1樓：
看起來個個都屌屌滴！偶乙個大爺級的年齡，1500公尺自由式39分，可我絕不可能跑完10公里（10km/Hr），甚至用30分鐘連續跑完5公里都存在疑問。希望大家都全力跑一次10公里和遊一次1500公尺，把真實的情況寫出來吧。
2樓：荊巨集
我萬公尺跑步不可能堅持下來，蛙泳2000公尺48分鐘可以完成，可能跑步運動的人口基數大些，所以感覺跑步更容易，實際上我現在即使是跑2000公尺就氣喘吁吁，根本不想堅持了；而2000公尺游泳（蛙泳），卻可以一直盡力不休息完成。
3樓：Shngjn
我40歲，萬公尺跑可以跑到55分鐘，2000公尺蛙泳可以游到45分鐘左右。參考上面向楷的回答，萬公尺58分鐘，1500自35分鐘，和我的兩種運動速度比大致差不多。所以就個人體驗來說，萬公尺跑一小時和2000公尺游泳一小時，前者難度稍大。
但游泳對技術的要求遠高於跑步，因此在游泳的難度中，技術這個變數的比重要提高很多。還說到向楷的回答，他泳姿是自由式，我是蛙泳，按理說我游自由式還應該更快，但事實是我基本遊不好自由式。現實生活中，1小時能跑萬公尺的人要遠多於能遊2000公尺的人，這個角度衡量，還是後者更難一些。
4樓：慧小杉
經過@孫曄 的啟發，我覺得可以跟世界紀錄對比一下：
1.田徑世界紀錄
男子10000公尺 26:17.53 肯貝克勒衣索匹亞 2005.08.26 BRUXELLES
女子10000公尺 29:31.78 王軍霞中國 1993.09.08 北京
取個整數按30分鐘跑10000公尺計算，那麼1小時跑10000公尺的速度就是世界紀錄的一半。
2.游泳世界紀錄
男子1500公尺 14:31:02 孫楊中國 4.08.2012 London
女子1500公尺 15:34.23 Katie LEDECKY 美國 19.06.2014 Shenandoah
按15分鐘遊1500公尺計算，速度約100公尺/分鐘，不過游泳比賽沒有2000公尺的，遊2000公尺平均速度應該比100公尺/分鐘略慢，不知道慢多少，暫且估計為99公尺/分。
1小時（60分）遊2000公尺，速度33.3公尺/分，約是世界紀錄的1/3。
所以乙個小時遊2000公尺沒有乙個小時跑10000公尺水平高！
如果游泳速度要達到世界紀錄的1/2，即49.5公尺/分，1小時應該遊2970公尺，約合3000公尺。
對我的啟發就是，如果乙個人有1小時跑10000公尺的體力，理論上就應該可以1小時遊3000公尺，看來還是游泳技巧性強，要多練習，提公升的空間比較大。。。
5樓：manta
什麼泳姿？
1小時跑一萬公尺，真的能夠堅持下來一萬公尺，這個耐力水平要比一小時遊2000公尺更高。
一小時遊2000公尺，這個不是耐力的層次，還停留在技術有限，無法發揮全部體力的層次。
舉個例子吧，很多經常游泳的老大爺老大媽都可以完成1小時遊2000公尺，但絕對不可能堅持跑步1小時，更何況1萬公尺。
如果硬要比，我估計1小時遊2500公尺的樣子大概差不多等同於1小時跑1萬？我自己分析基本上游泳速度是跑步的四分之一吧。以自己最擅長的泳姿，這個速度蛙泳和自由式效率差不太多
請問飛機一定要提前2個小時到嗎，乙個小時多半小時夠嗎？
個人建議，不管坐飛機還是坐火車都要提前到站，把時間預足是留給路上的，除非機場和車站離你那很近很近，近到什麼程度？打個摩的20分鐘內可以到的那種才叫近。如果不是，還是把時間預留充分一點，尤其你那到機場要接近乙個小時，這個路程可不近哈，誰也沒法保證路上會不會出啥子狀況，把時間掐得緊緊的，哪怕這段路平時很...
看半個小時手機後休息半小時，和看乙個小時手機後休息一小時，哪種對眼睛更好？
華視眼視光 看半小時休息半小時 眼睛累有時候是一種隱性的，眼睛不會累了就給你發訊號告訴你 我累了我要休息 全靠自己愛惜自己的眼睛，如果眼睛都已經給你發訊號了，那就晚了。任何疾病都是如此，平時就要愛惜身體，等身體給你發訊號，呵呵 視光師趙先生 用眼時間越短越好，所以半個小時比乙個小時要好一些。同樣道理...
睡前是先看書乙個小時再運動乙個小時比較好還是反過來？
小朋友的陳醫生 哪種睡前運動？不劇烈的可以睡前進行，比如簡單一點的瑜伽。你要是睡前打籃球，那還睡得著嗎？腎上腺素那麼高，人就清醒 警覺，怎麼睡著？ 阿歷克斯奇 反過來比較好。本人親測，睡前運動，特別是高強度運動之後，身體處於興奮狀態，容易導致失眠。當然也不是絕對的，可能分人。你可以都試試，看看怎樣更...