1樓：無所畏懼
看起來很穩，和舞蹈的基本功，熟練度有關係，負責讓人看起來很穩的是核心力量，這就是為什麼有的人做動作很順暢，有的人看起來就是怪怪的
2樓：可來熊
我不是專業舞者，算是舞蹈愛好者吧。
不知道題主的肌肉繃不繃具體是什麼意思，但至少在我接觸的舞蹈型別和自己的經驗來說，肌肉的控制和運用對舞蹈是非常重要的。即使是觀眾看上去大放大收，或者失去控制的動作，都是靠舞者對自己肌肉力量的很細節的掌握而實現的。
或者說不是肌肉繃不繃緊，而是如何很好的控制哪一塊繃哪一塊不繃，才能讓舞者在舞台上表現出優美震撼的舞蹈。從對肌肉的細節控制，就能看出舞蹈的優劣，專業非專業的區別。我猜題主可能是發現初學者都看上去全身硬邦邦的，但專業舞者很多時候都是緩慢柔和的，所以有這樣的疑惑，而初學者正是因為還不能很精確的控制需要控制的部分，放鬆不需要控制的部分，才會顯得怎麼跳都硬邦邦的。
而完全「不緊繃」的肌肉，其實就是沒有學過舞蹈的跳舞的狀態，哪怕動作學得一絲不差，看起來也會覺得毫無力量，拖泥帶水，完全不協調，這些都是肌肉控制不到位造成的。這些控制也不是靠「主觀意志」就能控制的。和健身一樣，靠長久的練習先把肌肉「長」出來，力量練出來，大腦對肌肉的精細控制訓練出來…是漫長的過程。
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