1樓：喵喵喵喵倫
要做乙個從頭到腳的精緻迷人的小仙女，足部護理一年四季都不能缺少！
特別是在經常露腳的夏天，在足部方面多加保養，讓足部更光滑細嫩
2樓：柚子提公尺派
1、如果腳部死皮和老繭太頑固，你可能需要2~3次才能全部清理乾淨老廢角質。之後也需要一周一次維持才能杜絕死皮氾濫！
2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就失去了保護層。
3、洗完腳要徹底擦乾，特別是注意趾間部位，保持腳趾乾燥可以防止真菌感染和雞眼的發生。
4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持乾燥，防止感染。
5、在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦乾後，塗上護手、護膚或護腳的油，重點還是塗在長腳墊的部位。往往在腳跟部位，隨腳墊層層生長，容易出現皸裂或深度裂溝，因此，經常滋潤腳跟部位，可以防止裂紋的發生。
6、對於極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。
7、把腳擦乾後，身體平躺，將腳放在高於頭部的位置，如放在兩個枕頭上或踩在牆上。這樣可以減輕對雙腳的壓力，促進血液迴圈。
3樓：牛江紅
首先要適當降低鞋跟高度，我們知道,人體負重主要靠腳的跟骨、第一蹠骨、第五蹠骨三點支撐,由於增加鞋後跟的高度,使人體重心前移,全身重量就會過分集中到腳趾及前前腳掌上,從而加大了腳趾及前腳掌的承受力,時間長了可造成足弓塌陷、第一蹠趾關節半脫位、腳掌產生雞眼、腓胝及趾根黏液囊腫等疾病。更重要的是,由於足趾被長期擠壓到鞋尖狹窄處,非常容易造成拇外翻、拇囊炎或錘狀趾畸形,嚴重時可造成蹠痛症。
現在穿高跟鞋的人非常普遍,而且鞋跟還變得越穿越高。但這些人不知穿上高跟鞋後,將減弱踝關節的穩定性,常容易扭傷踝關節,甚至造成踝關節骨折的也並不少見。可見高跟鞋的弊病還是很多的,鞋跟越高,弊病越多。
通過更換寬鬆舒適支撐力好的鞋子減少對骨突的摩擦，支撐足弓，並輔助以拇趾外展肌肉的力量練習，對於早期的拇外翻患者，有一定的改善效果。
4樓：星之卡比
我還挺簡單的，膜+天天泡腳
我還挺喜歡在腳上摸油性的手霜……
平時別穿太緊的鞋子，不然會磨出水泡
5樓：仙女有話說
前幾天和可可一起重溫倩女幽魂，又被王祖賢驚豔了一把，但這次不是臉，是腳。誰能不為王祖賢這雙腳神魂顛倒自慚形穢呢。所謂「六寸膚圓光致致，白羅繡屧紅托里」大抵如此了。
然後想起了去年畢業季和她一起買高跟鞋，楊可可同學，膚白貌美，腿長腰細，好一位風姿綽約青春靚麗美少女，試鞋的時候和我對望一眼，為啥這個鞋看著那麼好看被我穿的這麼醜。。。。。。
6樓：屎公公的護膚貓窩
精緻的豬豬女孩全身美麗當然不能放過我們的腳丫子～foot medi這款日本黑科技去角質足噴能讓我們的jou jou白白嫩嫩穿涼鞋、高跟鞋會讓我們jou出現死皮、膚色不均、脫皮等各種各樣的問題，腳跟也變得粗糙，一點都不嫩了！
這款足噴是我用完以後覺得就是一款神器！操作輕鬆方便，噴一噴，搓一搓腳丫子上老廢的角質就能清除乾淨
成分也非常天然，這款足噴含有柑橘油精華、萃取茶樹精油、多種果酸，非常溫和，不會有刺激的感覺。
它可以軟化死皮，修護硬化肌膚，促進組織修護，調理肌膚紋理等功能！！
穿涼鞋的季節來啦！集美們不要忘記保養自己的雙jou呦搓搓去死皮日本footmedi足部去角質噴霧男女手肘膝蓋去老繭嫩足
7樓：足模
腳丫保養，除了日常清理外，還要化妝（美甲）
8樓：陸香fm
常年棉襪運動鞋，然後按洗臉的方法洗腳，平時想起來就用化妝棉沾水擦遍，之後塗個手油，睡覺的時候塗上油穿個棉襪睡，第二天起來再洗腳。
箭頭指的是室友的腦袋，我真是個好人
9樓：
此貼經常有更新
分割線……
剛剛剪壞了剪指甲如圖！！！所以來強答一發吧掩蓋一下我的內心痛苦。很喜歡自己的腳，我要告訴各位腳好看需要不手殘！！
沒剪指甲之前，還和手對比了一張，自己爆笑了很久，原來我這麼白！！！
剪完了然後！！
為了掩蓋住我的指甲傷……嚶嚶嚶。塗了個指甲~發現更醜了對不對
10樓：
第一、穿合適的鞋子佔70%，不要傷到腳，讓腳變形。第二日常保養，主要是去角質、美白和保濕。這些我在我的專欄裡都有詳細的說明，就不一一贅述了
美腳說：看腳識人，什麼樣的腳才是好看的腳
11樓：connie
很簡單啊，我每天晚上洗了澡，趁著腳上的水份還沒流失，在雙腳上抹上凡士林，厚厚的，油油的，然後穿上棉襪睡覺。我的雙腳啊，又白又滑，就等天暖和了，好露出我那雙又白又嫩的腳了，哈哈！ps:
我從不穿高跟鞋。
12樓：
雖然夏天快結束了，但是也寫寫自己護理足部的心得吧。
1.防曬，千萬不要懶。
