1樓：有財
同學你好，問題問的很好，我這些天也在努力的給自己加油，給自己節留時間，一天24個小時真的太少了
以前的我是這樣的，手機一天24小時，有18個小時，是工作的，不是掙錢，也不是學習，而是遊戲，從初中到大學，到社會，到結婚，一直都在跟遊戲作伴，突然有一天，回首過往，，，，， 就想通了，人不要多麼的有錢，也不要多麼的能幹，最起碼要給父母乙個養老錢，給孩子乙個健康成長的環境，給她乙個睡覺保養的時間，，，
乙個月了，居然堅持過來了，真的想不到，想想你是為了什麼而要去努力，記不住就寫下來，吃飯看，睡覺看，有路看，乙個星期你會神奇的發現，原來自己在知識的海洋裡遊戲是那麼的美妙，以前的日子真是浪費了大好年華
加油幹吧，每個人的時間都是有限的，不好好利用，過了這個時間，再後悔，可真沒地方嘍
2樓：亭楓樓主
其實休息時間稍微調整一下，你說的12.30-6.30是休息時間你調整早一點休息，11.
30-6.00這樣看看，每天起來都要喝熱水，盡量吃一些有營養的早餐，早餐千萬不要省，寧可不吃晚餐也不要不吃早餐，其實出現這樣的情況，一般情況下，可以理解為是身體的內分泌出現了問題，導致了身體的一些反應，學習是乙個很累的過程，營養一定要跟上。
3樓：霖藝
這個時候再調整下作息時間規律，比現在在提前一些堅持兩周看下情況。如果還是不行那可能是自己的壓力有點大，是不是想的事情太多了。這個時候可以每天晚上休息之前放鬆放鬆自己比如聽聽歌，還有就是在早上上課之前也是聽聽歌曲試著放鬆一下。
4樓：胖貂燈燈
睡眠時間明顯不足呀。一般來說保健睡眠時間是10:00，不過我覺得11-12點睡也可以。
平時用腦多，可以把睡覺時間提前，起床時間也提前。
每天作息規律，但是很累，這正常嗎？
黑白灰的小飛象 正常，這樣的生活作息似曾相識，甚是懷念。累這樣的感受，可能是壓力和焦慮的產物吧。小夥伴要先明確考研的目的是什麼，當你把目標當作信仰，你的內部動機足夠強勁之後，真的會發現有一些問題自動迎刃而解，有一些問題變得不那麼尖銳，真正需要解決的問題也沒那麼困難哦。建議 1.早上覆習前運動一下，例...
工作日每天上午200 300ml清咖，這個量多嗎？
小王子 不多的，按照大家習慣性的萃取，200到300Ml這個粉量可能應該在14到20左右。我自己的個人習慣，早晨一杯19克粉左右萃取的拿鐵一杯，上午辦公室手沖15克豆子，下午空閒再衝15克，晚上回家看個人情況，一般還是會再來15克。有人覺得這個量多了，但是早已經習慣這個節奏了。 林享 瀉藥量不多的，...
每天上午和下午第一節課都特別困 ，有什麼好的辦法克服
二十四橋雲有熙 這和我情況完全一致啊！上下午第一節課基本對於我來說就已經沒救了，因為這個練出了一邊睡覺一邊聽課的絕技 我同學不止一次震驚了 還是得睡覺，我試過，還是有用的，比如剛開學或者是放過假，已經睡飽覺了。 harry4112 喝咖啡，黑咖啡，速溶的就可以，不要三合一，不要放糖放奶。只要足夠濃，...