1樓：
1.新鮮檸檬然後防曬不離手
2.記得晚上喝檸檬感光！
3.新檸檬片泡水喝的，可以放點蜂蜜和百香果一起泡
4.怡思丁防曬挺好，清爽型，還有點涼涼的
5.tip:檸檬感光簡單來說就是白天有光線時喝這個越喝越黑，晚上喝最好。
6.檸檬要去籽，不然會苦
7.我覺得吃番茄有效，之前我超愛吃番茄，我基本是一天三個，吃了將近乙個月，白了不少 。
8.防曬我用的jm 檸檬是新鮮檸檬切片數量看自己我一般三四片我用的是熱水
9.內個……檸檬感光的成分是會持續2-3天的。所以，想變白的靚妹們喝完檸檬水以後的幾天也要注意不可以照射太多光亮，尤其是太Sunny。
10.每天堅持乙個番茄，你會慢慢發現自己白了幾個度
11.檸檬水不能喝過多，否則會分泌較多胃酸，對身體不好。
12.吃西紅柿也有效果，但要堅持。但西紅柿吃多了會宮寒，自己把握乙個度。
13.檸檬要用溫水泡才不苦，開水泡會苦的。我都是拿個大壺子裝一壺水，放涼了慢慢喝。用溫水泡，熱水會把檸檬皮裡苦素泡出來。
14.tip:檸檬籽，富含檸檬苦素，其具有美容養顏，抗衰老，抗癌等功能.
15.檸檬籽要去掉，不然很苦的我第一次也不知道，後來才慢慢的看到說要用鹽洗檸檬皮，然後去粒切片，然後，跟百香果配著喝。
18.檸檬去籽去皮就不會苦。不過去了皮之後功效也減小了。為了白，你忍忍。
19.方法：溫水，差不多五百毫公升一粒檸檬，先倒蜂蜜（甜度看個人喜好）檸檬切兩半把汁擠蜂蜜水裡攪拌（若太酸就再加蜂蜜）擠完汁的檸檬再切片放進去，放冰箱冷藏（時間不限，不結冰的那種）
20.方法：切片，去籽，正常大小檸檬切9片左右。
取4片，碾爛出汁，加入30ml蜂蜜，加入500ml常溫水，加入15至20粒冰塊，攪拌均勻，然後喝一大口…啊…真特麼爽！
21.我就一層檸檬一層白糖密封在罐子裡，喝的時候挖兩勺來沖水，沒有什麼講究就亂喝。反正喝完不要太曬就行，我有時候白天也喝。
22.二三片檸檬只能泡一次。
2樓：霧裡看花
我今天把一整個檸檬切片泡水喝了，上午還好下午吧就是胃不好受了，好像肚子空空的老想著找東西吃，吃了好多各種零食肚子才有點感覺不空落落的了，是不是喝多了水胃酸分泌旺盛了……有知的親們給解釋一下唄 ♀
3樓：
聽說小番茄美白，試試吧，反正挺好吃的
這就是手擠的乙個半檸檬，其實味道還好
這是生吃檸檬，真的賊酸
我在喝了，不知道有沒有效果。今天才知道原來大家最多就一天乙個檸檬啊...
我連著兩周每天兩個檸檬，生吃乙個半（把汁擠杯子裡然後喝掉，擠不完的的果肉吃了）剩下半個就切片泡水喝
我前三天都是生吃檸檬，佩服自己啊
現在沒什麼感覺，自己也看不出白不白的。
感覺自己要乙個檸檬一天了，看到有人說過量不好...
生吃檸檬最酸，喝檸檬汁還好，檸檬水就真的比水酸了一點。別學我生吃，對牙不好哦。
現在用吸管喝檸檬水了，每天都吃一碗小番茄，再加點奇異果葡萄什麼的，等過幾個月來發效果吧~
4樓：又要取什麼
喝了乙個月變白沒有發現，但是今天突然發現前段時間曬出來的斑變淡了不知道是這個原因還是最近換了護膚品的功勞。打算繼續喝下去
嬰兒可以喝檸檬水嗎？
潘德媽媽 在寶寶新增輔食的階段可以喝，一點要沖淡一點，不然檸檬太酸，寶寶腸胃受不了。如果寶寶對檸檬水有牴觸感，不要強迫他喝，以免帶來不好的影響。寶寶檸檬水沖泡方法 給寶寶衝檸檬水的時候還要注意方法，不要一次性放太多檸檬，盡量將檸檬的味道衝得淡一點。可以先將一片檸檬放到乙個大杯子裡面，沖泡好以後再倒幾...
天天喝檸檬水好不好？
愛吃水果的周小姐 檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒 抵抗癌症。正常人可以每天喝檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經常喝檸...
檸檬水可以泡咖啡嗎？
剛剛想試試就來查了一下這個回答。檸檬 美式 很大程度沖淡了咖啡的苦味，入口是檸檬的清香和酸味，然後咖啡的苦味慢慢呈現。 yummy亞公尺 挺好喝的，檸檬的清爽加上咖啡的甘醇，味道很特別。星巴克卡布奇諾 一片檸檬 檸檬的清新代替卡布奇諾的甜膩感 很棒值得一試 一口兩口根本停不下來 檸檬切開用熱水泡，最...