1樓：華苓君
講道理「一直學習一直爽」其實是不存在的。
「一直爽」更多強調的是多巴胺的獎勵機制而非內啡肽的補償機制。學習成就促使的是內源性嗎啡，即內啡肽的產生。精神鴉片由於其控制愉悅和痛苦的特徵一度被稱為「進入天堂的鑰匙」，而多巴胺則更像是「未啟的地獄之門」。
2樓：意識成長
首先，你的觀點本就是錯誤的，沒有方法可以讓人一直學習不會感到疲倦。
所以不要看千篇一律的鍛鍊身體啦，刺激感官啦等等方法，你要明白拔苗助長是沒有用的，而學習是否疲倦也不是最關鍵的。
你要明白你現在存在的問題是什麼？或者這麼想的背後是什麼？
你想要提高成績，所以就想要多多的花時間來學習以此來解決問題。
所以存在的問題是1心態有點崩2感動自我式努力。
那麼現在就來解決問題
一定要採用目標思維，要以結果為王。
1 調節心態
2講究效率與方法
3樓：酥肉丸子湯
刺激神經，一盆涼水上頭，一杯開水下肚。
刺激味蕾，一把辣椒入喉，一坨檸檬進嘴。
刺激耳膜，搖滾朋克常聽，電音之王入魂。
都是自己的土方，親測有效。
4樓：重慶寸草心心理諮詢中心
學習的高原現象
在學習程序中常會有這樣乙個階段，即學習成績到一定程度時，繼續提高的速度減慢，有的人甚至發生停滯不前或倒退的現象。在總複習的初期，每乙個同學都很有信心，學習效果也較明顯，但過了乙個階段，即在經歷了一段時間的複習之後，成績就再難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同學的複習效果逐步減退，甚至停滯不前，頭腦昏昏沉沉，什麼事都不想幹，看不進書也記不住內容，性情易急躁煩悶。這就是心理學上所說的「高原現象」。
尤其是成績處於中上等的學生，在這一階段，整天無精打采，精神萎蘼，食無味，睡不香，課堂聽課效果差，甚至有的同學幾乎失去了進取的信心。
這種現象是極其有害的，主要是由於心理疲勞引起的。處理得不好，會影響自信心，帶來不良後果。因為越是臨近考試，尤其是高考，越是感到時間的寶貴，倘若遲遲不見進步，會有再學無用的錯誤認識，放鬆甚至放棄複習。
這也是造成許多同學本來成績不錯而高考成績欠佳的重要原因之一。
「高原現象」的產生原因
高原現象是可能由於學習動力不夠，知識結構有侷限，運用能力不夠。「高原現象」是學習過程必須經過的階段之一：
開始階段：學習者要了解新事物、熟悉新規律，學習比較吃力，因此一開始速度提高較慢。考
迅速提高端段：學習者初步掌握了該知識、技能的規律或找到了「竅門」後，學習成績明顯提高，並因此受到鼓舞，提高了興趣，樹立了信心，因而進步很快。
學習高原期：這時由於已經掌握了一些知識，剩下的多是難點，加之精神、心理等多種因素使得學習進步速度突然放慢，儘管每天做練習也很用心，但成績提高不大，有時甚至成績下降，總體上處於一種停滯狀態。
重慶寸草心心理諮詢中心專家建議面對高原現象要做好以下準備
首先，在學習方法方面。學習階段開始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以當到了高原期，學習者要盡早探索適應該階段的學習方法。另外，學習者的學習方法在使用過程中會逐漸暴露出缺點。
其次，個人意志方面。學習者學到一定程度時，會感覺到非常疲勞，學習動機會下降許多，這時就需要學習者堅持，保持強勁的動力系統，遇到困境時，具有攻關精神和百折不撓的勇氣，有頑強的意志力，才能克服「高原現象」。
第三，在個人知識方面。知識基礎不牢的學生很容易遇到「高原現象」。知識基礎不足的學生在學習上「欠債」太多，因而克服「高原現象」的乙個重要方法是豐富自己的各種知識，打下豐富的知識基礎。
怎麼樣才能夠認清自己？
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怎麼樣才能夠把心態放好？
我來自水星 這個問題也是我終身學習的目標，這麼說吧，我本人是乙個性子比較歡脫的人，但是天生冷漠，我跟在意別人對我自己的看法，於是大一的時候我給自己定了乙個目標，我要脫胎換骨，我要淡定，沉穩，努力。至於心態，如果你能夠把注意力放在任何積極向上的活動中，你一步一步變優秀，你就會發現其他人是浮雲，心態不自...
怎麼樣才能夠做到自律啊？
流浪月光 自律的前提 要有乙個合適的目標 然後仔細思考如何能夠一步一步達成這個目標，將最終目標分解成乙個個的小目標 堅持下去的動力 每個小目標完成之後都應該給自己乙個合適的反饋，獎勵自己，和遊戲機制相同。人都是喜歡能夠及時反饋的事物，如果你這個反饋不夠及時就有可能導致你半途而廢 所謂的自制力強是有限...