1樓：舒服
正常鍛鍊10個是絕對沒有問題的，標準的。但凡每天做100個俯臥撐經過一段時間鍛鍊都絕對可以。
鍵盤俠0個，因為他們只會打鍵盤，難為他們了。
這個問題大概率是個釣魚性質，鍵盤俠勿噴，我也認為你們是0個。
2樓：7OoOZ
我19，和你這個年齡差不多，我上次測試是10個(假期閒久了有點退步)，之前水平應該有15個左右。說起練習量，我的不大，總共做了應該有600-800個吧，但時間跨度有點長，而且也不均勻，就是一段時間暴練，一段時間又閒。體重53kg，所以根據我的推測，50-60kg這個體重段的，8個左右正常，完全沒練過的話1個都難，順便提一句，身高也是個問題，因為身高和臂展有關，臂展寬的，不好做引體向上，我個子矮，所以也有優勢，但這個所謂的「正常」真不好定義，引體向上得練，只是說隨隨便便的練吧，8個左右正常。
3樓：凌空一渡
18歲的男生，正常情況1個標準引體都做不了，偶爾有比較厲害的可以拉2.3個標準的，但是大部分都可以蕩4.5個，多的10個左右，引體需要專門訓練，日常生活中不會鍛鍊到跟引體有關的肌肉。
4樓：獨自等待
這個問題就沒有標準答案，有些人連乙個都做不了，但是應該有很多人能做10來個吧！我17歲的時候能夠做50下。那是因為我比較喜歡這個運動，而且天生基礎就非常好。而且專門鍛鍊了一年。
5樓：漩渦池塘
謝沒邀，人在蒙古，剛下航母
正手最少七八十吧，反手兩百個不成問題，不說了我兩萬塊乙個月的私人教練喊我訓練了，待會還要去乙個三國會談的局，然後還要趕回我深圳五百平的大別墅
逼乎，分享你剛編的故事（狗頭）
6樓：大西瓜
正常的話現在的人應該都能拉個六七個吧，標準引體很難，我練了一年多寬距標準引體也才七八個（在家用啞鈴練沒去過健身房
）想把背練好一定要把引體向上做好，我是完全放下去的那種
7樓：FFFF
大一體育測試引體向上做了23個（借力）
不要問為什麼記得那麼清楚
因為曾經那是我輝煌過的時刻優先獲得配偶權
有一年多健身習慣
8樓：
18歲的時候上jun校，同樣地方生就沒幾個能做到（包括自己，新訓完了也就3個），那時候我們pap院校要求低一點（可能是因為是非指），6個及格的標準硬是快大二了才突然好起來。現在12個及格，也是經常很多人不及格的。部隊如此，何況平時主要動腦的地方大學生呢？
（而且他們一般還沒什麼標準，各種擺啊打浪的）
9樓：柳串楓
怎麼樣算是正常情況？
如果達到科學標準，每週進行足夠的有氧&力量訓練，每日攝入足夠的蛋白質和其他營養。這種正常情況下可以做10個以上。
但如果只是中國普通的18歲高三或大一文化生&藝術生的話，正常情況下乙個都做不了。平時愛打籃球踢足球的可能能做2、3個，能做5個的就不是正常情況了。
因為國情和飲食文化的關係，幾乎所有的中中國人在運動和飲食都達不到科學的標準。學生每天攝入大量的碳水和一部分蛋白質+脂肪和少量蔬菜。並且每週的運動時間完全沒有3小時。
這種情況下，引體向上？俯臥撐能做幾個，雙槓曲臂伸能做幾個？
10樓：為夢而努力
我媽後面還笑我連二十個都做不到
11樓：給你乙個小盒子
大一體測9個，手不全放下來那種，大三開始鍛鍊身體，大四體測17個，手放直了，乙個乙個拉那種，不知道怎麼算標準，反正手放直和不放直完全是兩回事。估計大一的時候如果手也放直了，5個都不一定能拉
12樓：傲隼
沒有標準的。
我18歲的時候，引體向上最多五個。
但是臥推能夠到85公斤，深蹲能夠到140公斤。連續俯臥撐一百來個沒問題，仰臥起坐更是需要頭後面抱乙個25公斤槓鈴片才有壓力。
當時身高190左右，體重大約80公斤。球隊小前鋒，特招生。
現在40了，前段時間試了下引體向上，最多兩個，體重95公斤。
這玩意兒，和體重，身高，關係太大了。
對了，我們球隊當時不測引體向上，因為我們隊兩公尺多的中鋒，乙個都做不了。
13樓：小rr
正常來說中國普遍18歲男生乙個都做不了。
有意識每天放學鍛鍊身體的應該能做10-15個。如果是健身愛好者，應該能做15-25個。但現實就是，中國普遍18歲男生身體素質不達標。
以前初三開始加高中三年每週四次運動鍛鍊，俯臥撐能一口氣做70個才要停下來支撐著休息，能夠做12個標準引體向上，還能借力劃幾個僅供參考。
14樓：高宇
十八歲的時候我乙個引體都拉不起但是可以做100俯臥撐一次性 100公尺 11.64非電記
後來微微借力那種可以到40個再用力借點力到50個硬拉二十個差不多
18歲正常拉幾個大學吧 10 15 20左右中考都10個滿分但是能拉五個都乾掉百分之九十的中中國人了
15樓：lee MALDINI
突然發現這個話題還經常推薦我看，可是已經42大叔了，18歲是高中，不太記得當時體測是要求多少個了，至少超過體測滿分10個吧，那時候全班男生普遍都練這個，因為沒有什麼器材，班級是學校傳統籃球強隊，很多平時不跑步不跳遠的，天天練這個，有個姓賀的同學好像每次能拉到腰部，妥妥的十幾個吧（到腰部）。現在體重大了將近10公斤吧，好像去年在公園做了7個，基本掛逼動不了，肯定不標準。引體是背部腹部和上肢力量的綜合力量體現，經常練就可以了，別比次數，開心就好。