夏天穿涼鞋真的非常容易曬黑，我一般出門前都是身上抹妮維雅下圖款，很便宜，按壓式，用起來也方便，可以直接放在屋子的玄關。千萬不要等著冬天再捂回來，腳漂亮的話給人的印象非常好。
2.去角質，洗澡時順便解決。
去角質的選擇還挺多的，目前為止用過最棒的是下圖這個小工具。好用到哭，日亞125件能五星也是絕了。反正甩我買過的其他工具幾條街。
包括後面列出的電動的，看某網紅推薦後購入，感覺實在是嗯。。。大概我的腳不適合吧。。。這個牌子是蠻受到日本的溫泉酒店的喜愛的。
不查不知道，一查嚇一跳，這個牌子的好多東西人氣都很高，從洗頭髮的到磨腳的，也算是從頭紅到腳。
13樓：賞魚亭
每晚睡前抹上一層凡士林，再穿上一層襪子。第二天早上絕對白白嫩嫩(^o^)！
效果不能更神奇！親測有效，物美價廉。
其實我一直很好奇那些死皮都去哪兒了！（;￣O￣）
14樓：
收拾房間的時候發現還有好多護手霜沒有用，洗完澡之後順手塗了厚厚的一層在腳上。。。。。。
然後。。。。。。。
變得超級滑超級嫩啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！
莫名其妙get到乙個簡易的方法。。。。
呵呵呵。。。。
小透明從來不會保養自己，但是這樣做感覺我的輕微腳氣都好了。。。。
嗯。。。。。。
我會堅持下去看效果的
15樓：一呀呀
每天熱水泡腳
定期清理腳趾甲，塗腳膜
盡量穿平底、軟底，透氣的鞋
買鞋子要試，碼一定要合適
曬自己的腳
夏天經常穿人字拖，就這樣咯
16樓：
不論何時都要穿襪子，不要穿人字拖，和涼鞋。鞋子不要太硬，底要軟，墊鞋墊
潤膚露必不可少，
每天洗腳
做為男生我有一雙女生都羨慕的手，女生都驚訝的腿和腳
17樓：
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反正我的腳是全身上下最白的地方 ，細細的，不過腳不小倒是真的 37碼，鞋子不要穿的抵腳不然腳趾甲會不好看，沒有特別護理過，喜歡寬鬆一點的鞋子，尖頭鞋無法忍
18樓：
看了以上大神的回答，才發現自己還不算「保養」腳啊！Σ(￣。￣)其實我就做三件事：
1.每天熱水泡腳。
2.泡腳的時候拿去角質的腳搓把角質給搓了，尤其是腳後跟和前腳掌部位。
3.擦完腳，趁腳丫子還沒有完全乾燥的時候，塗上厚厚厚厚厚厚的不管是護手霜啊還是甘油啊還是凡士林啊還是橄欖油啊，然後拍一拍，吸收一下。
雖然每天晚上都略費時間，但是，做完這三步，就好想抱著自己的腳丫親一口！\(////)\
其實我覺得我這個方法還是比較適合懶人的。步驟簡單，而且也還是有點兒效果的。
19樓：七月流火
歐舒丹有款shea butter foot cream。誰用誰知道。以前乙個夏天裸腳人字拖下來腳後跟就粗糙的跟60老農一樣。。
現在完全無壓力。。另冬天每天熱水泡腳後抹效果加倍。
20樓：
要多光腳走路，尤其是草地、沙灘。使腳能夠得到正常呼吸的機會。還能把多餘的生物電都放出去。
我每天就光腳在海灘蹚水溜達慢跑半小時，感覺這樣特舒服。現在腳非常粉嫩光滑，估計跟沙子打磨的作用也有關。不住海灘附近的人可以走草坪。
不要走平地，走平地很難受。譯言網 | 光腳走路——你不知道的健康秘訣
21樓：萌噠噠
夏天腳部會開裂太正常啦，用我的方法試試吧！
用溫水泡腳加白醋，15分鐘左右。泡完腳嫩嫩噠。
然後，用磨腳石把你有厚角質層的地方輕輕打磨（不要打磨過度哦，不然走路會很痛噠）
最後呢，在腳上抹上厚厚的凡士林用保鮮膜包裹起來5～15分鐘。
現在看看你的腳是不是有白又嫩啊！把你的腳洗一下再塗上也挺美白成分的油。
想要腳漂漂亮亮噠，定時的修剪、合適的美鞋、以及漂亮的指甲油都給你加分哦～
手機黨打字好累……
22樓：詹妞
23樓：謝震宇
我是男的，我踢球騎車，也常長時間開車
我腳上沒有繭子，腳後跟沒有硬皮
因為我總是穿舒適合腳的鞋子，很少穿涼鞋出門，襪子勤換你看，哪有那麼複雜
女生如何保養腳？
傾歌 要堅持泡腳啊！1.消除疲勞 2.改善睡眠 3.養腎護肝 4.通便 5.排除毒素 6.緩解頭痛 7.祛除寒冷 8.一直痛經 9.美容養生 10.預防疾病 木子甜甜甜 腳腳洗乾淨以後，睡覺前可以擦點護手霜，我窮哈哈，覺著幾塊錢一瓶的杏仁蜜就挺好用的哈哈，擦在腳上仔細的按摩，讓腳腳吸收，隔三差五可以...
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別叫了行不行 儘量減少狗狗在水泥或者過硬的地方玩耍 尤其是跑 跳，等高強的運動 多去草坪，比較柔遠的地方 遇到高溫天氣，不要帶著狗狗外出應當等溫度降低在外出，定期給狗狗用護理腳部的軟膏。 已重置 及時剪掉趾間的毛。不管是夏季還是冬季，剪掉趾間被毛對狗狗來說都是有好處的。夏季剪掉這些被毛有利於降溫散熱...
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