1樓：體創首席動力熊
並不是所有的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶、脂肪墊、滑液囊等等)因為拉扯受傷都叫拉傷。拉傷是指發生在肌肉與肌腱上，因為拉扯的受傷。而扭傷大多是指關節部份因為過大力量的扭扯，造成韌帶受傷，有時附加骨裂效果。
肌肉和肌腱是有方向的我想大家都知道，肌肉可以順著這個方向收縮和放鬆。當肌肉、肌腱沒辦法承受發生在他身上的力量時，他就有可能撕裂、受傷，這就是拉傷。
依照拉傷的程度來分類
輕度肌肉拉傷
只有一小部分肌肉纖維撕裂傷，一小部分是指比頭髮的粗細還細的纖維，這樣就足夠讓你好痛痛了！通常這時候外觀不會有差異，但是按壓或出力的時候會感受到疼痛。
中度肌肉拉傷
許多部分的肌肉纖維斷裂，出血導致腫大，功能已經受損，肌力下降，會有無力感，無法完整活動關節。這時候已經不是好痛痛的等級了，是超痛痛！！
重度肌肉拉傷
肌肉大範圍斷裂至全數斷裂，肌肉會收縮至兩端，斷裂部位會凹陷下去，你會無法活動那條肌肉。常發生於肌肉與肌腱的交合處，常常需要手術處理
輕度拉傷只需做一些冰敷處理，過幾天就會好了
2樓：武漢睦心運動康復
肌肉拉傷的情況比較多，如果只是輕微拉傷，對你的影響不大的話，日常還是可以活動的，慢慢也就好了
如果是嚴重的拉傷，影響到你日常活動了，那麼你就應該去就醫處理了，加快他的恢復速度，盡量不要留下後遺症。
3樓：一本正經的羅先森
我是有一次想拉伸，把左手反別，另乙隻手從上面拉了一下咔擦一聲巨痛緩了一會不痛了就沒管它
過了幾天都無事，突然一天上課的時候腹式呼吸了一下，又咔擦一下很痛後來去醫院看，醫生說就是肌肉拉傷
過了幾天左肩又不痛了，但是左邊腰一直酸酸的這已經過了四個月多了，最近疫情原因一直在家裡，覺得左邊腰痠，站起來扭了幾下，感覺左肩又像扭了那時候一樣了。
我感覺其實從來就沒好過，睡覺也覺得躺不平，左邊的背肌肉感覺貼不到床，人感覺是前後扭曲的，左肩動一下就咔嗒咔嗒。
感覺像是小關節紊亂，然後導致脊柱側彎什麼的。好煩
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