1樓：好奇
如果你沒有進行過系統化學習，千萬不要給自己做頭皮按摩！！
我們的頭皮布滿了從身體各部位連線的毛細血管，你有沒有感覺身體哪個部位不舒服都會順帶著頭暈頭痛，很多人自己給頭皮按摩時，手法和力度一沒把握好，就給按傷了！！所以請把專業的事情交給專業的人來做！！
按摩頭皮的好處其實不少，放鬆頭部神經，緩解日常工作壓力，清醒腦袋，還對毛囊保養有幫助，脫髮都不用怕～最重要的是按摩舒服呀！
如果你沒時間或者覺得找按摩時做推拿貴，我建議你買乙個頭皮按摩器，小小乙個和蘋果差不多大，很適合放在包包裡，到哪都能帶著
而且你別看它個子小，按摩起來特別給力，64個矽膠觸頭，保證力度的同時有不傷頭皮，特別舒服！
當然了如果預算夠，直接搞乙個能按摩頸椎+眼睛+頭皮的頭盔型頭部按摩器，氣囊按摩更有針對性
圖源京東
仿人手按摩並且針對穴位進行放鬆，力度有保障，效果不用說，每天回家來個15分鐘的頭部spa不香嗎？
不同價位的都給你準備好啦！如果你想要詳細了解他們的構造和體驗，建議看完我的攻略！
2023年倍輕鬆頭部按摩器選購攻略傻瓜版！含倍輕鬆idream x、3s、5s（內附引數對比圖）
號稱髮際線拯救者的倍輕鬆頭皮按摩器有用嗎？測評下scalp mini、scalp mini pro怎麼樣！2021最新版
2樓：好頭髮
按摩頭皮，按摩對穴位可以起到事半功倍的效果
◆1、百會穴
位置：位於頭頂中心的凹陷處
用食指和中指併攏，向下按壓百會穴，按壓5-10次，指腹稍微用力，按摩時感覺到痠脹感就可以
◆2、風池穴
位置：位於後頸部，兩條大筋的旋渦中
輕輕按壓這個穴位3-5分鐘，以感到痠脹感為宜，可有效的刺激頭皮，改善頭部血液迴圈。
◆3、角孫穴
位置：位於耳尖位置凹陷的地方
用大拇指輕輕按壓3分鐘，兩側的角孫穴同時按壓，力度不要太大。
◆4、翳風穴
位置：位於耳垂平行的凹陷處
用中指按壓翳風穴，輕輕按壓10下，會感覺到輕微的痠脹感，按摩翳風穴不僅可以促進血液迴圈，還可以預防頭部疾病。
◆5、少海穴
位置：位於手肘內側
用大拇指按揉少海穴2分鐘左右，有痠脹感即可，可以促進頭皮的新陳代謝和血液迴圈，還可以提高心肺功能，按摩的時候盡量手臂伸直，左右手交替按摩。
但是要注意，按摩頭皮需要每天去堅持，不要心急，堅持就一定會看到回報。
3樓：五月
1.抓。
頭皮按摩的時候，記得十指微彎併攏，然後放在自己的頭皮處，然後以向外擴散狀抓自己的頭皮，然後再自然合起來，繼續這樣的重複的動作。這個動作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
2.搓。
搓這個就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎併攏，然後插入頭髮中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然後前後左右地對頭皮進行按摩，這個你會感覺到頭髮根有被你搓到，不用擔心，這種的，會讓頭皮發熱，有很大的功效作用。
3.揉。
揉這個，是把手握成拳，然後用虎口處，兩手的虎口處按到頭髮上，當然，這個對於短頭髮來講，非常有效。然後用兩手的虎口去自然地按摩頭髮的地方，會起到很好的作用的，因為接觸面積大，效果也不錯。
4.點。
有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時候頭疼的時候，用十指指尖去敲打，會有一定的作用的。所以，這個時候，也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮，也會收到很好的效果的。記得，敲的時候，最好是短指甲。
