1樓：dmna
先去醫院看看，油炸高糖奶製品都戒掉，平時多喝水少喝飲料，去醫院看很重要很重要很重要，忌口也很重要很重要很重要。
我先說下我的經歷吧，98年男生，初二開始陸陸續續的長痘，高了二開始就一發不可收拾，像蟾蜍的背部一樣，最後在大二上學期，下定決心與痘痘抗戰到底（為了找女朋友），主要是忌口，高糖油炸奶製品基本不碰，最愛喝的快樂水也戒掉了，口渴就喝水（以至於現在我都基本不喝飲料），就兩個月左右我的痘痘就消掉了（痘印很麻煩，真的很麻煩），期間有用醫院開的藥膏（去醫院真的很重要！！！），直到現在都很少長痘，所以忌口很重要很重要很重要，虧我高中的時候還每天都喝牛奶……
2樓：alk
別聽什麼洗面奶，沒用
該吃藥吃藥，該塗藥塗藥。
管住你的爪子，憋摳摳摳，成了傷痕結節得打激素(疼)，成了坑得填(貴)。
3樓：一罐士多啤梨醬
高三因為是個腦力活，正常的作息時間能保持你充足的精力去學習，長痘痘可能是由於壓力的原因哦，有時候自己也會這樣，雖然自己並沒有覺得什麼壓力，自己覺得壓力不大，但是身體可能已經超負荷了，所以會長痘痘，可以去醫院看看，或者學習之餘也找乙個輕鬆的方式放鬆放鬆，高三是乙個很辛苦的時候，但是辛苦都是有回報的，加油哦
4樓：
太無語了。。從青春期開始就一直長痘，都奔三了還在長，但乙個偶然的機會發現罪魁禍首竟然是牛奶，我一直都很愛喝牛奶，戒了之後痘就好了。。沒想到就這麼簡單。
5樓：tom
痘痘的形成因素除了生活方式之外還有外界環境影響如汙染物致敏物質特別是一些中國產潮牌此處省略一萬字當然注意自己的內分泌系統需要醫生把把脈…… 護膚品建議選擇溫和不含致敏物質的藥妝品牌使用過品牌伊姿法瑪有這個肌膚問題解決方案……
6樓：
壓力大，而且缺乏運動。
不要喝牛奶，可以改喝豆漿，現在也不怎麼長個了，喝牛奶沒啥用了幾乎。我是大學後一斷牛奶幾乎就不長了
少吃甜食。
等高三結束了就會好多
現在做的就是不要去碰它避免留疤，做好清潔。
7樓：偶買噶
大家有了痘痘一定要去醫院，最好不要信網上的東西，還有什麼美容院啊，什麼的，本人親身經歷。要找當地看的好的三甲好醫院，不走彎路不費錢。我怕有的是廣告耽誤大家治痘時間，留下痘坑，我就是這樣，一定及時去醫院 （別槓我，槓我就是我錯，無意冒犯大家，只是說出我自己的看法，我的看法不一定對，千萬別槓我，別罵我，俺怕）
8樓：
如果作息規律就能不長痘，那不長痘的人估計要少一大批。
每個人體質不同，而且長痘和作息有聯絡，但是並不算特別大，倒是和吃糖聯絡挺大的
9樓：
我也長的，這種叫痤瘡。這次很嚴重。我去醫院查是內分泌失調。
去看中醫也是內分泌失調，中醫說是某樣素少，得調高就不長了。現在喝的中藥，還配的中藥泡酒塗抹。喝了一周現在看是壓下去了。
西醫那裡還沒來得及看，她那邊要等到例假期去驗血拿了報告才能開藥，所以先喝了中藥。
以前也長過，面積小，只在下巴。也是喝中藥弄沒得，我自己感覺除了作息不規律，過度疲勞和久坐都可以導致這個情況。
10樓：我又不是你
去醫院問醫生，別信回答裡那些賣產品的，而且每個人體質應該不一樣，也可能長痘不止是因為熬夜導致的，我習慣了每天兩三點的熬夜，但是我只有黑眼圈不長痘。
11樓：惡魔旋律
過來人經驗，和飲食有關。
大學的時候，出校門左轉那家炸串明明選擇樣數多還更便宜，但最開始學長們都是帶我去右轉那家。。。
後來我發現左轉那家吃一次爆一次痘。
現在也是，對面市場的炒粉炸串，吃了大概率也會爆痘。
12樓：鯨鯊
以下是本人痘從到無，僅用兩個月就消失的經歷。希望大家都能祛痘成功。
去年冬天，學校放假回家的時候臉上很多痘痘，後來疫情就一直在家。家在農村，父母都是農民，常年都在家種地。村裡人少，基本都是老人。很清靜。
溜達時拍的，雪中的我家
回去之後基本不玩手機，不熬夜。準時十點睡六點起。喝的是村里頭山上流下來的泉水。
