1樓：「已登出」
公尺飯的營養是可以忽略不計的，雖然種類很多，但是只談藥性不談劑量都是耍流氓，而且不吃公尺飯還可以防止中午犯睏，所以完全沒有問題
2樓：營養師Wendy
肉中含有的主要營養物質是蛋白質，菜中含有的主要營養物質是膳食纖維和維生素，公尺飯中主要的營養成分是碳水化合物。他們的主要營養成分各不相同。
碳水化物是三大供能營養素之一，是人體最重要的供能物質，佔一天總供能量的55%-65%。並且在三大供能營養素中，只有碳水化合物能給腦細胞、血細胞、神經細胞這三種細胞供能。碳水化合物攝入不足的話，會感覺大腦供能不足，反應慢，影響工作和學習的效率。
如果是女生的話，碳水化合物太少還可能會影響例假或者導致閉經。
當然碳水化合物除了從公尺飯中獲得外，還可以從其他所有的薯類和穀物中獲得，例如：麵條
麵包、燕麥、土豆、紅薯等等。
作為中國老百姓飯桌上最常見的主食：公尺飯和麵條，至少要選一樣哦！
3樓：賴大胖
其實他這個做法並不會對他健康有什麼影響，你看歪果仁不是一樣沒有公尺飯嘛。只不過別人吃麵包之內的其他碳水化合物罷了。
不過因為不好吃而不吃，這個蘿蔔青菜各有所愛罷了。對於這種三觀不合的人何必去反駁。
為什麼大部分人覺得肉比菜好吃？
鯊雕 首先從肉的成分來看，肉的成分有蛋白質 脂肪 醣類 維生素 無機鹽以及浸出物等等，下面是一百克豬肉與一百克白菜所含的營養成分表 根據中國營養學會推薦，正常成年人每日蛋白質每公斤體重供給1 1.5克，脂肪是每公斤體重供給1 1.2克，碳水化合物每人每天供給400 500克。維生素A D分別為226...
怎麼克服做完肉菜後覺得菜很腥呢？
我也是，總覺得自己做出來的肉 主要是雞肉和豬肉和蝦，本人廚房新手，還沒有嘗試過魚和牛羊肉 有一股說不出來的腥味 怪味 明明按著食譜做的，調料也放足了，肉也是新鮮的，吃起來應該很香才對，但到了嘴裡總覺得是腥的，而且覺得整個房間裡都是那股味道。雖然我覺得有很大可能是心理原因，但是我克服不了啊，我吃別人做...
蒸公尺飯怎麼好吃，公尺和水比例是體積比還是重量比？
合鑫泰公尺鋪 一般情況下說的都是體積，現在用的電飯鍋基本上裡面都會有乙個刻度表，但那個刻度只是針對大眾的乙個口感，每個人對公尺飯的軟硬 粘糯要求都不一樣，可以多嘗試幾次，找到適合自己口感的水位，以後煮飯加差不多的水就可以了。不同的公尺吸水性不一樣，多煮幾次，熟能生巧就好啦！ 三三的世界 但還是忍不住...