子為什麼容易出汗」？
其實主要是因為肥胖的人脂肪層厚，身體內部的熱量不容易散出去，所以才用出汗這一方式，來避免體內過熱。
說到底，出汗就身體對自己的一種保護措施，與脂肪燃燒無關。
如果出汗真能變瘦，那我的體重在夏天也不會這麼倔強...
4樓：黃KK
經常出汗不排除是體虛，建議多出汗的情況下多補充水分，適當的鹽水或者運動功能性飲料也可以的。其次就是出汗能使體重減輕，劃重點：只是暫時性的體重減輕。
哪天身體補充好水分或者天氣轉涼不怎麼出汗了，體重又恢復正常了。最後，經常出汗要看是身體降溫需求還是其他原因導致的出汗，無論是哪種情況的出汗過多都會影響健康的。如果想減重的還是遵循七分吃三分練的原則，只有堅持運動和飲食自律才能更好的管理好身材。
希望答案能對你有幫助。
5樓：Arinna
不會。會不會出汗，容易容易出汗，取決於你的身體情況。
有的人一年到頭不怎麼出汗（身體很寒或是有代謝綜合症），有的人夏天什麼都不做坐那就一身汗（氣虛）。所以跟出汗沒關係，出汗只是身體應對努力適應外界變化、實現內在平衡態的乙個表現。
想要瘦，健康範圍的瘦，就好好早睡早起，有空白天鍛鍊鍛鍊，晚上6點以後就不要鍛鍊了。會越練越虛，越虛越容易引起發胖。
6樓：你笑起來很好看
2023年了，還問？我是不知道「汗水是脂肪的眼淚」這種話是哪個帶科學家首先提出來的。瘦是肯定不會瘦，可能體重秤上數字少了，但是兩杯水一喝又回來了。
控制碳水化合物攝入，控糖戒糖，合理運動，哪怕沒出汗，你也會瘦。
7樓：愛馬汪
瘦的原理就是攝入小於消耗，攝入就是少吃，吃熱量低的食物；消耗就是運動達到每個人的運動心率。愛出汗的人，有很多超重的朋友，有的瘦子也很愛出汗，我經常見到那種「蒸籠頭」的朋友，大部分人都沒覺得熱時，人家已經滿臉是汗了。這樣的愛出汗的朋友，如果不控制攝入和消耗，僅僅靠出汗也沒見得比別人瘦的快些。
8樓：本丶西蒙斯
不會，流失的只是水分，等你補充完水分的時候體重又會回來的，如果你要瘦的話，可以做下有氧運動，比如跑跑步，跳繩，踩單車等等
9樓：陳潔慶
出汗不代表一定是在燃燒脂肪、在瘦！出汗也是跟個人體質有關，多數人容易區域性出汗：有些人是面部頭部、有些人是胸部、有些人只是背部！
出汗一般是是兩種情況，一種是自身以及情緒的產生、還有一種人體溫度和外界溫度差！
運動可以讓身體的新陳代謝加快，會讓毛細血管擴張，血液代謝快，而導致出汗，這種出汗是正常現象，但要是稍微一動就出汗那就要考慮體質問題了，中醫中會講氣虛！
還有一些是沒有運動也會出汗，如疼痛或緊張等，交感神經的興奮導致出汗！
所以並不是汗出的越多代表脂肪燃燒的多，但是想要瘦還是需要運動來促進新陳代謝哈！
10樓：Smile
不會吧，主要還得少吃。就我自己來說，有壓力的時候，不想吃飯，睡不好，就會瘦很快 。健身會讓身體強壯，塑型，可能會看起來瘦。
11樓：可可草
不會，出汗也可能是體質問題，或者是環境的改變，比如夏天人們出汗較多，冬天人們出汗就很少。沿海溫度高的地區的人也不會比東北冷的地方人瘦。
12樓：zhuang淡定
不會。想變瘦，只有符合乙個原理，總消耗＞總攝入，也就是說，控制飲食，合理膳食而不是盲目節食，再加上適量運動，並且要長期堅持，這才是正常人變瘦的唯一方式。出汗只是一種身體散熱的一種方式，同時伴隨著大量的水分流失，出了很多汗短期內看著體重下降了，並不是你瘦了，而是你體內的水少了。補充足夠的水後體重又會回來。
13樓：木子
你出汗出的是水，不是油....怎麼瘦？
我不了解你這個經常出汗是哪種，是一直冒虛汗還是說一動就出汗，還是說睡覺也出汗，個人覺得如果沒有外界環境影響的情況下經常出汗你是不是體虛的原因導致的.....
14樓：Edla
應該不會瘦的明顯。我聽說乙個女生巨容易出汗然後就輕了好幾斤，雖然外表上並不明顯 。要不是運動出汗，可能量有了但脂肪肌肉調動不起來，會對體型的影響不大
經常做瘦腿運動跑步會變快嗎？
畢耕超 做瘦腿運動主要在於拉伸或者是做靜態的運動。而要想跑提高跑步的速度的話，需要從2點出發，乙個是跑步的頻率，第2個是跑步的幅度。倘若不能從這兩個方向出發的話，單純的只做瘦腿運動，跑步是不會變快的。 xlg 你問這個問題說明你已經在跑步了，而且遇到了配屬瓶頸。但是不明白的你說的瘦腿運動是什麼，區域...
冬天做運動不出汗會不會瘦？
享瘦 首先腰圍小了就是瘦了的標誌，說明脂肪減少了，體重沒怎麼變是瘦體重增加了，乙個增加了瘦體重乙個脂肪減少表現在體重方面就是沒怎麼變，這樣是最好的，都希望減脂肪多點，然後出汗跟體溫關係大點，冬天不怎麼出汗也是正常的，天冷體溫不容易公升很高，冷的時候體溫降的很快，不過想要出汗那就要讓運動強度大點，多做...
手心經常出汗是什麼體驗？
妙法蓮華 有段時間我一緊張就心跳如鼓，雙手發抖狂出手汗，偏偏我還喜歡打遊戲。那是真的熱冷抖，躲被窩裡都冷，一局下來手機整個螢幕根本不能看，經常要擦，不知道的還以為特別不講衛生。最大的體驗就是髒，手汗把鋼筆 螢幕啥的都汙染了，而且只能往衣服上擦的時候讓別人看見了也不好意思。另外出手汗的時候偶爾抓東西會...