村里也有自己生產的純淨水，就是把山泉水過濾了一下，有時圖方便也會喝。每天早上起來第一件事就是穿上衣服從村頭到村尾溜達一圈。偶爾跑跑步，出一身汗。
感覺真的很爽，每天都是神采奕奕。過度的玩手機真的會耗費很大精力，而且每天不由熬夜，亢奮，睡不著覺。早睡早起身體好好。
多鍛鍊，少玩手機。
溜到村尾的時候拍了一張
那麼如果過你作息規律還長痘的話那就要從飲食方面說起了。這是關鍵，你可能很難想象我這半年吃了什麼，是的吃了半年的蘿蔔，大白菜，土豆，這些都是老爸自己種的。膩是不肯能的，下面來分享我的食譜，基本每天亦如此。
早上：小公尺黃豆南瓜粥+ 玉公尺麵窩窩頭（都是自己家種的，純天然）
中午：蘿蔔炒土豆絲+乾辣椒炒白菜+西紅柿醬+麵條
晚上：炒不爛或饅頭+拌湯
因為長痘了，所以很重視健康飲食，飯基本都是自己現學現做。炒菜調料只放油和鹽，本著能不放就不放原則，雖然清淡，但我卻吃得津津有味。但是父母很嫌棄，窩窩頭小時候吃吐了。
見不得。所以只能偶爾炒個好菜，解解饞，順便犒勞他們一下。飯吃香了，心情好了，痘痘也不知不覺的消失了。
自信了。病從口入
13樓：浮光
我好像聽說過聯合國衛生組織說的超過十一點以後睡覺（這裡的睡覺不是去床上躺著而是睡著了）就是熬夜了，所以也不是很規律，寧說是嗎？
飲食呢，喜不喜歡吃油炸的含油高的，防腐劑香精高的，是不是經常吃糖，是不是勤洗手有沒有不怎麼洗手或經常觸控臉部的習慣，還有的是天生或後天敏感肌，太陽曬的時候是不是對臉部有一定的保養防曬？
還有就是用的抹臉的護膚品防曬霜是不是安全指數高的，含的香精酒精防腐劑啥的多不多，買一些無新增的護膚品美麗修行的比較全查東西，還有就是化妝卸妝有沒有清理乾淨啥的……
14樓：
長痘不要吃發物，包括蝦、雞、鵝、禽類翅爪、豬頸豬腳、牛羊、海鮮…… 盡量飲食清淡，少辛辣刺激，素的發物則有韭菜、香椿、蘺蒿…… 凡有炎症包括長痘，吃了這些狂長，如果還擠，可能還會留下痘印，如果擠多了，以後臉部可能會象月球表面一樣。
15樓：吾靜於思
作息規律還長痘，那麼問題萬分之九千九百九十九出在了吃上面！
我外婆對我說過她們那個沒肉吃的年代，基本沒人長痘。
現在的人覺得不長痘不正常，以前的人覺得長痘不正常。
好好想想你的飲食習慣吧，長痘跟熬夜，心情，休息。聯絡不大。
下面推薦的什麼水楊酸越看越像廣告，嚴重一點的痘痘別當真！輕微痘痘可以用用也別期待效果有多好。想祛痘除了處方級的藥，其他的我都不相信。
16樓：擬山
長痘的原因有很多，一定要去正規醫院看醫生！建議你關注何黎阿姨的微博，能學到很多關於痘痘的有用的東西，還能在微博上免費看診。
這兩年我也是瘋狂爆痘，吃了很多中藥，也買了很多擦的藥，然後照何阿姨的藥方吃了兩個月就不怎麼長了，開了一些擦臉的藥，基本就穩定了，現在就是留了些疤，準備刷酸修復。
給你看看圖吧
17樓：笛安典典
1.你高三，學習壓力大，內分泌紊亂，還是青春期，長痘很正常；
2.給你一些小建議，也許可以少長一點痘。
（1）早睡早起堅持運動；
（2）勤洗頭髮和護膚；
（3）勤換枕巾，兩三天換洗一次；
（4）不吃新增劑太多的食物，盡量不吃甜食，辣椒，薯片什麼的零食，油膩食物，奶茶和零食堅決不碰，就正常在飯堂吃三餐；
（5）如果要擠痘痘，手一定要乾淨，洗乾淨消毒乾淨才行，或者用專業的工具，去醫院找醫生幫忙，沒事不要用手去摸臉；
（6）不要隨隨便便亂用東西塗到臉上
18樓：The.US
既然這樣那你的長痘與飲食和熬夜無關
答主去查查激素六項看是不是雄激素過高，雄激素高容易長痘，另外少吃甜的，甜食比辣椒更容易長痘。
19樓：我是胖胖香
20樓：遙夢幽蘭
這種情況下就應該去三甲醫院看，別信那些說之前長了滿臉痘痘，用了個什麼祛痘的東西，喝了下火的茶就好了，多半都是帶貨的。一定一定要去醫院看，醫院才能藥到病除！
