練完舞蹈,坐下來抱著腿,腿不一樣長了怎麼辦,右腿比左腿長,右腿走路很麻。是不是骨頭脫位了。難受?

時間 2021-06-01 14:07:46

1樓:桃之夭夭

真是有什麼骨骼問題,你的身體會喊疼的。

我理解的是左右不對稱。

我也是拉筋無意中知道,我腿不一樣長。說不好聽點,跛子。以及我的手臂也不一樣長,隔了2cm。

這個嘛,其實很多人有不對稱,正常吧。

2樓:鐘文

像這類情況在舞蹈演員中還是比較常見的問題,需要考慮是否有骨盆失衡引起體態改變,導致出現長短腿的問題。

由於專業舞蹈的形體和動作要求,很多舞蹈演員要經過開胯這個階段,可是舞蹈演員不同的年紀體質韌帶柔韌性,導致開胯後雖然有的人韌帶可以很快恢復,但也有很多人骨盆的韌帶出現持續勞損,加上不注意關節與韌帶的功能鍛鍊,引起骨盆的結構穩定性下降,關節韌帶柔韌性下降,造成習慣性的骶髂關節錯位及骶髂關節炎症,部分還會因骨盆失衡影響脊柱穩定從而導致脊柱側彎椎間盤突出或腰椎小關節錯位。

像題主所說的情況,安全起見可以去中醫院的骨傷科或理療科就診,拍攝骨盆平片或脊柱全長片觀察,並進行體徵檢查及觸診體檢,如果的確有骨盆失衡的問題,及時進行手法調整關節,減輕關節壓力,而自己也要配合適當的功能鍛鍊恢復,通過功能鍛鍊增強核心肌肉力量,保持關節穩定,才能恢復正常體態,像單槓拉伸抬腿拉伸平板支撐這類靜態拉伸為主比較安全。

3樓:Mary老師說藝考

我問了一下我這裡的形體老師,你這個情況應該很有可能是骨盆出了問題,拋開你個人坐立行走的習慣不談,很有可能是因為錯誤的練功方法所導致的。

建議你趕緊去醫院做個檢查,也建議你趕緊換乙個舞蹈老師——庸醫和庸師都會把人害死的。

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