好多人都說吃vc可以美白，乙個身體比較正常的人，每天服用vc片，會對身體健康造成負面影響嗎？

1樓：乙隻多金

強烈建議

任何藥物保健品都不要連續長時間的吃

2樓：小謝

活著不好嗎？非要吃vc？不是說vc沒有用，但是只要保持了營養沒有必要去刻意的吃vc。

維生素本來就是不參與人體迴圈的，可能會說有很多好處啊之類的，但維生素一定會改變整個人的生活狀態嗎？自己保證每天的營養攝取總比別人嚼好的東西來的舒服。

3樓：有乙隻猹

看回答嚇的我不敢吃了d(д)，白癜風，還有脫皮的，還有腎結石的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊( ○ Д ○)　我是本身就白，但是因為白，臉上有一點點點淡斑，所以想堅持吃，吃了乙個月了，得長期堅持才有效果吧

4樓：王琛琪

vc是水溶性的，過量的就由尿液排出，你想想，這對腎是多大的負擔，其他的補充劑同理，過量都會有損傷，好像女性每天最大的量是65mg，這個可以去網上查一查

5樓：阿莫寶寶

其實在藥店買2塊錢一瓶VC就和幾百塊錢的一樣，因為VC是咱中中國人發明的，所以給咱賣的便宜，給外國賣的貴，但是咱中中國人不信，非得買外國換了包裝隨便填上品牌就幾百塊的，中國想讓咱買物美價廉，但有些人偏偏想要花最貴的錢從別人手裡買自己的東西

6樓：「已登出」

牙周炎洗完牙，醫生給我開的vc，他說，什麼「沒事嚼VC，活到九十九」類似的話，不過特別叮囑我一點就是，吃一段時間停一段時間，不然會得壞血症的。藥的說明書上寫的也有，所以千萬不要長時間吃！

7樓：悟粒

這個我覺得很有發言權了！

初中開始我基本每天都吃一片VC，一瓶吃完了接著吃，效果的確很好，整個人很白。一直這樣吃到大學，大二發現自己頜下長了纖維瘤，很大，及時切掉了，而且，大三的時候發現有腎結石。後來vc就停了，腎結石沒了以後，緩了兩三年開始吃VC，但是也很不巧，不久之後又檢查出來有結石，就徹底停掉了。

想跟大家說的是，偶爾吃可以但是不要連續吃，而且每個人攝入不同，有的人缺乏這個，他補充也就補充了，有的人不缺，但是你長年累月的大量補充，一定會出現問題的。很多疾病都找不出來為什麼會得，還是自己飲食生活多注意的好。

8樓：Two weeks

父母學醫，隨口問了下，吃了可能變白，但更可能內分泌失調。講道理，吃vc，ve不如直接吃水果，多喝水，注意防曬。身體健康最重要。

9樓：柯煜宸

剛剛吃完牛黃解毒片，之前吃dhc的vc膠囊一袋子吃完了差不多用了三個月然後上火了，本來沒多少痘痘結果冒的滿臉都是臉色也黃黃的不好看。

有趣的是我閨蜜兩個月前吃fancl的vc也是滿臉痘痘，平常都不冒痘痘的人一下子像得了水痘一樣。

不要過量連續吃。

10樓：

什麼東西過量了都不好，我男友就是大學的時候每天吃vc，後來得了白癜風，直接導致我父母反對我們在一起，沒有家人祝福的戀情真的走得很辛苦。。。

11樓：王先生的郭太太

曾經為了美白天天一片vc，後來。。。停經了。。。嚇得我趕緊把它扔掉。再後來。。。恢復正常了。不是身體缺乏最好不要盲目補充維生素。健康最重要。

12樓：陳兔子

vc攝入過多的話也會被排出來的。我以前有每天吃一顆vc+ve的時間，堅持了3個月左右，據說vc增強抵抗力美白，然後貌似沒看出什麼用。

13樓：布丁

親身體驗，vc特別是vb堅持一直吃沒什麼，但不能在長期每天一片的情況下突然斷。我當時吃了兩年不想吃了，停了vc後沒多久開始發燒，白細胞高的醫生差點診斷我是白血病。

補充：高燒不退的原因和高燒的起因醫生也說不清楚，出院後唯一能想到的可能就是當時我把vc突然停了，但是也無法證明是vc的原因。

14樓：

沒事VC是水溶性的、過量的話會通過腎臟產生尿液排出。

別的維生素就不一定了，VE是脂溶性的，不溶於尿液，會在腎臟堆積，造成脫髮啊，種種。

15樓：明非

涉及到量的問題。每天吃Vc不會影響健康，但是基本上對正常人也沒啥作用。

不建議吃Vc（藥品純度、質量差別很大），建議調整飲食結構。