1樓：雷震
心源性猝死通常與遺傳、心臟疾病、不良生活方式等因素有關。如果有猝死家族史的人群，應該對心臟進行全面檢查。常見導致猝死的心臟疾病有肥厚型心肌病、先天性冠狀動脈異常、心臟電傳導系統異常等疾病，這些疾病通過常規的檢查可以檢出，從而降低猝死風險。
不良的生活習慣有劇烈運動、過量飲酒、極度精神刺激、過度熬夜等，有劇烈運動需求的人群，也應該通過心臟彩超、心肺運動測試等檢查排除風險，在日常生活中也要避免過量飲酒、熬夜等不良刺激，降低猝死風險。
2樓：三生有幸
猝死的確是讓親人最不能接受的，我來說說吧， 最常見的原因就是心源性猝死和肺源性猝死，其中，心源性猝死要佔80%以上。主要指由於各種心臟原因引起的自然死亡，患者一般會在症狀出現6分鐘以內死亡。
其特點有三：①死亡急驟；②死亡出人意料；③自然死亡或非暴力死亡。
心源性猝死每年大約奪去30－40萬以上美中國人的生命。而心源性猝死在中中國人群中發生率約為42/10萬，中國每年約有54萬人左右死於心源性猝死，位居世界各國之首。
預防猝死，一般來說沒有特別好的辦法， 但是一下這十二個字記住， 估計會很管用
不要熬夜， 不要熬夜，不要熬夜！！！
另外如果有條件可以測測基因， 比如我們就有心源性猝死風險的檢測專案。知己知彼，百戰不殆。
3樓：
作為乙個輕度心臟病患者，講一下我了解的「心源性猝死」。
顧名思義，心源性猝死是心血管系統為誘因而引發的猝死。
事實上，醫學上對猝死的分類就是分為兩類：心源性猝死和非心源性猝死。其中，心源性猝死佔比全部猝死的80%.
和絕大部分猝死相同，心源性猝死發病時間在1個小時之內，通常很短時間之內醫生就會宣告不治，很少情況下會在症狀發生後24小時內死亡。
心源性猝死多發生在心血管已經產生問題的人身上，如果你的心臟有多次出現過不適感，請在症狀出現時及早去醫院先確定一下是否有心血管疾病，因為在心源性猝死發生的狀況中，有80%的誘因是冠心病。
不過，即使心源性猝死的發生看起來出人預料，但如果能夠及時預防，在心中埋下防患於未然的種子，是可以避免的。
以下是導致心源性猝死的原因
心血管系統出現問題，比如冠心病、主動脈夾層嚴重的心力衰竭、暴發性心肌炎等等，導致的猝死，被稱為心源性猝死。
我自己在外企工作，又是市場部，加班加點是家常便飯，雖然平時看起來活力滿滿，但有時候九點多鐘乘地鐵往家裡趕的時候，心臟會隨著地鐵呼嘯的聲音，有些不適感。
這是因為：
平時看起來很健康的年輕人，在平時壓力較大或者匆忙趕工的過程中，需要完成許多高強度的工作，此時會消耗身體很多的能量。另外，身體的交感神經也處在高度興奮的狀態下，產生大量的血管活性物質，導致血管收縮和血壓公升高。長此以往，會對心臟和血管造成極大的傷害，最終導致心臟功能衰竭，這也可以解釋很多心血管疾病產生的原因。
心臟壓力較大的人群為典型的猝死高風險人群，包括：
有心臟病家族史；
冠心病患者
「三高」患者，即高血壓、高血脂、糖尿病患者
大量吸菸、喝酒者；
不良飲食習慣者，因攝入大量高脂肪、高蛋白類食物、造成肥胖、高血脂或高血壓。
如何預防「心源性猝死
健康的生活習慣是最基礎的防範措施，偶爾的加班趕工在所難免，但頻繁的熬夜導致睡眠不足，在身體已經感到不適的時候仍然強撐，也是很多心源性猝死會發生的原因。在感到疲憊的時候，一定要盡快休息，為了短暫的效率提公升而犧牲自己的生命，是最得不償失的。
