1樓：飯卡還有三塊七
我打坐的時候也會有這種感覺，平時在外面也會有，心一靜下來就能感覺身體外一公尺多左右有裹挾感，慢慢來吧，經絡可不是那麼好通的，層次越深越難通，光是任督兩條就要通好幾次。
2樓：會012
打坐有利於身體健康，從你描述中，可以看出，你打坐已經有一段時間了，已有了一定效果，身體內經絡在漫漫打通，繼續堅持，身體會更棒！
3樓：Zorba
是你感覺膨脹，打坐身體完全靜下來後，氣脈會發動，你感覺膨脹。那個感覺會來，會走，不要著相，不要害怕，也不要貪戀，看著它就好。
4樓：帕奧西亞多
身體本身就是由，地水火風四大合和而成！而每一大在打坐的時候，又會出現四種不同的覺受；四四共就有十六種覺受生起，又名十六特勝。坐中感覺身體膨脹正是風大中的浮覺受！
5樓：山海龍鑄
我也有過這種感覺。
但是我不是打坐時候膨脹的，我是站樁時感覺手臂膨脹了。
很神奇，也很舒服，我覺得不管什麼感覺只要不難受就好，不管什麼痠麻脹癢暖涼，其實都不會難受。完事也很輕鬆。
6樓：Bizkit
打坐如果坐的好：坐的好的標準是什麼？
初步的好：心念高度專一，意識始終高度專注在你所修煉的方法上。
中中的好：念就是心，心就是念；念外無心，心外無念。心念合一。
此時感覺不到時間，空間的存在，時間空間，這個時刻凝固住了，這個時候，你可能一座，等你一睜眼，譁，幾個小時過去了，你自己都覺得好像剛上座只有幾分鐘。
如果能做到初步的好，哪怕是短暫的一秒，你都會有，但不侷限於以下感受，冷，暖，滑，澀，膨脹，縮小，空（無身體的感覺），，這一切的一切，都會隨時出現。但他們就是一種感受而已，不必去糾結，也不必去追求，不必去理會，這些只是修煉的過程必定會出現的現象。都是假的，沒有真實的。
7樓：幻網獨影
打坐（佛教叫禪定、禪修）時感覺身體會膨脹是正常現象，叫「觸」，觸一共有十六種：動、癢、涼、暖、輕、重、澀、滑、掉、猗、冷、熱、浮、沉、堅、軟。這是很多人在修禪定時都會遇到的情況，都是正常的。
我很多年以前有一次在修禪定時就遇到了「堅觸」這種感覺，感覺自己的身體變得無限巨大、堅硬，有點害怕！但是其實一切都是假象，不要害怕、也不要執著就是了，慢慢就會趨於正常的。《金剛經》曰：
「凡所有相，皆是虛妄。」有相的都是虛妄的、假的，不要執著，也不要追求，保持平常心就可以了。
8樓：玉白菜
神氣相隨，放鬆的情況下，身體得到了休息和滋養，「力量」增加了，當然有膨脹的感覺，和喝酒暖身乙個道理，但是打坐中身體得到的滋養遠好過喝酒。
9樓：靈源
打坐的時候，身體很多感官都會放大
所以會出現聽到其他地方的聲音，身體無限大，身體變小，高感覺自己飄起來等等很多神器的感覺（有些感覺類似神通）
這都是正常現象
守住自己的本心就行，別掉進相裡去
10樓：香緣
就如剛開始打坐腿疼、昏沉、掉舉等，都是每個階段的不同感受，隨著打坐的漸進，這些都會褪去，又會有現時的感受出來。我打坐的時候有膨脹和收縮的感覺，收縮時，感覺身體像一根石柱，繼續坐吧，往後還會有不同的感受體驗。
11樓：文蒼
正常手腳應該排出寒氣
肝之狀，其色青，其象如懸匏，其神如龍。
——（肝合於腠上，主於目，肝盛目赤。又主於筋）男左女右
筋急者，肝虧也。皮枯者，肝熱也。肌骨斑點者，肝風也。
面色青者，肝盛也。好食酸味者，肝不足也。毛髮枯者，肝傷也。
肺邪入肝則多笑。手足多汗，肝無疾也。
