體質寒但是容易上火該如何調理？

1樓：朵拉

如果題主體質判斷是沒有問題的話，那麼就要考慮是虛火上延了。是不是吃涼的拉肚子，吃熱性的容易嗓子痛之類的，總之就是冷不得也熱不得。如果是這樣，建議去找個老中醫把把脈，開點藥調理調理，引火歸元。

2樓：老吳和蘄艾

就是很簡單的乙個上熱下寒的問題，因為上部有熱才容易導致火的上炎容易上火。

下部有寒，所以才導致手腳的冰涼下焦的虛寒。

那麼這個時候我們要做的就是溝通上下調動中焦的樞紐的功能！

中焦，脾胃屬土，土生萬物，它的中間渦旋溝通上下。把上焦的火通過中焦斡旋的力量來溫下焦！

清上焦的火解決表證，比如說什麼牙痛啊，眼乾呢。

比如我們可以在大椎，心俞，肺俞啊，肩頸啊這些地方作瀉法刮痧拔火罐子。這樣你上焦的火就得以卸掉。

下焦也可以採用泡腳啊，運動啊，鍛鍊啊，艾灸湧泉呢，足三里呀。

當然合理的穿衣服也非常的重要，穿衣保暖，冬天不露腿。

3樓：雄雄爸

這個是下焦寒涼導致的虛火上浮。

簡單來講，就相當於臟腑的容積小了，熱氣在臟腑呆不住，就要出來一部分。這個出來的部分，出來的出口，就表現為口腔潰瘍（或者頭面發熱，或者眼睛紅，或者牙齦潰瘍舌頭潰瘍等等）。

類似火山爆發，火在地底下呆不住了，浮出出來，就表現為火山噴發。所以這種情況，長痘痘的機率也是有的。火山爆發這個，可能是虛火，也可能是實火。

虛火上浮下焦寒涼，考慮甘草瀉心湯。

實火考慮三黃瀉心湯。

4樓：藥食同源青青樂

體質寒是，容易上火，是因為中焦不通上交的火下不去，下肢的寒得不到溫潤，乙個正常的體質是上寒下熱，由於我們中焦不通，脾胃不和，造成上熱下寒，所以造成上焦的火下肢的寒，需要調理的方法就是打通中焦

5樓：

上火最好的方法，是通過食療來進行調養。

春天是最容易上火的時刻，比如北方地區的春天，風大、氣候乾燥，最容易上火。

面對上火引發的各種症狀，比如聲音沙啞、嗓子疼痛、嘴角起泡等，我們常用的方法是通過食用一些清火、降火的食物和水果。

水果建議大家可以嘗試一下萊陽梨。

別看這種梨，外表奇醜無比，但其果肉卻是雪白的，不僅清脆多汁，還有很高的藥用功效。

在經典藥典古書《本草綱目》記載，萊陽梨有治風熱、潤肺涼心、清痰降火、解毒之功效。

可以說，萊陽梨在清火降燥、潤肺止咳方面有很神奇的功效，不妨一試。

6樓：脾胃醫生鄭曉鵬

性體質但又經常容易上火，可能是由於陽虛上火導致的，平時在飲食上也要注意，不要吃一些難以消化油膩，刺激類的食物，因為此類食物也可能會導致身體會反覆的出現上火症狀。在日常的時候可以吃一些滋陰的食物來緩解身體的上火症狀，比如食補的時候可以吃一些黨參燉雞，也能夠有效的緩解體寒體質虛弱的現象。

7樓：君遷子

加強鍛鍊，合理作息，早睡早起，飲食清淡，不吃生冷寒涼，可以適當中藥調理，扶正養陽，正氣足了，體寒也會改善，虛火也不會上炎。

8樓：本來面目

火應該容易向上走。

就上圖而言，如果把爐子側壁開啟幾個口，火也會從那幾個口出來，自然上去的就少。

如果開啟很多小孔散熱，彷彿人體的汗毛孔一樣，可能火來不及到上面，火就沒有了。

人體也一樣。很多毛孔只要不閉塞，上火就很少。可惜很多毛孔已經閉塞了，這個問題看看出汗後衣服就知道了，很多地方是幹的，區域性為溼的。幹的區域就是毛孔閉塞的區域。

開啟很容易呀！

9樓：心靈小筑

嘗試刮一下肝經，或者敷貼一下太衝穴。整體調理還得看舌苔和問診進行辯證，中醫是一人一方，喝湯藥都需要對劑量進行調整的。建議自己平時學點中醫吧

10樓：慧姐

試試減少公尺麵主食的量、不吃冷飲和水果，這些食物大部分都是糖，糖的過量會導致濕寒體質，而且會刺激炎症因子，因此就容易發炎，如果經濟條件允許，可以適當補充B族維生素，因為平時如果吃蔬菜量不夠就很容易缺乏B族，B族參與糖的代謝過程，缺乏就會讓代謝受阻，濕氣在體內積存，所以先調整一下飲食，觀察一段時間。