1樓：孤城殘夢
要看原因，科學上來說鬼壓床應為睡眠癱瘓症，是近期過於緊張勞累所致，也有可能是換新家的一種對陌生環境的不適。若無以上情況，則應回顧一下是什麼時候開始的，有沒有一些不尋常的事，或者買什麼東西，尤其是二手舊物。
2樓：玄門小童(一道人)
有身體體質原因
有風水原因
還有就是姿勢問題
除了最後一種沒啥事以外，其他情況最好解決掉而且知友都已經聽到聲音或者看到什麼的話，比一般的嚴重點，還是趕緊的看看去吧
3樓：薯片
我是經常鬼壓床，一開始是覺得自己能感覺到周邊的一切，就是動不了。後來變成了想要醒但是完全醒不過來，頭感覺一抽一抽的，有窒息感。到最近變成了感覺到自己鬼壓床，想要醒，奮力掙扎醒來後，發現自己還在夢中。。。
這感覺很難受。
至於原理，度娘說的很清楚，比如:特定人格特徵/焦慮、壓力大/睡眠節律紊亂（熬夜、晝夜顛倒）/ 生理發育欠佳/睡眠姿勢不佳、壓迫心臟/精神緊張因素/藥物因素等等。
據我本人經驗，普通情況偶爾鬼壓床應該是壓力比較大，可以找點方式排解自己的壓力。如果一時不知道如何排解，可以控制午睡時間不要過長。通過長期的總結，發現鬼壓床多發生在白天。
我甚至有段時間把午睡給戒了，那段時間就基本沒有過鬼壓床。
總之還是要讓自己生活規律起來，也不要太害怕，照顧好自己，一切都會好的。
4樓：今天你可愛多了嗎
心情不佳，思緒混亂也希望諒解。
本人沒經歷過鬼壓床，專業學習也不是攻的醫學方向，所以排出科學因素和個人主觀臆斷。可以先說個人經歷，有幸被附體和被跟過，感知力強於一般人，除了自己會夢到一些事情，夢到人，就是俗稱的 ，夢到自己的前世，聽見跟自己說話，也有幸看見一次現形 ，總結了經驗吧，鬼壓床我覺得可能是周圍陰氣過重，或者自身陽氣不足導致。也可能與磁場有關，大的磁場與你的磁場相剋，運勢不佳，也容易遇見。
另外，枕頭下面放國徽等個人親測無用，有用僅對於感知力不強大或自身磁場穩的情況，如果情況嚴重建議去找個人看看。
舉頭三尺有神明。
5樓：無謂
我丟，昨天剛回答完這個問題，今天早上醒來就被鬼壓床了，手裡感覺還攥著手機，後來才發現沒有，非常使勁的移動手指，能動一下下，我小弟在玩手機(聽到聲音了）電視機放著喜羊羊與灰太狼，然後我好像融入到畫面裡了和小羊們一起跑……跑……
以下原回答
這個我最有話語權了
天天被鬼壓床，可能是高三壓力大，累的
但是這慢慢的就有經驗了，下次被鬼壓床前(我一般都有感覺的，可以感覺的到，某種臨界值)千萬別害怕，別緊張，放輕鬆，一般就不會被鬼壓床了
如果沒有用，已經鬼壓床了，這個時候，告訴你個好玩的，你想象出什麼聲音，你耳邊就會出現什麼聲音(唔……反正我是這樣)
比如………有次又被鬼壓床了，我就想象乙個女鬼說「還~我~命~來~」
咳……她真的來了，在我耳邊單句迴圈「還我命來」
還有一次，我在腦海裡啊啊的大叫，然後……臥槽我耳朵，一陣尖銳刺耳女鬼叫聲，人直接沒了啊，想起來現在還耳鳴
鬼壓床沒什麼可怕的，等你習慣了就好了，即使被鬼壓床你也能睡著，誰怕誰啊
還有伴隨著鬼壓床而來的腿抽筋，這種疼痛也習慣了，它抽著我睡著
6樓：農村故事匯
壓力太大啦，另外床底放把刀之類的東西，看會不會好點，有些東西科學也解釋不了，放乙個可能對你有心裡暗示，然後就不會出現這樣的問題了！