肝氣逆則頭痛，耳嗚，惛惛多睡，小腹微痛，視物不明，飛蠅上下。
凡丈夫五十已上，腎氣衰減，不應於肝，所以眼暗。
將攝若乖，則眼赤目癢。
肝被陰邪侵則夢見林園竹木，或見著青，或在水邊，見龍蛇禽獸奔走趁驚怕，可用噓以去之。
平旦叩齒九通，以鼻引清氣，輕噓三十六遍，以治肝之一切煩熱。
12樓：豬寶寶
練氣的第一步是入定，再接著就是導引，在道家養生裡稱之為築基，其實也就是打基礎。出現這種情況只要停下練習就會好起來，只要找個好老師帶自己練或者指點自己慢慢就會好起來。
13樓：永強
關於提出打坐這樣問題的人，說明你對養生很關注，也在做，很了不起。做到的人很少，真正做到的沒有幾個人，感覺自己身體膨脹說明你已經進入了境界了，境界因人而異，各不相同，人類對於打坐叫法不一樣，中國叫參禪，打坐可不是坐在那裡什麼都不做，而是乙個練習腦袋的過程，只有在大腦高度入靜，全身放鬆，不受外界任何因素的干擾，回歸自然，人的身體就感覺似有似無，同時身體裡的一股暖流在身體裡上下來回迴圈，非常舒服，全身都在發熱，這裡的發熱可不是感冒發燒那種的熱，這是人體內的氣流在運動產生的熱能量，這是人類大腦自我學習，身體自我檢查和修復的過程，也有的人感覺身體發涼或者發麻，甚至感覺不到自己的呼吸都很正常，同時會產生各種各樣的幻覺影象，題主說感覺自己的身體在膨脹，這是自己意念力產生的幻覺，不必太在意，只要控制好自己的大腦意念，完全排除外界干擾全身放鬆，自然就會慢慢的達到更高的境界，只要堅持打坐，會有意想不到的收穫。
14樓：油麵筋塞百葉結
從腦科學角度來說，打坐過程中，大腦覺知空間的區域，活躍度會逐漸降低，高階的冥想修煉者大腦的空間感知區域甚至可以關閉。
膨脹和縮小，乃至感覺身體消失，與周圍融為一體，可以解釋為大腦的空間感知能力削弱，對自己身體體積的感知變得模糊。
從這點上來說，和大多數冥想教程描述的一樣，的確是一種幻覺，不可以當做一種聖境。
15樓：柳江南
我也是打坐愛好者，但沒出現過你說的這種狀態，按古人總結的有「練功八觸」，分別是大、小、輕、重、熱、涼、麻、癢等。你這個也在其中，其實打坐感覺遠不止這些，只要掌握鬆緊自然，意守自然，平穩呼吸。打坐後沒有不舒服感就是正常現象。
16樓：心元雙行
當你入靜後，全身真氣內蘊。真氣就會隨著你的呼吸擴張收縮。你每次吸氣，在你的感知中，就會覺得身體變大，你每次呼氣，身體就會恢復正常，或者會變小。屬於正常現象，也是好事。
17樓：悅見
這種事兒資訊不多，沒法判斷。
個人感覺和經驗上，是好事。
建議繼續坐，久一點也行，有什麼念頭慢慢淡化。不要求什麼答案，其實堅持的久了什麼感覺都有，有人看見光，有人發熱。這些都是贈品，不是真正的意義。
加油哦。
18樓：珠穆朗瑪上
用名詞來解釋這個叫輕安，剛開始練習打坐一般會產生輕安時間久了就沒了。 只要不執取這個感覺就沒事了，如果覺得這是好現象想要永遠對到這個感覺那就越修越歪。
19樓：皓程
只是感覺而已，不必在意，一旦在意成為執著，就是修行的障礙。
有覺得變大的，有覺得變小的，又覺得自己不存在了啥也感覺不到，還有感覺身體上有東西在動的，感覺麻痛癢冷熱的，各種感覺太多了，都是修行當中的狀態，不必在意。
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