1樓：CatHermosa
男運動員備幹了差不多4%～8%，已經就大小血管爆一身。如果沒有，只是體測儀不准而已。而且如上體脂並不能保持很久，人的感覺也會很難受。
2樓：吾乃小馬弟
體重太輕，不適用標準模型，電訊號法測的誤差可能太大(高階裝置對普通健康人大概也有正負5個百分點，體重秤這種我10%能測出25%)。
不如用皮脂法，就算不計算體脂率，皮脂厚度本身就可以對比。
3樓：Mr Z
這個資料絕對不準確
體脂2.6 我覺得你不可能到知乎上來提問了準確地說人類的極限體脂應該不會低於3
退一萬步說如果你真的體脂2.6（說真的我認為你僅僅是拿乙份體脂2.6的不準確的體測報告來炫耀而已）現在你面對的應該是一堆冷冰冰的醫療裝置和一群圍著你急於做課題研究的「醫生」？
/「科學家」 —— 研究的課題就是你如果在2.6的體脂下活下來的
言歸正傳
我想你這樣的體重基數和低體脂我用健身那一套理論來幫助你已經沒啥大作用了
首先我建議你還是上醫院去做乙個全面完整的身體檢查尤其是腸胃功能和消化道用科學的手段檢測下你自身到底出了什麼問題。（comments：如果醫院都檢查不出你有什麼問題你居然還指望知乎給你答案？？？？！！！！
）其次如果你一切正常沒啥好說的了吃唄。「這個世界上，沒有真正吃不胖的人。」你覺得自己吃不胖前提醫院檢查的結果一切正常那麼很簡單！
多食多餐逐步增加每一頓的攝入你大可以不必擔心髒增肌你這體重隨便吃放開了吃什麼食物熱量高就吃什麼每一頓都吃d到撐為止。飲料建議奶茶可樂增肌粉輪流來等你恢復到正常你這個身高的體重再去考慮形體吧
體脂低，四肢胖該怎麼辦？
流光羽 用手指捏起手臂和大腿脂肪層，跟腹部腰部的脂肪層對比一下，看看顯得粗是因為脂肪厚還是肌肉發達。如果是脂肪層厚，那就是個體脂肪分布造成的，需要繼續減脂到16 再低就要影響身體健康了。如果是因為肌肉發達顯得粗，那麼鍛鍊時要減少這些地方的運動量。平時都練些什麼動作？ 秦如玉 是脂肪還是肌肉你得搞清楚...
我的體脂率即將為零了，怎麼辦？
當時提問的題主來反饋了！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，從我14年大一開始辦卡到現在，換過一次健身房，這是我第一次接觸健身辦卡的時候問的問題，當時真的什麼都不知道然後問了這個問題。現在回頭看看覺得真的挺搞笑的。題主我186的身高，大一剛來的時候只有110斤不到，之前又從小地方來上學的，啥也不知道，當然就是健...
160，54kg，體脂率過高怎麼辦？
李布魯斯南德爾森 先打擊一波，相對於你的身高體重，你的腰圍太大了。P 然後告訴你個好訊息，你體重不算重，而且你很年輕，代謝水平仍然在上公升期，只要用心調整，還有大把時間去改善體型。年輕就是好，實名羨慕。關於訓練，已經有美女提供過方案了，那就是加強力量訓練，增加肌肉量，這一點毛病沒有。具體而言，就是繼...