1樓：程春霞正畸院長
正畸期間認真刷牙和定期洗牙顯得尤為重要！
戴牙套會使刷牙變得相對困難；極大程度地增加菌斑附著面積，同時增加了清除菌斑的難度。 菌斑、軟垢和牙石很容易在牙面堆積，易形成牙齦炎症，具體表現為牙齦紅腫、出血、增生，且又妨礙正畸的順利進行。
如果你馬馬虎虎刷牙，最後牙齒整齊了，但卻是一口整齊的蛀牙。
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正畸過程中有哪些清潔牙齒的方法呢？
牙線使用方法：
1、首先拉出一段牙線，具體長度以自己使用的感覺為準。 2、將牙線的兩頭纏在兩隻手的食指上，後兩手把牙線繃直， 3、然後慢慢的放入牙縫上之內，輕輕地放到牙縫的底部，前後拉鋸式動作拉出牙縫中的殘渣。
間隙刷使用方法：
1、刷頭微斜向下，從上往下繞過弓絲縫隙，使刷毛傾斜地貼近牙齒與牙齦邊沿。沿著牙縫與牙齦邊沿，來回輕刷清潔牙縫與牙齦邊沿。 2、刷頭微斜向上，從下而上繞過弓絲縫隙， 使刷毛水平貼在託槽與弓絲間。
沿著託槽與弓絲間縫隙，來回輕刷清理弓絲和牙套上的小部件。 3、清潔好之後，將間隙刷沖洗乾淨並及時晾乾。戴上自帶的刷頭保護殼，保護刷毛。
刷牙方法：
1、正畸期間要選擇刷毛與平常的普通牙刷相比更軟一點的刷頭， 2、在託槽表面輕輕畫圈，注意，每顆牙齒的託槽都要刷到 3、刷毛自上而下呈45°角，輕輕按壓，使刷毛部分伸入托槽進行小幅震顫，清潔託槽上沿。一次刷2-3顆，來回刷10次。 4、刷完託槽上面，用同樣的刷法清潔託槽下面，重複即可。
正畸期間認真刷牙和定期洗牙很重要，還要準守醫囑去複查！
2樓：源琪士
聽從醫生的安排好好帶牙套不要啃骨頭
按時複診皮筋要戴夠時間
最後也是最重要的：好好刷牙！！！保持口腔衛生才是最重要的！
3樓：許躍 光華正畸
一、口腔護理
1.使用正畸牙刷
正畸牙刷既能清潔牙齒，又能清潔託槽。短距離前後移動牙刷，清潔牙齒表面、牙齒與牙齦的交界以及牙齒咬合面。
2.使用牙縫間隙刷
清潔牙齒與弓絲之間，或者清潔比較大的牙縫。根據牙縫的大小可選擇適合型號的刷頭。將刷頭輕輕地插入牙縫中，順著牙縫往返運動清潔牙齒。
二、飲食多加注意
1.餐後用水漱口
在人體口腔中有大量的微生物存在，照顧護理牙齒最好的法子是每餐飯後堅持漱口。
2.不吃骨類、硬殼食品
在正畸時，要小心護理牙齒上的矯正器，切忌不能用牙齒直接啃或撕拉。
3.少吃零食
減少吃零食和糖果的數量，特別是口香糖。
4樓：數位化種植-斯溫博士
1、注意口腔衛生，吃了任何食物，包括零食，都要刷牙，要把牙齒刷乾淨。大家可以使用專門的正畸牙刷、牙間刷進行清理
2、飲食方面不要吃太硬、太黏的食物，避免把託槽咬掉3、配合醫生進行矯正過程中橡皮筋的佩戴，配合的好，可以縮短矯正時間；
4、按時定期複查，帶托槽的固定矯治器，如果不能及時複診，及時跟主治醫生聯絡。
5樓：黃和龍
正畸的人想要保護牙齒，要做到以下幾點：1、飲食方面：
避免咀嚼較硬的食物，如棒冰，排骨，雞腿，牛肉乾，帶核帶殼的零食。避免咀嚼較黏的食物，如口香糖，糯公尺製品，奶糖等。盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂，雪碧，果汁等。
2、口腔衛生方面：
每天早晚及三頓飯後都要刷牙，每次不少於三分種，選用毛軟頭小的優質牙刷，矯正器及牙面上不能有食物殘留。每喝過較甜較酸的飲料後需漱口。
3、矯正器清潔：
如果配戴活動牙齒矯正器，每天早上、睡前必須清洗牙齒矯正器及徹底清潔牙齒，然後再戴上。如果不配戴時，必須將牙齒矯正器放在清水中。
6樓：牙齒矯正王先軍
在牙齒矯正過程中，應該比其他人更加注意清潔牙齒。最好在三餐後和睡前刷牙，至少在早餐後和睡前。一次刷牙至少三分鐘。
正常人應該用牙線清除牙齒鄰近表面的食物殘渣和軟泥。然而，戴固定用具的病人不能用牙線清潔牙齒，所以他們應該用相鄰的刷子，也叫齒間刷，在刷牙前清除相鄰牙齒頸部的食物殘渣和軟泥。
7樓：福州牙齒矯正陳旻
主要就是要注意口腔衛生，因為戴了牙套之後，口腔的清理難度就會增大，很容易留下一些清理的死角，這個時候就需要我們比平常更加的注重口腔清潔。
8樓：黃志雄醫生
一、從食物方面挑選方面來看
1、剛開始幾天的食物要軟
