1樓：T三有機茶
夏天推薦喝新鮮的綠茶，春季新鮮採摘製作的綠茶，到夏季是最佳賞味期。
綠茶有消暑祛燥的作用，夏天品飲最適合不過了！
由於樓主是輕度神經衰弱者，強烈推薦冷泡安吉白茶！
安吉白茶富含茶氨酸，是普通茶葉是3-4倍，茶氨酸對中樞神經有十分明顯的調節作用，可提高中樞神經功能，而且能調節情緒，對焦慮緊張和抑鬱，煩躁不安等症都有一定緩解作用，對樓主再適合不過了！
神經衰弱者不建議在晚上喝茶喲~~
2樓：Yita
1、大杯淡泡老壽眉
選擇粗枝大葉的壽眉，清甜解暑，而且芽頭少的茶咖啡鹼含量相對較低，再泡淡一些，對睡眠影響相對較小。喝茶時間段隨意吧，晚飯後別喝了就行。
2、冷泡，適合多種茶類
冷泡解暑，同時可以避免咖啡鹼的大量析出，適合的茶類有很多，綠茶、白茶、清香型的烏龍茶都可以。個人有個冷泡的習慣，就是先熱水速進速出洗一遍茶，然後在投茶到冷泡杯或者礦泉水瓶中，這樣一是相對衛生一些，二是在冷泡前對茶葉狀態進行激發，冷泡時間可以適當縮短，茶湯味道也豐富一些。
3樓：帆帆
強烈推薦冷泡紅茶，用冷水泡紅茶一上午，或者一晚上，不會有太重的烘焙味道，反而有紅茶的香甜，並且還是健康飲品。有條件可以小冰一下，不過不能放太久，不然會變味，一定要新鮮喝
4樓：筱悠
神經衰弱的人喝茶有幾點建議：
神經衰弱的人對咖啡因比較不耐受，所以需要適當減少咖啡因的攝入，或者減少咖啡因對中樞神經的影響。
1、建議喝春茶。
等級高一點的春茶通常來說，咖啡因的含量要低於夏茶和秋茶，所以如果習慣某一類茶，盡量選擇春茶。但並不一定要喝頭芽，因為有研究表明，頭芽的咖啡因含量是高於順次的葉片的。
2、建議喝茶的同時多喝白開水。
有一些老茶鬼習慣以喝茶代替喝水，但對於神經衰弱的人來說，還是盡量不要這樣，建議多喝一點白開水，以盡量讓咖啡因對精神干預的影響降低。當然如果可以接受喝一點淡茶的話，那更好不過了。
3、有條件的話喝點等級高的。
咖啡因的合成與茶樹生長環境的養分供給有很大關係，通常施肥的茶中咖啡因含量會更高，而且從品質上講，往往不如大田茶。所以可以根據自己的經濟條件來選擇適當高一點等級高的茶，野生或者荒野茶最好，其次是台地茶、田茶，大棚茶。
對神經衰弱的朋友在夏天喝茶也有幾點建議：
1、盡量不要選晚上喝茶。
晚上喝茶如果想降低咖啡因對身體的影響的話，建議可以吃一點水果、多做運動、或者大量飲水，但是如果神經衰弱比較嚴重的話，建議晚上不要喝茶。至於是早上還是下午喝，這其實決定於每個人的習慣，即便是上午和下午都喝茶也沒有問題，按照上面介紹的三種方法去選擇就可以了。
2、喝降火的茶。
神經衰弱的人通常肝氣比較大，喝一點降火的茶就很有必要，如果腸胃沒有問題的話，可以嘗試一些綠茶、新白茶，包括鐵觀音類的烏龍都可以，如果腸胃不好的話就試一些單樅或者岩茶，不是很建議喝火工足的。要注意的是，並不是說喝綠茶就降火，其實每種茶對每個個體的影響是不同的，我也見過一些朋友喝綠茶也會不舒服，反而就是要喝一點紅茶，所以這個所謂降火的概念要因人而異。
