睡前半小時適合做些什麼對第二天工作學習有益的事情?

時間 2021-06-01 16:07:33

1樓:

擼管,賊放鬆心情。一下子感覺人生都昇華了。擼後會感覺困,還有有些小問題擼一發會讓腦袋變的不一樣。

看事情也會不一樣。我這幾年的擼齡,居然感覺擼管可以改變運氣,我好像有點瘋了。

2樓:等我的先生

hhh如果你是學生的話可以提前半個小時躺在床上想想今天學了什麼~然後想想知識點hhh,還能有助睡眠

如果你是工作黨的話呢~就早點睡覺吧哈哈哈因為會忍不住玩手機的,睡不著就想想愉快的週末~祝你做個美夢~

3樓:沈念辰

作為乙個剛剛結束考研的考研狗來說我覺得對於我來說最為重要的有以下幾點:

1、遠離手機對於我來說睡覺之前耍手機容易睡不著2、用熱水燙燙jio

3、燙jio的過程中可以想想明天的計畫然後列個單子(至於要不要動筆寫下來這個看個人)

4、躺床上把今天學習的內容回顧一下

5、如果覺得自己入睡很難的話可以背一篇英語作文當然有多時候用不到第五步就睡著了

4樓:熱心市民鄧小姐

睡前半小時,切記不可太興奮天馬行空熱情洋溢,馬雲爸爸說中國大部分年輕人是晚上想著千條路,早上起來走老路。

最有益的,首先莫過於想好明天的計畫安排,越細緻越好,準確到每小時的工作計畫,其次,就是提前準備好明天出門要的東西,衣服,檔案等。

5樓:到此一遊

1.整理第二天要做的事及準備好需要的東西

2.泡腳

3喝水(因為有鼻炎,晚上不喝水難受睡不著)4.上廁所

5.手機放的遠遠的

6躺床上思考這一天及明天該怎麼做

不說了,難受,以上堅持了好幾次,從未超過半個月

6樓:妖僧三藏

把需要帶出門的東西全規整好放進包裡,跟鑰匙一起放到手機旁邊,看天氣預報,衣服和鞋提前準備好。

匆忙就一定會慌亂,落下重要的東西,忘記重要的事情都很麻煩,早上只顧及洗漱和早餐,會很省事

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