1樓：桃花島蓉兒
常見症狀如下，請對號入座：
一側或雙側手臂麻木，疼痛。
頭暈，耳鳴，
心慌，胸悶，
站立不穩，
上下肢無力，
小腿發緊，
足趾麻木
緩解頸椎不適的方法：
出門運動做不到的話，哪怕坐在工位上，把自己的頭想象成一支筆，用頭寫公尺字，從不同的方向，拉伸轉動。
（一開始有點難受，適應了就好。）或者使用黃豆枕，用乙個手臂粗的布袋，裡面灌滿黃豆。――來自我媽祖傳的秘方，土了吧唧，但是有用。
有點硌，我的脖子被嚇得很快就好了。也不知道是真實療效，還是心理暗示，此後也沒有再犯過，哈哈。
三：使用頸椎按摩儀，按摩披肩，或者筋膜槍來放鬆，促進頸椎部位血液迴圈，緩解肌肉緊僵硬緊張的感覺，舒緩疼痛。
作為白天上班長期伏案，業餘時間酷愛畫畫和碼字，手機長在手心裡的寶寶，我現在沒有頸椎病症狀，和我喜愛按摩有關。
下面，美國西屋的最舒服的真人手法按摩儀。
王一博代言的時尚酷的頸椎按摩儀，造型小巧，方便攜帶，隨時隨地使用。它應用電子脈衝技術，使用的時候，請先用蘆薈膠或者其他啫喱等潤濕脖子。
這款按摩儀，酥酥麻麻的神秘感覺，你值得擁有！
另外，筋膜槍，緩解頸椎病的疼痛，也是乙個非常不錯的選擇。
脖子肌肉層比較薄，耐不住筋膜槍。
筋膜槍特別適合應用於肌肉，肌肉！肩膀，手臂，腿部！
想想咱們，一邊拿身體去拼，熬夜刷手機，工作，學習，一邊又花錢保溫杯裡泡枸杞，人手乙個按摩儀筋膜槍……唉，咱這自相矛盾的人類！
2樓：好奇
經常坐辦公室的盆友都有頸椎不舒服的問題，如何解決？高效又省時省力呢？
個人有幾個方法，第一就是多健身，無論多忙，下班都要去健身房練一會，健身可以讓我們的肌肉更加靈活，不會因為乙個姿勢保持太久而緊張僵硬，就算沒時間健身，也要保證每工作半小時就起來走走活動一下呢
第二就是多拉伸，拉伸斜方肌、胸肌這幾個重要部位，這些一搜網上教程挺多的，我就不展開了
第三就是在乙個頸椎按摩儀，代替去外面做推拿，頸椎按摩儀的好處就是省錢省時間，我們出去按摩，路上要花時間，按摩一次一兩百，而按摩儀可以代替人手按摩，力度還可以自己調節，加上熱敷功能，區域性性的按摩完全不輸給人手！
關於頸椎按摩儀的介紹，你可以看看這個攻略喔https://
zhuanlan /p/355228428
3樓：讀書貓CC
我原來頸椎也巨不舒服，如今緩解了。
我是一MISTRA書編輯，工作的大部分時間就是低著頭看書稿、看書稿，再看書稿。有一段時間，胸口總是隱隱作痛，工作的時候得用筆抵住胸口。（貌似焦裕祿當年就是這麼幹的）
經人介紹，去看了一名老中醫，喝了乙個療程的中藥，確實有緩解。但是只有喝了藥當天才疼得輕一點兒，只要忘記喝就還是會疼。
又去看了西醫，還做了一場手術。但只有手術期躺床上休養的時候不痛，手術完又疼了起來。
因為看書稿老是脖子僵硬，就去電商平台搜有沒有能在看稿、寫稿時候用的支架。結果沒有，但找到了乙個讀書支架，買來之後用來看稿也很合適。自從有了這個支架，脖子不再僵硬了，胸口也不再疼了。
4樓：內心的恐懼
頸椎難受也是深深困擾我多年了，我可能是高中開始就有的，加上本身個子很高，感覺頸椎每天都在高壓中痛不欲生，當然也把我折磨的夠嗆。大學時期，額…不良的作息，加上整天勾頭不是學習就是看手機，頸椎也是很痛苦的。最近開始讀研，每天高強度伏案工作脖子越來越難受了，我就想著得改變一下。
然後我發現了乙個好東西
5樓：平平無奇老實人
之前有段時間太勞累，有過1個禮拜脖子很不舒服，看乙個小時的電腦，頭就覺得特別沉。
然後我就15分鐘一組這個動作，每組保持30秒。
6樓：西歐阿飛
因為每天坐在辦公室裡，導致頸椎非常不好，你要是不舒服的話，還是到醫院檢查一下，如果不是特別嚴重，建議你買臺頸椎按摩儀。現在市場上有很多牌子，較好的有SKG和脊安適按摩儀。我用慣了小公尺家的東西，用的是小公尺的脊安適g2頸部按摩儀。
7樓：
頸椎不舒服真的是一種酷刑。說起來好像不是什麼大問題，但難受起來是真的很要命。頸椎問題不能疏忽，一旦拖延時間久了就會出現大問題，我老家有個人，頸椎有問題之後就很疼，然後長期保持乙個姿勢，現在頸椎已經變形了，所以必須在問題還沒有惡化的時候解決掉，推薦你看看頸部按摩儀，我用的是脊安適，效果蠻好的，還有針灸和熱敷的功能，很適合冬天用。
你們的頸椎不舒服是怎麼緩解的？
莫一塢 作為乙個需要經常坐在電腦前工作的打工人，所以深知長期保持坐姿對於頸椎和腰椎的影響，而且容易出現小肚子。我們從學生時代就已經保持了每天5個小時以上的坐姿，而近人職場之後基本上也都維持在8個小時以上，甚至有些打工人經常加班，對身體造成的負荷更重。這種情況雖知其害，但卻無法規避，畢竟都是為了生活。...
各位遇到朋友說話讓自己不舒服的情況都是怎麼處理心態的，最好舉例項？
魚樂 反正我不管，之前太忍讓了，然後發現很多人得寸進尺，拿我取笑，所以不管是舍友還是朋友還是父母，不開心不爽了我都要一本正經地說出來。不要被怕得罪或者保持情商開玩笑懟回去，因為人家會越懟越開心，不知道你有情緒了，下次繼續得寸進尺。你只需要不笑嚴肅地懟回去，嚴肅表示你現在的態度。不要用開玩笑的口吻，那...
有誰了解頸椎不舒服是怎麼緩解的？可以說說嘛？
小宋 我爸爸頸椎疼痛的問題比較厲害，最近做了下功課，給他買了BOE智慧型頸椎按摩儀，這款產品是我對比了很多品牌之後最終選擇的，這款產品設計簡單，輕巧容易攜帶，有了它之後，我爸隨時隨地都可以按摩，用它來緩解頸部疼痛，我爸說很好用。 已登出 對於頸椎保護這塊，我還是比較注意的，自從工作之後，每隔兩個小時...