21樓：六六六小七
不知道為什麼知乎風氣這麼差了，我就問問你們這些賣貨er們良心不痛嗎？你們想想，要是真能起到明顯效果的配方，大廠歐萊雅，赫蓮娜，等品牌為啥沒有配方？資本的增殖大家都了解吧，要是有這種壟斷級別配方，大廠早就打壓了！
痘痘肌er們，多喝水，多運動，早睡早起，看醫生，這些建議才是正道理，在醫生的指導下用藥才是正確的
22樓：李小佩
體質問題吧，每天晚上兩點起步，早上八點前起，週末三四點起步，偶爾通宵，持續時間至少3年以上，還是油皮，但是很少長痘，黑眼圈基本也沒有，當然這種作息時間也不是完全沒影響，頭髮容易白。
23樓：小島西岸來信
高中的時候我也是一臉痘，我覺得初中高中是最容易便秘的時候，內分泌失調就會長痘，而且你處於高三階段，壓力大也會長痘，10點以後就是熬夜的範疇了，高中的時候，不可能不熬夜，盡量不要扣痘痘，要忍住啊，不然可能會落坑落疤的，毛孔也可能變大的，保持愉快的心情，適當的釋放自己的壓力！ 高三很苦悶的！加油！
推銷產品的，等高三畢了業在考慮的，畢竟你這個時間段哪有閒時間整這些東西呢。
24樓：槑槑洋
這是開始起痘痘的時候，那時候並不在意，平時也就乙個月就好啦，所以很平常對待
這是痘痘的第乙個月，開始出現第二個痘痘，有些緊張，擔心
這是第二個月，我已經開始慌啦，買啦擦臉藥
這是我開始用的藥……後來……
已經嚴重的很啦，我去醫院，還是專門看臉的，結節啦，醫生讓我做面部護理，藍光，我划算一下，好幾個療程，兩千多，有點猶豫
然後也按時睡覺，每天喝很多水，感覺有一點點好，世界明亮啦……再去醫院檢查買藥
這是最後一次吃的藥，和擦的，已經是痘痘的第五個月啦，失望失望，摸起來裡面有很大的疙瘩，碰到還有些痛，按時睡覺，喝水，不摸，一次性洗臉巾，刺激很小的洗面奶，可能是工資原因，會面對電腦的原因，後來我去啦乙個個人開的美容院！花啦一千塊，過去之後那個醫生也沒多說，就說還好的，別人都是全臉，不算嚴重，內心小質疑，不過來都來啦，就破罐子破摔吧，然後那個醫生直接讓躺著，開始挑痘痘，我一直以為臉上沒啥，最多就是血，但是醫生給我擠出來的全是黃黃的，尤其是最開始長痘痘的地方，擠啦四十分鐘
這是剛剛拍的，可能畫素不好，其實自己看著也差不多，不過很多人都說好多啦，我其實覺得裡面沒有大痘痘啦，自己感覺還是感覺好點的，後來問問醫生，她說很多時候痘痘也是自己不注意累積的，總有爆發的，也給我啦兩瓶藥，三五產品的，醫生自家調的，現在一直用，什麼時候好，我也不太確定，現在10.26號，等我什麼時候好啦再說哈
長了一臉的痘痘是什麼樣的體驗？
臭小包 儘管為不長痘痘做了很多事，但還是一顆顆冒出來，其實給了我自卑，卻也給了我承擔痛苦的能力。後來我去看了中醫西醫，慢慢地有了起色，樓主也去試試中醫吧，我試過兩個，第乙個沒什麼用第二個幫助我很多，去正規的三甲醫院，一切都會有希望的 小螞蟻 頭髮不擋，影響市容！頭髮一遮，痘痘爆棚！長痘的時候，身邊總...
五官再漂亮的女生是不是長了一臉痘都會被嫌棄？
真的不是。假的，我們班有個女生真的超級好看，五官精緻的像是從美顏濾鏡裡走出來。但是美中不足的是，她臉頰兩邊長了很多痘，看上去就像是打了腮紅，超級像從油畫走出來的女神，超級古典美，還是跳中國舞的。那些男生從來就沒有說過她長痘多醜啊，只會說她好好看啊。長得漂亮的女生長痘會被嫌棄，那應該是她不夠好看。 不...
乙個183五官帥的男生長了一臉痘痘痘印是什麼體驗
帶帶大籃子 說的正是我唉.身高183體重125，17歲，今年寒假爆痘了，蠻嚴重的，留下了不少痘印，唉.整個人都自卑了，要知道去年可是一點痘都沒有啊.上圖了這張是原相機 而現在.磕磣了不少.唉 許書晴 太難了，真的太難了 肯定是上帝怕你的美貌給你帶來災難，所以為了保護你，才不得已給你臉上點綴了些東西。...