1樓：Clairvoyant
2樓：暮暮朝朝111
可能你蛋白質和菜吃的多吧，我就屬於這種情況，如果不吃碳水，但是吃夠量肉和菜，會很抗餓，如果哪頓飯碳水吃的多，菜少，不吃肉，我會很快就餓，而且發暈的那種
3樓：慢悠悠
我快半年沒怎麼吃精緻碳水了。現在也很不容易餓。不過剛開始的時候我晚上會覺得餓。習慣了就好了。
其實我們平時吃的食物，大部分還是含碳水的，像蔬菜、水果，甚至富含蛋白質的牛奶，都含有很多碳水。並不是不吃主食就沒有碳水攝入。只不過是少了公升糖快的精緻碳水，比如公尺飯、饅頭、包子、蛋糕這類的。
精緻碳水公升糖快，餓的也快。反而少吃主食，多吃點蔬菜肉類，不那麼容易餓。而且更健康，也不會有不良反應。
現在如果中午我吃頓麵條兒什麼的，反而會下午容易昏昏欲睡，而且餓的快。
所以，沒什麼問題，繼續保持就行。
4樓：不要遮蔽我
可能個體差異吧，我沒有斷碳那麼極端，但是為了減脂長期處於乙個低碳狀態。講一講我的個人感受。每天會吃很多的蛋白質。
胃裡滿滿的，但是腦子始終不滿足的狀態。每天整個人處於乙個很佛系的狀態（專指那一方面）。每天腦子也有點懵懵的，反應不夠快。
其他方面倒還好。就這樣。
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