1樓：等待
乙個人靜一靜，找個沒人的地方大聲喊一下，發洩一下。或者去跑跑步，沒什麼是五公里解決不了的，如果有那就十公里。然後好好睡一覺。第二天又會是Sunny明媚的一天，每天起來給自己加油打氣。
2樓：小鐵愛美麗
那就睡一覺吧，醒來以後就好啦，或者聽聽喜歡的歌，幹點別的分散下注意力，不要讓自己一直存在在那種氣氛裡調整好自己的情緒。
其實睡一覺是乙個很好的辦法哦，讓自己的情緒放空，任何事情都不要想，睡一覺就好了
3樓：浮靄
想想還有愛著你的人
想想自己該不該喪下去
想想自己想成為什麼樣的人
再想想自己怎樣才能成為自己想成為的人
無論如何我都不會讓自己變成自己討厭的那種人我討厭自甘墮落.
不管怎樣我都希望自己能夠越來越優秀.
希望你也能夠越來越優秀.
4樓：之餘之樂
幫助別人
在個人意志消沉的時候，也正是自己懷疑失去信心，幹什麼都提不起勁的時候，要學會體現自己的價值，在不損害自己利益的時候，搭把手幫別人一把，會讓自己覺得有價值，看到希望。
5樓：bukeshuo
那肯定是別聽歌！
我一般是運動，或者是工作，看書。
腦子或者是身體忙碌的時候，根本沒有時間沮喪。
如果你現在需要去跑個20公里的路，你跑個3公里的時候，你應該就很累很累了。但是今天要完成這個目的，你只能專注於奔跑。當你完成的時候，你的成就感和疲憊，會讓你成功的忘記沮喪
你們很喪很喪的時候都會幹什麼
愛學習的好孩子 每個人在最悲傷的時候，會突然消失一陣子。到底發生了什麼？讓我告訴你。在那段時間，降臨一場暴雨，天上所有的雲都自殺身亡，從此以後晴空萬里。 Beautiful boy 聽歌寫一點句子 Do you still miss her,Yang?Sometimes.No way i mean,...
很喪，看不到未來的時候，怎麼做
閉眼 每個人的一生都分很多個區域，或許在當下的時域裡我們很喪看不到未來。但是在其他時域裡，我們或許又是積極的向上的。所以我們現在要做的是接受不開心的自己和快樂的自己，這都是組成我們人生的一部分，專注手頭的事感受生活點點滴滴，允許自己沉淪也要在沉淪後反思。 熱誠 總結一下自己的前幾年，分析下現在，在正...
是什麼讓你在很喪的時候重拾信心？
白夜夢想家 我覺得就是一瞬間吧 這一秒想通了就不喪了 下一秒又想不通了就又喪了 家人朋友鼓勵這種在我身上不存在的 家人會讓我更喪 就像我媽催我攢錢讓我買車買房總是說我亂花錢而我只是在正常生活消費而已 朋友我朋友蠻少的 大家都一樣喪 幹嘛跟人家說太多你的喪 沒人喜歡喪的人 而且沒有感同身受 通常鼓勵也...