1樓：一點
月經期不能吃什麼
1、刺激性和生冷的食物不可取
造成痛經
的很重要的乙個原因就是因為氣血不足或是氣血執行不暢造成，生冷和刺激性的食物會對痛經期間的身體造成更大的負擔，導致子宮
受刺激、輸卵管不正常收縮，這些都將加劇疼痛。如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
2、不宜喝濃茶
茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期
可不是好現象。
3、不宜吃太多過於酸澀的食物
4、不能吃柿子
柿子跟濃茶一樣，特別豐富的鞣酸會影響鐵的吸收。
5、含咖啡因的飲料
含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期
應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
2樓：痛經小迷妹
痛經需要注意什麼
1、痛經女性平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
3樓：
如上個答主所說，主要是涼性食品不宜吃。酒類、巧克力、咖啡等也不建議。尤其不要熬夜、注意保持個人衛生清潔，洗完頭髮吹乾再出門，注意腹部保暖。
經期能不能吃冷飲？
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