3、喝茶要吃茶點。
不要讓胃裡空著，這一點很重要，其實更建議在喝茶前就找一點吃的墊底，這樣可以減少咖啡因對精神的影響，如果是空腹狀態，就不建議喝茶。
5樓：zhihu2020
輕度神經衰弱需要改善睡眠質量，而茶多酚、多鹼累物質又恰恰有興奮神經的作用，提神醒腦，對於需要提神的朋友來說是乙個比較好的選擇，對於需要睡眠的朋友可能更像是雪上加霜。
從我自身的乙個經驗，給您建議：
1.夏天因為天氣比較熱，喝綠茶會舒坦一些。但是綠茶因為茶多酚的含量高，所以下午不要喝，最好是上午喝綠茶。
3.晚上盡量不喝茶，特別想喝的情況下，晚上八點前喝。可以選擇熟普，或者是老白茶，因為長時間的發酵轉化，多酚類物質已經逐步減少，茶性溫和。
（晚上也可以酸棗仁泡茶，有助於睡眠）
以上內容僅供參考。
6樓：一片散落的葉子
喝什麼茶都根據自己的喜好，和身體舒適。一般推薦夏天喝綠茶，因為綠茶解暑降溫，防輻射，抗氧化。但是有些人喝綠茶胃不適。
第二推薦喝紅茶，因為夏天需養陽，紅茶養心也就是養陽氣，喝紅茶暖胃養胃。
7樓：雲南滇貓茶葉
這個問題有點尷尬，只給出我的個人建議吧。
因為睡眠質量比喝茶更重要，既然又要喝，你試試這樣做：
1、規律吃飯睡眠，每天按時吃三餐，有利於腸胃2、喝茶時間，午飯後可以喝茶，晚上盡量別喝，如果要喝也在21點前結束。看個人對茶免疫程度而定。茶品別選太烈的。
比如普洱老熟茶、紅茶（不要空腹喝）
3、晚飯後可以增加運動，比如散步，比如跑步，然後洗澡睡覺。我自己運動後洗睡很快。體寒可以泡腳。
4、據說有冥想什麼的方式可以助眠，具體未知。
只能給出這些建議，試試吧
夏天不想喝熱水，什麼茶冷泡比較好喝？
經驗之談，覺得夏天冷泡紅茶最好，其他的都不大合適。紅茶最好是選祁紅，或者我們這邊的湖南紅茶，沒有經過焙烤，基本就沒有苦味，而且有比較明顯的花香蜜香，這樣冷泡的話甘甜味很突出，很適合夏天解暑。冷泡第一泡還是得用開水激發茶性哈 廣東粵北茶事綠茶茶農如何才能把茶葉通過電商推廣出去炎炎夏日，來一杯冷泡茶確實...
老媽喜歡喝茶，過來給老媽帶什麼茶比較好呢？
小柒茶記 女性一般體寒，加上現在又是溫度低的季節，推薦斯里蘭卡紅茶，即錫蘭紅茶，暖胃暖宮。錫蘭紅茶產於斯里蘭卡，具有無農殘 無重金屬的優點，這是國內的茶大部分都做不到的。口感醇厚，與國內茶相比有其獨特風味。讓老母親試試外國味道，真的不錯。 武夷茶行 看老人身體怎麼樣？體質弱，胃不好的話可以喝點紅茶，...
我想嘗試喝茶養生，喝什麼茶比較好？
手持青燈欲問佛 根據自己情況選，而且建議以花果茶為主，因為花果茶的藥性比較弱，屬於溫養型養生。我只說我個人，我常喝玫瑰花茶尤其鍾愛羽心堂凡多姆玫瑰花，因為品質是真的非常非常高，不同於市面上的品牌採用的是花苞，羽心堂用的是高品質的土耳其重瓣可食用玫瑰的花冠王，所以花冠非常完整和飽滿，香味清新好聞，口感...