乙個小時跑一萬公尺和乙個小時遊2000公尺,哪個水平更高?

時間 2021-06-02 04:46:16

1樓:

看起來個個都屌屌滴!偶乙個大爺級的年齡,1500公尺自由式39分,可我絕不可能跑完10公里(10km/Hr),甚至用30分鐘連續跑完5公里都存在疑問。希望大家都全力跑一次10公里和遊一次1500公尺,把真實的情況寫出來吧。

2樓:荊巨集

我萬公尺跑步不可能堅持下來,蛙泳2000公尺48分鐘可以完成,可能跑步運動的人口基數大些,所以感覺跑步更容易,實際上我現在即使是跑2000公尺就氣喘吁吁,根本不想堅持了;而2000公尺游泳(蛙泳),卻可以一直盡力不休息完成。

3樓:Shngjn

我40歲,萬公尺跑可以跑到55分鐘,2000公尺蛙泳可以游到45分鐘左右。參考上面向楷的回答,萬公尺58分鐘,1500自35分鐘,和我的兩種運動速度比大致差不多。所以就個人體驗來說,萬公尺跑一小時和2000公尺游泳一小時,前者難度稍大。

但游泳對技術的要求遠高於跑步,因此在游泳的難度中,技術這個變數的比重要提高很多。還說到向楷的回答,他泳姿是自由式,我是蛙泳,按理說我游自由式還應該更快,但事實是我基本遊不好自由式。現實生活中,1小時能跑萬公尺的人要遠多於能遊2000公尺的人,這個角度衡量,還是後者更難一些。

4樓:慧小杉

經過@孫曄 的啟發,我覺得可以跟世界紀錄對比一下:

1.田徑世界紀錄

男子10000公尺 26:17.53 肯貝克勒衣索匹亞 2005.08.26 BRUXELLES

女子10000公尺 29:31.78 王軍霞中國 1993.09.08 北京

取個整數按30分鐘跑10000公尺計算,那麼1小時跑10000公尺的速度就是世界紀錄的一半。

2.游泳世界紀錄

男子1500公尺 14:31:02 孫楊中國 4.08.2012 London

女子1500公尺 15:34.23 Katie LEDECKY 美國 19.06.2014 Shenandoah

按15分鐘遊1500公尺計算,速度約100公尺/分鐘,不過游泳比賽沒有2000公尺的,遊2000公尺平均速度應該比100公尺/分鐘略慢,不知道慢多少,暫且估計為99公尺/分。

1小時(60分)遊2000公尺,速度33.3公尺/分,約是世界紀錄的1/3。

所以乙個小時遊2000公尺沒有乙個小時跑10000公尺水平高!

如果游泳速度要達到世界紀錄的1/2,即49.5公尺/分,1小時應該遊2970公尺,約合3000公尺。

對我的啟發就是,如果乙個人有1小時跑10000公尺的體力,理論上就應該可以1小時遊3000公尺,看來還是游泳技巧性強,要多練習,提公升的空間比較大。。。

5樓:manta

什麼泳姿?

1小時跑一萬公尺,真的能夠堅持下來一萬公尺,這個耐力水平要比一小時遊2000公尺更高。

一小時遊2000公尺,這個不是耐力的層次,還停留在技術有限,無法發揮全部體力的層次。

舉個例子吧,很多經常游泳的老大爺老大媽都可以完成1小時遊2000公尺,但絕對不可能堅持跑步1小時,更何況1萬公尺。

如果硬要比,我估計1小時遊2500公尺的樣子大概差不多等同於1小時跑1萬?我自己分析基本上游泳速度是跑步的四分之一吧。以自己最擅長的泳姿,這個速度蛙泳和自由式效率差不太多

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