1樓：王克炎
我也是，分手後抑鬱症到現在已經五六年了，害怕和女生有任何接觸，也不喜歡和人交流，自己的世界自己懂就行，不打擾別人也挺好的……
2樓：南蠻李府
自我感覺這種自卑呢，是上一段戀愛的時候對自己很自信能夠長久走下去，但是沒有想到結局是這樣子。而且，在最後的時候還把自己搞的很卑微，所以之後就會有這種自卑了。
我以前走出來呢，是兩個方面，乙個呢是時間，乙個是就是要自己頓悟一般的想通了。而我的頓悟來自我姐的一番話。她說，人家和你分手肯定有你做得不夠好的地方，如果你是很優秀的人，是你你都會貼上去，何況是別人。
那既然分開了，你就應該讓自己變的更加優秀，而不是一直的頹廢下去。假如有一天你遇到了她，最起碼不會讓她覺得，當初跟你分手是正確的選擇。
3樓：這個表情好
為什麼要因為別人折磨自己？難過一段時間祭奠當時認真的自己就夠了，你的好應該留給懂得欣賞你的人好吧。自卑什麼呢，又不是你不對。
做好自己比瞎想好得多。努力讓自己更優秀，讓沒眼光的人後悔去吧，當然到時候她可能只是路人甲，你都不明白她那時候有什麼可取之處了，
祝好！加油了兄弟！
4樓：慕子墨
我覺得你現在最需要做的就是提公升自己，學點技能或興趣，然後在工作上也認真努力，爭取公升職加薪，讓自己忙起來了就沒時間想七想八，業餘時間跟朋友出去聚餐，逛街或爬山、泡溫泉等，時間長了就會淡忘，你有了自己的圈子，多進行戶外運動，多結交積極樂觀，志同道合的朋友，到時處著處著就喜歡上別的女孩了呢？或者遇到讓你心動的女孩呢？那時候你工作穩定，薪資待遇有所提高，也有幾個興趣愛好，有資本談戀愛和結婚，與其止步不前，不如為了自己的未來或者說未來的老婆孩子也要努力賺錢，積累資本。
總之，先武裝自己，同時有自己的生活，創造乙個舒適的生活環境，以及多進行戶外運動，結交朋友。
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