1樓：譞而翾
長遠看沒什麼影響，剛開始會因為生物鐘被打破而內分泌紊亂，過一段時間以後身體會重新形成生物鐘，恢復健康，不過夜間工作白天睡覺可能會影響社交和情緒
2樓：逍遙丸子
身體各內臟器官也得要休息，比如你的肝、胃等，它們也都是按規律排毒休息的，人也要配合它們，讓它們休息好了更好的工作才對。你看~~~
夜裡休息的最佳時間是21：30~22：001，晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
2，凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
3，凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
4，凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
5，凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在6，點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
7，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
3樓：鋼板
這是達文西睡眠法的改良版麼？
如果從幼兒期就這樣，那對健康沒有直接影響。但不能正常上課等事情最終會影響到心理健康。
如果是後天修煉，那就是改變生理節律，內分泌系統將接受挑戰。
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