7樓：我知道你不知道
這生活、精神壓力有關，青少年和年輕人更容易出現。因為這些人面臨著公升學、工作、生活中的多種挑戰，有作息時間不規律，壓力過大、焦慮、緊張、極度疲累、睡眠不足等問題，這些都會導致睡眠提早進入快速動眼期（做夢期），提高「鬼壓床」的機率。另外睡覺姿勢不對也會引發「鬼壓床」。
比如手放在胸口、蒙頭睡而導致呼吸不暢，血液流通受阻，「鬼」就容易壓上來。
8樓：萊特
長期睡眠不好容易鬼壓床，我覺得是疲勞引起的，鬼壓床就是累，腦子清醒，但想起來，或說話都沒辦法，最好還是得考意志力或者外圍力量叫醒的，比如家人去叫你，搖醒你！
以上是個人經驗
9樓：
鬼壓床，醫學上稱為睡眠麻痺，睡眠癱瘓症。睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。
因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
其實睡眠癱瘓症並不少見，並常常與幻覺聯絡在一起。很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
10樓：SEA
沒啥怕的，我以前家裡蹲的時候經常發生的事。那就是沒睡好，然後又在不該睡的時候又睡了。所以要養成固定的作息時間，現在我每天早睡早起，還沒再犯過。
11樓：三伏
其實是不用太過擔心的，鬼居幽冥人住陽間，這事祖天師定下的，有的時候可能會有界限打破了，但各自有各自區間，他們也不能怎麼樣，覺得害怕就默念十字天經：九天應元雷聲普化天尊，把這個記熟了就好了。
12樓：是三三啊
這題我有發言權，每次鬼壓床我感覺我能清楚的看到周圍以及聽到聲音，我一直認為是我的幻覺，有一次鬼壓床看到我房門口站著隔壁房間的舍友，還有另外乙個女的不認識，那個女的對我舍友說:她能看到我，意思就是我能夠看到她，我當時第一想到的竟然是。這次有熟人，我不怕了
有時候覺得難以交流是怎麼回事？
韓楓 你要先想一想以前是否經歷過因為說了什麼話，表達了什麼觀點，而被家人，父母，老師，身邊的同學朋友苛責，嘲笑，你感覺很難堪，很丟臉，無地自容的感覺 如果有的話，那基本上就是這類糟糕經歷給你留下了創傷，你害怕恐懼它再次發生，所以就極力保護自己不去隨意說話，不去發表觀點，即使心裡認為自己的想法很成熟很...
鬼壓床是怎麼回事兒？
如此 鬼壓床這種事，說起來還真是嚇死人。讀小學和初中的那段時間經常會有經歷，本來在床上睡得好好的，突然就會有一種莫名的恐懼感的胸口流向全身，接著就是全身僵硬，雙手雙腳好像在被什麼東西拉扯一樣，動彈不得。眼睛似乎能張開，倒是看不到任何東西，倒是意識還蠻清醒的，像是隨時都會被猛鬼拉進地獄吃掉一樣，心裡充...
午覺鬼壓床怎麼回事？
靈異檔案員王曇 最簡單的解釋就是午睡的時候人睡的並不沉，因此大腦處於半睡半醒的狀態就容易鬼壓床。除此之外，比如這個人壓力過大，或者當天勞動比較多，身體疲憊了，都有可能鬼壓床。大部分人遇到的都是這種鬼壓床，只是正常身體反應，好好調養就好。中午鬼壓床還有乙個原因。因為中午陽氣很盛，這種鬼壓床屬於經絡瘀阻...