初戴矯治器以及每次複診之後的頭幾天，可能會覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的，屬於正常現象。
痠痛不適感在最開始的幾天尤其明顯，這段時間，可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、麵條等軟食，直到痠痛感逐漸消失。
2、養成細嚼慢嚥的習慣
牙齒矯正過程中，由於矯治器位於牙齒表面，難免會影響到日常進食，比如，咬到自己或使矯治器鬆脫等。
在這個過程中，建議不管吃什麼食物，都要注意細嚼慢嚥。同時，注意保持兩側交替咀嚼，有助於保持口腔清潔及牙齒矯正效果。
3、對這些食物要「挑剔」
正如牙齒矯正會影響日常進食，一些食物在這段時間也是不宜的，需要特別注意。
①過硬的食物，如堅果、硬糖果、硬餅乾、貝殼蝦殼、骨頭等，可能會導致矯治器鬆脫、變形，影響牙齒矯正。
②過粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅乾類的食品，可能會將矯治器及矯治線黏起而造成移位。
③過大的食物，如蘋果、胡蘿蔔等大塊食物，應切成小塊後再進食。
④過甜的食物，如糖果、餅乾、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。
4、從刷牙方面來看
矯正期間的口腔衛生。這個看起來「人盡皆知」的小事情，在實際矯正中，卻最容易出問題。當患者因口腔衛生，導致不得不中斷矯正時，牙醫顯得很無力，患者也覺得很無辜——每天刷牙了啊。
刷是刷了，但可能都是「假動作」——做做樣子，其實根本沒刷乾淨。
戴著牙套牙齒更要刷乾淨。那麼，在矯正期，怎樣才能刷乾淨呢？
①牙刷選擇——小頭、軟毛
對於牙刷，可以選擇正畸專用牙刷，也可以選擇普通的小頭、軟毛的牙刷。
②牙齒外側面——畫圈刷
由於託槽阻擋，正常的豎刷無法完成，可以採用畫圈刷，其實畫圈過程中同時涵蓋了「橫刷」和「豎刷」兩個動作。這種刷法簡單，但是極為有效，能清理絕大部分牙面和託槽周圍的軟垢。
③牙齒內側面——巴氏刷牙方法
牙齒內面推薦使用巴氏刷牙方法，先將牙刷45°朝向牙齦，小範圍橫向刷，然後順著牙面豎刷下來；牙刷向前移動半顆牙的距離，繼續重複該動作，直至把全部內側牙面刷完。
④牙齒咬合面——來回反覆刷幾次
比較簡單，使用牙刷，順著牙弓方向將咬合面來回反覆刷幾次即可。
⑤牙齒相鄰面——用牙線「勒」
牙齒的這個面最容易被忽視，該部位清理需要依靠牙線，將相鄰兩牙互相接觸的地方用牙線「勒」乾淨。注意將牙線穿過牙齒上矯正用的弓絲，以避開弓絲對牙線活動的阻擋。
⑥牙齒鄰間隙和託槽側邊——用「牙間隙刷」刷
使用牙間隙刷，可以清理牙刷不容易刷到的牙齒鄰間隙和託槽側邊。
所以，請記得好好刷牙，保持口腔衛生。矯正就是堅持，看著自己的牙齒狀況越來越好，越來越整齊，是一件很美好的事情。卸了矯治器你會發現，這是一次很有意義的堅持。
9樓：士多啤梨醬和它
1、保持口腔清潔衛生。
因為牙齒矯正器是用粘結劑粘在牙齒上面的，再通過矯正器件的施力來使牙齒挪動，以達到矯正的目的。所以在矯正後，每天早晚以及飯後都要刷牙，需使用軟毛小頭的牙刷，且每次不少於3分鐘。而在吃過零食、喝過較甜較酸的飲料後需要漱口。
2、不吃骨類、硬殼類的食物。
矯正後，要小心保護好牙齒上的矯治器，要避免吃較硬或是較大塊的食物，防止因飲食不當，造成牙齒上的矯治器脫落，從而使整個矯正過程順利進行。
3、飯後可用清水或茶水漱口。
戴上矯治器後，刷牙就不是那麼方便。如果牙齒刷得不好，牙齒間殘留有食物，則細菌大量繁殖，會造成齲齒或牙周組織炎症，破壞整個療程。因此，盡量做到飯後刷牙，如果飯後刷牙不方便，可用清水或茶水代替。
4、不吃過粘的食物。
牙齒矯正後，每天吃的食物要特別注意。不能過大，肉等食物要撕成小塊以後才能進食。像年糕、湯圓等過粘的食物也不能吃，否則會造成矯治器的脫落或損壞，增加矯正的時間。
10樓：雅克菱Yakelin
清潔齒縫：用牙線清除牙齒鄰面食物殘渣
清潔牙齒：選用巴氏刷牙法，能去除70%牙菌斑清潔舌苔：定期清潔能有效防止舌苔過厚
漱口抑菌：有效抑制細菌，清新口氣的同時還能預防蛀牙定期檢查：半年或一年潔牙一次
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