1樓：小王子
不多的，按照大家習慣性的萃取，200到300Ml這個粉量可能應該在14到20左右。
我自己的個人習慣，早晨一杯19克粉左右萃取的拿鐵一杯，上午辦公室手沖15克豆子，下午空閒再衝15克，晚上回家看個人情況，一般還是會再來15克。有人覺得這個量多了，但是早已經習慣這個節奏了。
2樓：林享
瀉藥量不多的，至於你說鈣流失這件事。
我前段時間公司組織體檢骨密度正常
飲食也是日常並沒有會因為從事咖啡行業而多吃鈣片（補劑只吃B族+善存）日常也就是牛奶（偶爾喝） 偶爾吃吃芝士。
另外我的咖啡量（2-4杯）意式/手沖/法壓。
3樓：咖啡農民
我覺得應該關心豆子儲存和豆子口味。。。一杯？完全不夠啊 |ω｀)另外我喝咖啡5年，保持鍛鍊規律飲食，
挺好的啊，
肯定有弱雞要說喝咖啡哪哪哪不好了，身體不好賴咖啡，你怎麼不賴霧霾和自己熬夜和素質差呢
4樓：「已登出」
聽說喝多了鈣流失，這個說法是對的，沒毛病
至於多少算多之前看過乙個文獻說是200-300毫克咖啡因，阿拉比卡豆來說我印象裡是100g生豆1g咖啡因，100g生豆烘焙後大概得到85-90g熟豆。後面的自己算吧
把婚禮定在工作日
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作息規律，但每天上午都會犯睏，效率極低，怎麼才能改變？
有財 同學你好，問題問的很好，我這些天也在努力的給自己加油，給自己節留時間，一天24個小時真的太少了 以前的我是這樣的，手機一天24小時，有18個小時，是工作的，不是掙錢，也不是學習，而是遊戲，從初中到大學，到社會，到結婚，一直都在跟遊戲作伴，突然有一天，回首過往，就想通了，人不要多麼的有錢，也不要...
想進入日企工作，日語水平需要多高。
脫俗流氓談二仔 N2.西安富士通是這樣的。行政崗，但工資也就4k。西安NTT和ABeam Consulting株式會社好像也是，不確定，恩，NTT好像是N1。 七七 需要結合你應聘的職位，如果你應聘翻譯或者是直接和日方打交道的工作，那自然是一級最好。如果只是普通的白領，日語沒有硬性要求，關鍵看個人可...