1樓：老楊
因為液體的滲透率。
鈉鎂等離子、葡萄糖都會對水分子產生吸引作用，將水不斷從濃度低的地方吸引到濃度高的地方，這個過程就被稱為「滲透」，直到兩邊的濃度達到平衡。
如果飲料裡的糖份比較高，導致滲透率高於人的體液，那麼當它進入體內，需要先從細胞內吸水，這將加劇你的脫水，所以就越喝越渴。
所以我們日常補水一般選擇低滲的，比如題主說的礦泉水，運動時還需要補充一些電解質，那麼可以選擇低滲或者等滲的飲料。
而題主列的雪碧、冰紅茶、綠茶的含糖量比較高，都是典型的「越喝越渴」的高滲飲料。
含有多少鈉和糖的飲料，才是等滲或低滲的呢？
鈉離子的合理含量在400-1100mg/L（運動時間越長，氣溫越高，鈉離子的含量應當越高），如果換算成食鹽，1g食鹽約含393mg的鈉離子，也就是說，如果你訓練中帶了乙個500ml的水杯，那麼可以加2g的食鹽。
而食糖在濃度為7%（葡萄糖則是4-5%）時最容易吸收，略低一些也影響不大，很顯然，上述這些高滲飲料，含糖量都在10g上下，太高了。
老楊：活了這麼多年，你會喝水嗎？
2樓：
有一次去某鄉下旅遊，朋友接待當天晚上喝多了住的旅館，半夜超級口渴無奈某外賣平台找不到便利店外送，只好點了某縣小吃備註外賣小哥幫我買瓶水，好不容易等了30分鐘後小哥來了
給我帶了瓶葡萄糖？？？？？？？？
我特麼越喝越渴
3樓：
槓一下，糖進入身體後，很難參與血漿滲透壓的維持。
因為糖是身體的供能物質，會被分解供能，剩下的都是水。
而氯化鈉不一樣，不會被分解，用於維持血漿晶體滲透壓。
比較靠譜的答案是胃腸滲透壓感受器那個答案。
4樓：乙隻小野貓
我渴不喝飲料，平時也不太喝飲料類的。感覺帶甜味的喝到嘴裡，一會嘴裡會感覺更乾，有些飲料甚至會反酸～而且漲肚！逛街喝飲料的話老要跑廁所～
以前是因為窮喝不起飲料，現在是不想喝飲料，水和各種新增劑勾兌出來的東西～為什麼不直接喝水呢？
5樓：焓熵
大部分飲料的滲透壓比你的體液高唄......人體正常滲透濃度300mmol每公升左右，以可樂為例，100毫公升裡12克糖，再加上檸檬酸磷酸啥的，濃度大概有400mmol每公升不到點，當然越喝越渴。
6樓：faceless
喝完最渴的是啤酒。。。飲料還好，啤酒還能算飲料，白酒和那些高度酒喝完你就渴去吧，晚上喝一箱啤酒睡一覺起來，能渴的你嗓子冒煙
7樓：十二星萌
我想可能因為糖分，糖分使人感覺很渴。
如果不健康的過多獲取糖分，導致了糖尿病..
那會加劇口渴感覺..
想想人體各個器官長期泡在糖水裡面..
所以大家健康飲食，飲料健康的喝。
8樓：kyykio
不請自來。說乙個我最近體會到的一件事。上個月去找朋友玩，喝了很多酒，當時是很爽但是到了晚上睡覺的時候輾轉反側！
嘴巴裡像是火在燒非常煩躁，在酒店把兩瓶礦泉水都喝了就是覺得沒啥卵用，還是覺得非常渴。最後沒招燒了一壺開水泡了杯茶，也等不急晾涼不燙嘴就喝了口，瞬間嘴裡舒服多了！！！現在想想如果嘴裡非常膩歪或者燥熱的話喝點苦的茶會緩解很多啊！
9樓：大鴿行走江湖得有披風
滲透壓的原因，我記得初高中生物書上有寫過吧細胞外溶液濃度大於細胞內細胞液濃度，會導致細胞液外滲以期細胞膜內外溶液濃度相同，達到平衡滲透壓的目的。
而大部分飲料糖濃度都是大於細胞液的，所以喝飲料會導致細胞液外滲，產生乾渴感覺
大概是這麼個解釋吧記不太清了
10樓：小太陽哥哥
二十一世紀最大秘密再不看就要刪了
震驚！數百科學家破解飲料不解渴世界難題
科學家發現一種珍稀元素Sugar Free（又名舒服素）現在只要在飲料瓶上發現有Sugar Free字樣均為新增舒服素的超級解渴飲料
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