人體可以同時用葡萄糖和酮體供能嗎?

時間 2021-06-02 06:20:48

1樓:健康核動力

兩者是同時供能的,從呼吸商可以得知,葡萄糖的呼吸商為1,也就是說,人體如果全部靠葡萄糖供能,呼吸商應該為1,脂肪的呼吸商為0.71。

但正常情況下的呼吸商約為0.85,即50%的葡萄糖+50%的脂肪,1*50%+0.71*50%=0.5+0.355=0.855

如果呼吸商無限接近於1,則表示該個人主要靠葡萄糖供能,如果呼吸商接近0.71,則表示主要靠脂肪供能。

2樓:風君

理論上當然是可以的,因為無論是葡萄糖還是酮體,最終都要進入三羧酸迴圈來氧化供能,並不衝突。只不過一般來說,在體內碳水充足的情況下,肝臟並不會產生酮體;而到了肝臟要產生酮體的情況下,體內的糖基本已經消耗殆盡了。

本質上,酮體只不過是脂肪酸到乙醯CoA的中間產物,因為肝糖原耗盡導致其無法維持血糖水平,才會產生酮體來維持機體供能。為什麼要轉化成酮體?因為酮體轉運方便,無需載體,且可以穿越血腦屏障(游離脂肪酸則不能),如此而已。

想要更系統地了解健身相關的生化知識嗎?來看看我在鹽選專欄開講的《知識青年健身課》吧~

知識青年健身課:科學健身,成就好身材

3樓:荷葉稀飯

只要能夠轉化到乙醯輔酶A,進入TCA迴圈,就可以供很多的能量。從這個角度看,不能夠供能的物質並不是想象的那麼多,看問題要用運動的觀點來看,細胞如果'想讓'它們供能,它們就可以供能。

健身完可以補充葡萄糖嗎?

嬌縱 健身結束之後是要及時補充能量的,所以直接飲用葡萄糖是完全沒有問題的。不過還是不建議以運動結束馬上合,可以給自己十分鐘緩衝。運動結束之後,本身就沒有食慾,甚至是抗拒吃東西,這是身體上本能,為了保護自身的消化吸收功能。可以說是因為身體供血更多地分配到了肌肉 要給身體一點平靜下來 適應的時間。增肌粉...

為什麼葡萄糖是人體能源物質,但直接吃大量糖會對人體產生傷害?

營養師Bruce 葡萄糖屬於高GI值食物,而人體只有乙個胰島素降血糖,高GI值食物攝入,只有部分能量得以供給大腦供給細胞 而更多的能量,會被胰島素降下去!如果攝入過多的葡萄糖,不可否認,胰島素的功能就會越發亢進,持續性亢進,就會導致胰島素功能紊亂,隨機而來 肥胖來了 糖尿病來了 三高來了 同時,身體...

長跑前喝葡萄糖和紅牛哪個好,喝什麼樣的葡萄糖,在哪買?

楊世安騎士 只要喝白開水。這是最好的飲水。我們的著名運動員和著名的武術家,在50年代,60年代訓練非常勤奮努力刻苦!條件極為艱苦,甚至是光腳訓練的,沒有場地,沒有燈光,照樣能出好優異成績,那時也沒有喝什麼飲料。 旅克能量含片 長跑或者3小時以內的運動專案,人體需要大量能量物質儲備,調理以補充和提高肌...