5.敲。
敲這個動作相信大家在美容院裡都有見識過，當然你自己可能做不到，所以，可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌，然後用兩手的小指整根去敲打自己的頭髮，這樣，會讓你的頭髮有一種新生的感覺。效果特好，否則美容院也會專有這樣的指法了。
按摩時只能讓手指觸及頭皮，而不要使用整個手掌，否則使頭髮纏結或被拔出。
按摩的部位應該是頭皮，而不是頭髮。按摩實際是揉動，要像揉麵糰那樣按摩頭皮。
按摩頭皮時切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎症時，不可作頭皮按摩。
4樓：合和大唐
來呀手把手教你頭部按摩呀，放鬆頭部，緩解疲勞
5樓：陳欣Cindy
秀髮舒壓自我護理療程
適度的按摩搭配專為頭皮設計的保養液或精油，除了可以活化毛囊、促進頭皮血液迴圈外，還能深層淨化毛囊，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾。此外，還能讓因緊張壓力而緊繃的頭皮放鬆，進而緩解頭痛或頭皮敏感的問題。Step 1：
按揉百會穴以手掌輕輕按揉頭頂的百會穴。
Step 2：按壓風池穴以手指按壓脖子後斜方肌兩旁頭髮邊內凹窩中的風池穴。
Step 3：滑動斜方肌利用小拇指側面的骨頭，上下按摩脖子後方的斜方肌。
Step 4：按摩髮際線以食指、中指、無名指，從髮際線往後頸部方向螺旋狀按摩。
Step 5：全頭螺旋按摩從前額髮際線到頭頂，以食指、中指、無名指螺旋狀按摩。
Step 6：來回擦動從髮際線到頭頂，指腹左右擦動、來回按壓頭部穴道。
Step 7：上下滑動從前額髮際線到頭頂，以手指從前向後梳理、上下來回滑動。
Step 8：按壓穴道從眉頭到眉尾以拇指及食指捏壓眉毛的穴道。
Step 9：來回按壓以雙手的指腹輕輕扣住頭皮，全頭來回按壓。
Step 10：按壓引流用拇指以外的四指，逐一按壓髮際線邊緣穴道至太陽穴。
6樓：念慈在慈
是時候給大家普及乙個黑科技了，，，
乙個乙個的小球球如女朋友溫柔的手指，給頭皮帶來非常舒爽的體驗，說它是與性無關但卻能給人帶來高潮可以說是當之無愧了。
請問給兔子怎麼做按摩？
我們家的小兔子，三月份生的，大概半歲吧，每天都要按摩跟死了一樣，有一回按舒服了睡著了推了好幾下都沒醒，最後拍了兩下屁股醒了。按摩沒什麼特別的，就是用輕柔的手法摸就行，重點摸腦袋揉揉臉，肚子也能摸，前爪也能摸，抓在手裡握住小爪子摸幾下，背也能摸，背按舒服了，腿就會舒展開，不是蹲肚子底下，而是直接躺直了...
老公讓我給婆婆按摩，我應該怎麼做？
Jane 呃。如果是我，我會說 要不給媽媽買個按摩器吧 然後你先看好，帶著老公一起去買。完事兒了老公跟婆婆講 誰誰誰看你太辛苦，幫媽媽買個按摩器 最後你婆婆老公都開心 好用的話，給自己媽媽也買乙個 以老公的名義送出去 李旭 拋開誰爸誰媽誰該孝順誰的問題，也拋開什麼所謂的男權女權問題。別傻，又沒叫你跪...
如何給大腿按摩達到瘦腿效果？
按摩是可以達到放鬆的效果，但是針對大腿肌肉跟脂肪的話，效果應該不大，想要瘦腿還是要針對改善才行。怎樣按摩達到瘦腿效果，芳叔這方面了解不多，作為專做脂肪的醫生，可以從專業方面提些建議。大腿粗還是脂肪多常見，小腿粗有可能是肌肉肥大或者脂肪多的原因，如果運動後，導致肌肉緊張，防止形成肌肉，可以做按摩放鬆緩...