其次，規律的體檢可以幫助發現一些由冠心病引起的疾病，例如高血壓、高血糖和高血脂。但是，由於很多心臟疾病只在發病時才能檢測出來，因此對於平時身體沒有不適的人來說，專門針對心臟的檢查專案並不能通過體檢被有效發現。因此，預防心源性猝死，加強對心臟健康保護是非常重要的。
在不給心臟增加過多負擔的基礎上，合理增加一些心臟方面的鍛鍊和營養供給能夠提公升心臟的健康狀況。任何型別的有氧運動，無論是散步，跑步，慢跑還是騎自行車都對心臟有好處，保持合適的心率即可。
另外，輔酶Q10作為心臟的能量供給元素，對心臟機能有重要的補充功效，也是心臟健康出現問題的患者必須要補充的營養元素。人體中輔酶Q10總含量為500-1500mg，且隨年齡增長而減少，合成能力也在下降，所以衰老也會導致輔酶Q10在體內的流失，速度為30歲之後每年下降10%。
缺少輔酶Q10也會導致心肌功能不足，引發心血管疾病，如心肌梗塞、心肌炎和冠心病。對於心臟長期承受較大壓力、年齡超過40歲和有心臟病史或心腦血管疾病人群，補充輔酶Q10對心臟健康尤為重要。
為了找到有效的輔酶Q10我嘗試了很多，因為輔酶Q10的低吸收率一直是心臟健康領域的乙個難題，口服補充的輔酶Q10很難穿越線粒體生物膜到達線粒體內，而線粒體正是輔酶Q10能夠真正發揮作用，為心臟和人體提供能量的地方。能夠將輔酶Q10輸送到線粒體內的技術被稱作線粒體靶向抗氧化劑，也就是更加有效的輔酶Q10補充劑MitoQ經典膠囊，極大提高了人體對輔酶Q10的吸收率。我個人對輔酶Q10的需求量比較大，對效果要求也比較高，所以現在一直用的就是MitoQ的輔酶Q10了。
以上可以說是我現在一直堅持的心臟保健方法了，很樸實但很實用，不論你的心臟是否有問題，都是我總結下來的良心建議~心臟健健康康，可以說就杜絕了絕大部分的心源性猝死風險。
以及，不怕一萬，就怕萬一，如果遇到緊急情況，學習一些搶救措施可以幫助身邊突發心臟病的人。
如果身邊有人倒地，或者是意識喪失，打了120之後，一定不要坐等救護車的到來。對於發生猝死，尤其是心臟停跳或者是心功能急性衰竭的患者，及早地現場開展心肺復甦（CPR）也許就能救人一命。
5分鐘學習一下如何進行心臟復甦，關鍵時刻也許能救別人一命。
最後，希望每個勤奮拼搏的人都能意識到，過度利用自己的身體和心臟是可能導致非常嚴重的後果的，猝死就是其中之一。
不生病當然也會有煩惱，但是生病之後會覺得，身體沒有問題的每一天都是上天的恩賜。而每個人的心臟只有一顆，心臟健康的重要性再怎麼強調都不過分，有效的營養補充和不良的生活習慣，我們只要多做或者少做幾件，就可以讓疾病的風險離我們更遠一些。
4樓：鹽選推薦
專家指出，猝死與冠心病等心臟疾病導致的心臟功能喪失有關。就是說在猝死發生之前，心臟功能已經下降了，只是你沒有重視。
有研究顯示，猝死現象越來越頻繁，並呈現年輕化趨勢。所以，平時生活中要多關注心臟功能，運動時更要多注意自己的感覺，而不是等心臟病發作時再去補救。
現在請你回憶一下，你會不會經常出現以下這三種情況：
第一：經常出現胸悶，或者平躺時胸口感覺很沉，像有塊大石頭壓著。
第二：心跳不時地出現異常加快，或者心慌，比如安靜的時候就呼吸急促，爬個樓梯就氣喘吁吁的。
第三：經常感到極度疲勞，尤其超負荷工作後，睡一覺也不能緩解，整天都覺得困倦、疲乏。
如果你常出現這三種情況，那需要引起你的重視，有可能你的心臟功能正在下降，可能會增加猝死的風險。已經出現明顯的不舒服現象，要立刻去醫院檢查。
