1樓：白駒過隙
首先，找個坐得舒服的姿勢坐好，然後閉上眼，深呼吸一到兩分鐘，讓自己的大腦清醒過來。然後拿出紙筆，寫下讓自己感覺孤獨感覺喪的事情。再分析起造成這種情況的原因，聯想要怎麼做，擁有什麼條件，才不會有現在的問題。
然後，我想你應該知道怎麼做了。
2樓：酒酒
過去感到孤獨是總是喜歡乙個人坐在屋頂上看看遠處的田野，聽一首感傷的歌曲，感受風吹過臉龐的感覺，靜靜的思考。
當心靜下來，想一想目標，想一想自己還有很多事還要做，很多夢想要去實現，繼續加油吧，前方的路還很長。
3樓：
我每次很喪的時候就會聽點電音打一下氣，節奏感超強，聽著聽著就開始抖腿，抖著抖著就開心了(⊿)順便邊聽邊翻當地哪有好吃的
然後打起精神繼續工作，攢錢去吃好吃的東西好喝的奶茶
4樓：張小姐
我有過很喪的時候，經理允許的範圍內做過很多事情，不過讓我最過癮的是跑步到精疲力盡或者工作的精疲力盡。不是雞湯，我覺得很喪的時候就要向上生長。
5樓：西門 吹雪
孤獨的時候努力學習吧，這個世界本就是孤獨的。我們在一步步城市化，一步步變為這個世界的零件。而這一切是為了適應社會的效率。
現在覺得孤獨，以後還會更孤獨。只有充實自己吧。世界原本如此。
乙個人在沒有工作的時候應該做些什麼？
Starric H 好好吃飯，好好睡覺，別被任何情緒和外在力量綁架。你可以讀書學習，但不是一定要提高到什麼程度，你可以鍛鍊身體，但不是一定要每天跑五公里。讓自己平靜，積蓄能量，比任何的表面的努力 偽裝的踏實都重要。 洢文溪 做自己喜歡做的事情吧，提公升自己。身邊有乙個小姐姐，出來工作有幾年了，不斷的...
乙個人在高中很孤獨是什麼體驗？
囡瞳 我沒有這種很深的體會。我們班屬於那種精英班，大家都努力學習那種，然後可能就交流不多，但是說孤單其實也沒有，反正會有朋友說話只要你想交流。要是真覺得孤獨，並且排除了別人排擠你的情況，那我覺得就主動和別人交往，我的閨蜜都是覺得我話多的，但是我們還是每週抽時間聊天，會很舒服，以後想起來是很美好的事 ...
乙個人很喪的時候怎麼激勵自己？
孫難忘 我之前也很喪，甚至覺得我的人生喪到谷底 後來發現我是過於在意生活中發生的 讓我喪的事 了。比如丟了工作，面試失敗還失戀 所以面試的時候我會緊張別人問我離職原因，我不想承認是我把工作搞砸了 面對工作我會覺得我能力不足，要不為什麼會搞砸呢 面對戀愛，我會覺得心好累不想再尋覓 以上就是我關注的重點...