1樓：追夢人
請問你現在怎麼樣了？克服了沒有？我也有這樣的困惑，每次上飛機乙個小時以後就開始暈，轉圈圈感覺效果也不是很明顯。請問你有克服的方法嗎？現在也不讓壓座了。
2樓：F.Oxw
想當初自己受訓的時候身邊也有這樣的情況發生，不是個例，但也沒有太多人。據本人了解的情況來說，最重要的原因是對飛行環境的不熟悉，第一次駕駛小飛機嘛，對機艙，飛行環境，管制空域，執行等，甚至連程式都沒搞清楚，大概率的是全程下來一半以上的時間整個人都是很緊張的（也因人而異），包括自身身體上的應激反應甚至可能是自己注意不到的…總之，克服心理上的障礙是最要的，簡單來想的話你就提醒自己，我是來享受飛行的，能夠在不一般的角度看風景，是不是很酷？！時間長了，適應和熟悉了這個環境，這些程式，你才發現這不算什麼困難，才剛上路而已…… 加油！
3樓：波音不空客
飛的時候頭別動，按時吃飯，肚子裡要有東西，但飛前一小時不要吃東西，帶杯熱水，吐完了喝口熱水會好，可以買點薑糖，飛之前半小時吃，Ginger table。或者飛的時候嚼口香糖，轉移注意力。
4樓：劉超
無外乎生理原因和心理原因。
畢竟也過了體檢所以心理原因的麵兒大。
說不要太緊張，專注於一件事的時候你就不會那麼難受了。記得當初練steep turn的時候。連轉了10圈。
壓座那哥們兒想吐都快想瘋了。我一點事兒沒有。 後來我壓座別人飛steep turn的時候我才明白我當初的行為多可惡。
在飛機上的時候別想那些有的沒的，專注會讓你舒服很多，也會暫時抑制很多負面情緒。
另外多壓座，讓身體習慣了會好一些。私下裡可以多跑步，跑圈那種，一圈一圈的跑。應該對抗眩暈也會有點幫助。
自己的經驗之談，適不適用還要你自己感受。
5樓：末日的新時代
每次飛之前盡量別吃，或者少吃點別低血糖就行，可以飛完再吃，保證好睡眠，然後別太關注暈吐這件事，飛的時候看東西，腦袋不要轉的太快，慢慢去適應吧～～祝順利
6樓：高山流水遇知音
切勿空腹飛行，切勿頭部亂動，保持上身直立，別跟隨著飛機運動方向擺動，對飛機運動方向有個預判，就能好很多。其他的，真的幫不上忙了，每個人生理極限都不一樣，我學員時只暈過兩次，一次做備降，低頭畫地圖，顛簸，難受了，還有一次特技飛行，90度大坡度和螺旋，回來也是難受了，但都沒吐，祝你好運，挺過去就好了。
7樓：Jackson BAE
避免頭部大幅度地晃動，飛之前一定要吃點東西好消化的，別吃太多高GI的碳水化物，容易困.堅決不能空肚子上飛機，必要時候帶點零食。
有時候暈也是剛開始緊張造成的，慢慢就好了，有時候講究個人機合一
8樓：文刀木
看你的描述，可能不只是生理不適，可能是生理加心理一起的。應該是沒有適應。
下次飛行的時候，專注於操縱與監控，自己一飛上注意力都被轉移了；或者多飛幾次就好了。以前我師弟也是信心滿滿地開飛，告訴他帶個塑膠袋，他沒聽，最後還是我給他拿的抹布。後來也飛得好好的。
萬一真的身體不能適應是強求不來的，你自己做好心理建設。加油
9樓：唉呀哦呀
自己飛的時候可以交操縱，平視遠方。人視覺對於平衡的感知是最高許可權的。
另外乙個回答多坐也是必須的。基本上飛個幾十個小時就好了。
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