究竟是什麼原因導致了心臟功能下降呢？有 5 種不健康的生活方式：包括肥胖、暴飲暴食、久坐不動、熬夜、大量抽菸喝酒，都會增加猝死的風險。
而通過調整飲食結構，改變不良生活方式、規律運動，就可以遠離心臟疾病。下面我們一樣一樣來看。
首先看飲食對心臟的影響。世界衛生組織認為飲食不當造成的心臟病佔 80% 左右。也就是說，調整飲食對預防心臟病有很大幫助。
這裡有 6 條養心飲食法則，只要你跟著做，你的心臟一定會開心地為你工作。
第一是控制飯量。如果一頓吃的太多，血液全跑到胃裡消化食物，本來心臟就不好的人就有可能出現心肌梗塞。如何控制食量，大家可以記住乙個口訣「蔬菜雙手捧，主食 1 拳頭」。
5樓：髓鞘研究中心
心源性猝死最常見原因是冠心病急性心肌梗死，多發於中老年人，往往之前有不穩定心絞痛發作，即新出現活動相關的胸悶，心前區壓榨感等。一旦出現此類症狀，硝酸甘油必備，舌下含服5分鐘不緩解一定要去醫院
6樓：wen yu
冠心病在猝死原因裡面當然是很常見的，但是這個猝死的原因和冠心病的通常的死亡原因還有所不同。一般的冠心病都是死於心梗，就是血管堵死了，心臟沒有血供就壞死掉了。
冠心病導致猝死又是另外一種情況，這種情況多發生在隆冬，患者年齡一般不太大，以前沒有冠心病的症狀，死了以後解剖來看發現可能血管根本就沒有堵，所以推測可能是心肌區域性電生理失常導致的心律失常，比如說室顫，為什麼講這麼具體呢，因為這種病人本身血管是好的，所以如果及時心肺復甦的話是可以救過來的（當然少不了用除顫儀），所以心肺復甦什麼的很重要啊！
還有一點大家都沒說到，前幾天剛看的文獻，歐美那邊的調查結果（沒看中文的）中青年人心源性猝死的最常見的原因其實是——心肌炎！用老師的話說就是心臟得感冒了，這個具體的發病機制倒沒有研究，但我覺得可能也和心律失常脫不了干係。不過重症心肌炎救起來很麻煩啊，文獻裡各種囉嗦我在這就不提了。
題外話，所以說學心血管的也很苦逼啊天天惦記著自己的心臟是不是出事了。我前幾天感冒心前區不舒服還在想會不會心肌炎了，老闆不在沒人給我看，而且要是猝死了怎麼辦他們救不救得活我。。後來想了半天又想到心肌炎一般是感冒後兩周，我就釋然了。。
7樓：陳琛
心源性猝死最常見原因是冠心病急性心肌梗死，多發於中老年人，往往之前有不穩定心絞痛發作，即新出現活動相關的胸悶，心前區壓榨感等。一旦出現此類症狀，硝酸甘油必備，舌下含服5分鐘不緩解一定要去醫院。
常見的還有惡性心律失常，室顫等。患者可能有一些基礎疾病導致電解質紊亂如腎功能嚴重不全。心肌炎的患者也有可能發作惡性心律失常，多見於青少年，感冒2週後出現心悸，乏力，氣喘等。
我在臨床還見過乙個可憐的心臟多發脂肪瘤患者，頻發室顫，只能放AED。
另外還有主動脈破裂，如馬凡綜合症患者，可以先試著雙手一過肩一過腰在背後相握，如果能握住的要小心了，這個是遺傳病，沒有什麼好辦法。
先心，風心猝死多由於嚴重的血流動力學紊亂，之前往往有比較明顯的症狀了。
你通常是如何找工作的？
柏拉圖的永恆 我也沒怎麼找過工作，所以介紹經驗也說不上 通常 就說說我怎麼找的吧。我是在美國讀的研究生，去年年底畢業的，畢業之前開始著手找能留在美國的工作，因為我有朋友在這邊用BRC中介找過實習，他跟我說還挺不錯的，當時給他做專案做的很負責，所以我也去諮詢問了，給我的感覺就是特別熱心，雖說我確實是花...
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