1樓：ladyizumi
清明夢大概四五年的經驗，之前一直有「鬼壓床」的經歷，以至於到最後坐著睡覺，不敢睡覺，中度抑鬱，看了病吃了藥才好。幾年前突然有一天在夢裡我意識到自己在做夢，並且嘗試著控夢，自此之後享受其中，享受想啥來啥要啥有啥的能力。我不是主動控夢嘗試者，也沒有過所謂的控夢訓練，就是突然間的意識自己在做夢，然後用意識干擾夢的走向。
長話短說後遺症：
一分不清哪個是夢哪個是現實，因為夢太過真實，經常用意識操控，而且還會有夢中夢，夢套夢，嚴重的時候不知道某件事是真實生活中發生的還是夢中發生過的，會混攪，會混亂。
二有幾次醒後，有短暫失憶的情況。不知道我在哪兒 ？我是誰？
不認識躺在旁邊的人是誰？大概持續兩分鐘左右，思維會突然恢復，在空白的兩分鐘內，是漫長又可怕的，這世上有一種極為可怕的恐懼就是不知道自己是誰……
三夢與現實落差太大，醒來後我會很沮喪。很抑鬱，有孤獨感，這通常發生在午休後
五大腦反應比頭幾年要慢很多很多精神難集中容易胡思亂想患得患失、給人感覺總是特別木納，眼神沒有活力死氣沉沉的反應遲鈍的女屌絲！
2樓：嘀嗒叮咚
我的媽呀，虧我之前一直覺得自己是啥靈異體質來著，
從高二開始，每次中午睡覺基本都會被鬼壓床。就是趴在桌子上，知道自己實在做夢，但是動不了，睜不開眼睛，耳朵裡有巨大的轟鳴聲或者嗡嗡聲。
我記得很清楚被鬼壓床之前是在正常的做夢，然後突然我的夢境就會扭曲變形從而進入鬼壓床的狀態。然後掙扎了很久很久終於醒過來的時候，覺得心臟劇烈跳動的像是剛跑完八百公尺，大口大口的喘氣。
總之意識到自己是被鬼壓床了，無論怎麼掙扎都醒不過來的那段時間是最最最恐怖和痛苦的，甚至有挺長一段時間我在學校都不敢午睡，但是沒有堅持幾天，因為中午不睡，下午聽課就會睡成狗，實在堅持不住。
就這樣，高中以每星期至少四次的鬼壓床頻率過了兩年，簡直了沃日，現在回想起來都後背發涼，大腦嗡嗡的。
後面讀了大學，三年了，鬼壓床也有個幾次，五六次吧，好像都是特別累，或者手機看太多的時候會這樣。
3樓：知乎斯坦
清明夢我以為很玄妙，但從貼吧了解的之言片語來說，我7 8歲時也能知夢，原理上差不多，通過強化意識自我催眠來達成，在入夢階段不斷強化意識，以達到對夢形態的控制，所以這種確實算不上休息
4樓：嘿咻嘿咻拔蘿蔔
做過幾次，都是無意識的觸發，夢著夢著就在夢裡意識到自己在做夢。我個人的醒來後的感覺就類似於頭一天熬夜到四五點第二天早上正常鬧鐘起床。全身乏力，整個人暈暈沉沉的
5樓：你聽得到
做噩夢的時候意識到這是個夢
我在夢裡強行把眼睛用手掰開了醒了之後發現確實是用手掰開的眼睛
想了一會兒不要續夢不要續夢還是續夢了我很無奈真的是強行把自己叫醒
6樓：
影響睡眠...
每次做清醒夢之後就跟沒睡覺的一樣
還有就是影響心情...
也不知是怎麼 ...
每次做清醒夢之後都會很頹懷疑人生
果然還是太閒了
還有時間做夢...得改
7樓：當世西瓜
一般我做夢很少知道自己在做夢，有過幾次意識到做夢的經歷，每當產生想控夢的念頭很快就會醒來，還有我在夢裡是有痛覺的，這也會影響我懷疑自己是否處於夢境，不敢為所欲為……
8樓：鼓瑟虎
最開始在夢裡只要咬一下指尖就能確定自己在做夢，後來大腦變狡猾了，僅僅咬手指居然也會疼，連拉長手指都沒用，不得不尋找更多夢中的標記。
平時心理壓力大，夢裡還要飛來飛去，經常會有飛不動飛不高的情況，摔到地上還會被一大群人圍捕——生活中的痛苦，到了夢裡也逃不掉，都怪潛意識。
9樓：大怪柯鎮惡
16年的時候無意知道了清明夢，覺得很好奇，就在貼吧裡學習怎麼入夢，夢屏什麼的，有一次有鬼壓床後起身想開燈，然後回頭看見自己在床上躺著，就知道自己控夢了，第乙個念頭就想飛，跑到陽台又慫了，萬一不是夢怎麼辦，後面就記不清了，之後越來越頻繁清明夢，但維持夢境持續時間不長就忘記了自己是在做夢，有時候沒有想入清夢卻老是誤打誤撞，睡眠質量特別不好，老是鬼壓床，乙個星期3.4次鬼壓床，這種狀態持續了大概乙個多月，有次白天睡覺，被壓醒後，換個姿勢又被壓，側著，躺著，甚至趴著都不行，每天精神都特別不好，這玩意還是不要碰的好，因為你要麼堅持練習，不怕鬼壓床（鬼壓床不是說你習慣了就好，是一種本能的恐懼和不舒服）能很好的固夢，不然創造的夢境很容易破碎醒來，或者做著做著就陷入夢境，忘記了自己在做夢。
10樓：兔子不吃胡蘿蔔
我沒有做過清明夢，但是我以前看過乙個帖子，乙個資深的清明夢大佬發的，他（她）告誡我們不要經常做清明夢，因為到後面你可能分不清現實和夢境，渾渾噩噩，而且我覺得這個強行為自己構造夢境，大腦本來是要休息的，反而不停的運轉，至少對精神方面是有影響的。
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