1樓：何海波
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2023年，美國聖約翰大學的裡塔·鄧和肯尼斯·鄧兩位教授的研究，他們比較分析了一天當中人的記憶力，分為四大類：
約30%的人記憶力最佳時間段為清晨，這類人一覺醒來就已經做好了學習新知識的準備，適合於晨起誦讀；
約30%的人記憶力最佳時間段是下午，這類人上午往往渾渾噩噩，午飯後才復甦，這時投入到學習中效果最佳；
約30%的人記憶力最佳時間段在晚上，他們的生物鐘讓他們一到晚上就興奮，典型的「夜貓子」；
餘下的約10%的人沒什麼時間偏好，每個時間段記憶力都差不多，只要需要，都能集中精力學習，這大概是學霸得以產生的原因。
心理學家根據不同學習主體對時間段不同的偏好，把學習者分為「百靈鳥」型和「貓頭鷹」型，「百靈鳥」在清晨記憶力最強，此時學習反應迅速，思路敏捷，效率較高，這類人一般作息規律，早睡早起，不能熬夜。
而「貓頭鷹」恰恰相反，他們在晚上最為興奮，大腦清醒，這類人一般喜歡白天睡懶覺，在晚上夜深人靜時，完成學習任務。
2樓：杞人
guokr.com/article/342808/人的記憶力在早晨最好嗎？
大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。
大約30%的人在下午記憶力最佳。他們往往在午飯之後才算是真正活了過來。
大約30%的人在晚上記憶力最佳。他們就是所謂的「夜貓子」。
大約10%的人沒有任何時間偏向性。他們似乎在任何需要進行學習的時候都能夠集中精力學習。
在一天中什麼時候鍛鍊最好？
超級隊長漢勤 結合個人時間分配以及鍛鍊內容來吧。每個人都有自己的工作和生活，目前也沒有權威資料得出什麼時候是最合適鍛鍊的結論 有的人喜歡在清晨伴著緩緩公升起的Sunny跑步，有的人喜歡傍晚揮汗拉單槓 有的人運動後一時半會汗流不止，比如我，曾經嘗試過清晨跑步，但發現洗澡後遲遲不能停止出汗，很影響我接下...
人的記憶力最好的時間段是什麼時候？
不營業了嘿hei 每個人的記憶階段都有差別，早上記憶力最好。1978年，美國聖約bai翰大學的裡塔 鄧 Rita Dunn 和肯尼斯 鄧 Kenneth Dunn 教授做了乙個一天當中記憶力的比較。他們根據實驗的結果將記憶的最佳時段分成了以下四個大類 1 30 的人在早晨記憶力最佳，這些人在一清醒時...
為什麼早上記憶力最好的時候？作為高中生 明明感覺的只有困困困？
皓月當空 或許是因為心理學上的前攝抑制和倒攝抑制吧 前攝抑制 在認知心理學上指之前學習過的材料對保持和回憶以後學習的材料的干擾作用。倒攝抑制 指後來學習內容對先前學習內容的干擾。早上沒有前攝抑制，晚上沒有倒攝抑制，故認為早上和晚上記憶效果最好。 何海波 大多數人記憶力最佳的時間段，都不是在早晨。我們...