16樓：Eric
初中快畢業巔峰是19個，在全區模擬考試間隙時間做的，幾乎全力了，但是下午考試手一直在抖……
中考體育測試17個，只記得後面兩個吊了五六秒當時大約170/108斤，比較瘦而且兩年的大課間經常練……高中荒廢了，大二體測時候只能全力做10個了現在177/142斤，工作有幾年了，狀態特別好的時候標準7個基本就是極限。
體重真的很重要，初中時候俯臥撐我20個都做不來，現在至少40個沒壓力，但是明顯感覺引體向上發力時候肌肉很僵。另一方面持續的練習是必要的，肌肉會退化的。
17樓：舞霖雩
體測資料：（標準正握引體）
0-18歲高三 75kg 0個（共18年）19歲大一 65kg 8個（開始徒手健身一年）20歲大二 78kg 16個（進健身房瞎練一年）21歲大三 83kg 23個（健身房系統訓練一年）22歲大四 96kg 28個（健身房系統訓練兩年）現在，90kg，皮脂16，練背第乙個動作自由引體，做七組18+12+12+12+10+9+8
所以18歲乙個都做不了又如何？
18樓：為你
現在19歲復讀高三
高一體育測試的時候以為引體向上向上很簡單結果用正手就掛住不動了... 反手就做了5個左右吧
乙個班20多個男生都是用反手最多的做了 10個左右不標準
17歲上高二的時候已經健身了一年多
體育測試正手20個又換成反手20個唯一不標準的地方就是下放的時候沒有全部拉伸
其實我也吃驚了沒想到自己可以做這麼多
正常18歲正手不太好說可能乙個都沒有因為如果不是刻意訓練背闊肌在生活中也練不到
反手一般還是可以做7.8個
那時候大概是高位下拉65kg-70kg做組偶爾衝衝大重量
不過主要還是找感覺吧重量大了動作不太標準背闊肌發力也不太好容易練背的厚度
下面都是17歲時候的我找一開始訓練找背部發力還是挺容易的
主要還是堅持吧
19樓：路人甲
兄弟你考慮一下現狀
十八歲應該是高三大一的水平吧，沒什麼運動時間背部哪有力量做瘦的，男生，110左右的，有運動經歷的，應該能做幾個，沒有運動細胞的學習型，虛，做不了
胖的，你想想，得鍛鍊多久多有勁才能拉起自己的體重引體向上不是要背部肌肉麼，乙個高中剛畢業，成天駝著背趴桌子上學習的，背部有個力量，有力量就不會駝背了
能做的都是瘦的一批的，不代表他們有力量牛批，只是他們夠瘦
20樓：木樨
我這個月剛十七，現在的記錄是標準27個，勉強答一下。
首先要知道對乙個「十八歲男生」的定義是什麼，有沒有鍛鍊基礎?很壯或很瘦?就選個中等標準來說，沒有鍛鍊基礎，不胖不瘦，標準身高標準體重。
這樣的話，0個，因為轉學的原因經歷了兩所高中，不同省份，體測當然都有的，所有能做標準引體（寬距，手臂成180°放下，上拉，頭過單槓，放下180°）的，都是經過了一定的訓練，而且不是簡單做下俯臥撐，因為引體主要依靠背部肌群，這大概也是我在運動會上乾掉體育生奪得第一的原因（菜）
轉回我老家這邊，不想多說…乙個班的男生，沒人做得了乙個標準引體，甚至反手都不行，怪不得近幾年教育部抓體育抓得愈發嚴格。
做不了是很正常的，想想我們平時什麼時候會用到背肌?很少很少，所以得不到鍛鍊很正常的。
21樓：硬條
這好像是二十多年前的中考體育加分項吧？
我那個時代初一就知道了要有體育的加分，就開始針對的練習。初二下學期時候我引體向上一次能做15個左右，立定跳遠2公尺55，一千公尺成績在3分15以內。那時候身高只有172上下。
18歲，高考沒這專案，沒特地試過再做了。
22樓：布同
正常情況下，據我所知
體重五十到六十的，引體數量在10到15個
六十到七十的，引體數量在5到7個
七十及以上的，0到3個
不包括體育生，不包括借力
23樓：迷茫的羔羊
隨機抽100個18歲男生。標準的引體向上0到3不標準的平均5到8。
我大學的時候體育考試就是引體向上，12個是優秀，說白了沒有任何乙個人是做的標準的，都是半程的或者就是脖子在動，但不標準做了12就是優秀，你標準的做了2個就是不及格。
我認為不用說18歲，普通男人標準引體乙個也做不上，普通！沒有經過訓練，沒有體育天賦的。
因為就俯臥撐普通男性也就能做10個。。
24樓：蛋撻和點點
18不18不知道，反正差不多。
以前跟北京體育大學的學生一起出過現場，休息的時候他們做引體向上，基本都是有腹肌最次有馬甲線那種。
一口氣，8-10個是大多數，最好的成績14個。
25樓：知不道
我中學開始就熱愛籃球，中考體育滿分（我校兩個滿分），十八歲就是高中的時候，引體向上三十個還是很輕鬆的。宿舍乙個神人，高二分班後開始每晚都做引體向上，從10個起步，每天還是隔天增加乙個具體忘了。。。高考前夕，可以一口氣做七八十個！
胸大肌異常發達！然鵝並不好看，因為只練引體向上，其他部位不協調。後來上了大學練太極去了，直到現在他還是我平生所見最自律的人！
我是很佩服他的！
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