1樓：南小落
我第乙個想到的是觀念。
就是說，我們有時候做一件事是出於某些觀念，但是這些觀念並不是我們我們信服的，而是出於某些原因而不得不接受。尤其是社會主流價值觀，在社會壓力和家人給的觀念壓迫下，聽久了也會開始懷疑自己，然後活成別人想讓你成為的樣子。但是其實你心裡是牴觸的，可是又有著恐懼，所以非常矛盾。
乙個很明顯的例子，比如說乙個人很內向，他喜歡乙個人安靜的待著，獨處對他來說意味著有更多的精力做自己的事。然而這個現象，會受到周圍很多人的勸解和不滿，你應該開朗一點，你要多交點朋友，你要多出去走動，你要怎麼怎麼樣。這些外來觀念多了，就會對他造成衝擊，尤其是性格順從別人，沒有主見(不是鄙視的意思哈，就是不敢發表自己的意見和感想，總是顧忌別人的想法，評價，感受，害怕別人生氣，總是犧牲自己)，就會總是犧牲自己，來成全別人，然後強迫自己改變自己的性格，讓自己變得外向。
但實際上，這樣做除了更加痛苦，沒什麼特別大的幫助。
具體的案例就是，乙個人待著總是會有些孤獨的，不會說真的不需要朋友。只是，當他處於乙個不允許自己，或者說很難讓自己做出決定的環境，他很難按照自己的想法去做。
所以我說的是什麼東西呢。是關於心理方面，也就是，當乙個人不敢做自己，害怕做自己時，他做很多事都會如題主所說，做了痛苦，不做也痛苦。
2樓：小音
肯定是有的。就如前面的一位老師解釋的「心理衝突」。
生活中時時刻刻在發生著事情，乙個事情對於乙個人來說有著各種價值和意義，也一定包含著積極和消極一面，因此產生了心理衝突，也有了「選擇」的機會——做還是不做？從某種意義來講，這是一種普遍的心理狀態，人們時時刻刻都在做「選擇」。當然，如果當下你對某個事情的選擇感到痛苦和困惑，那可能意味著，這個事情這個選擇對你來說意義較大，需要你好好思考和權衡。
3樓：肖華
簡單回答一下。
有這種事。這可以理解為一種心理衝突。心理衝突主要有四種：（1）雙趨衝突，如魚與熊掌不可兼得；（2）雙避衝突，如左右兩難；（3）趨避衝突，如進退兩難；（4）雙重趨避衝突。
當趨避衝突中出現目標衝突或行動衝突時，就會出現題主所說的現象。如戒菸中的人，忍著不吸菸吧，當下不舒服，但會實現戒菸的目標（有成就感，不舒服）。
要解決這種衝突，可以參考認知失調理論。
同樣以戒菸為例：如果從改變認知出發。（1）雖然吸菸有害健康，但那麼多人吸菸，也活得好好的，我不戒菸也沒關係。
這時，繼續吸菸，可能不會不舒服。（2）吸菸有害健康，連戒菸這種事情我都做不了，還如何做更大的事情，而且，戒菸可以……，同時，我不抽菸，還可以做……這樣的話，順利戒菸，也不會覺得不舒服。
4樓：紅髮00
幫人。別人請求幫助，幫了累不爽，不幫內心不安。典型自卑缺乏安全感。
以後要理性告訴自己，該幫的值得的再幫，該拒絕的拒絕。你，有你的價值。不要討好別人。
5樓：無姓之人
做了，希望不大，很可能以後成為陌路人。
不做，總惦記著，覺得不試一下怎麼知道不行？
有這種心態，說明這件事在你潛意識裡，做與不做都是有意義而無價值的，其實基本不會成功，只是賭一把而已。
只是我的理解啦，一家之言。
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