1樓：趙剛
睡前聽歌嗎？…要看你睡前的情緒；如果偏焦躁，建議聽一些柔和的抒情的歌曲：如甄妮的《魯冰花》，騰格爾的《我的家我的天堂》…音量低緩一些，讓你在優美的歌聲中漸漸的地睡意朦朧。
對於有失眠者不建議聽歌；聽一些鋼琴曲或者電子琴曲都是不錯的選擇…《天鵝湖》或者薩克斯風曲，聲音柔曼，舒緩心情。讓你的大腦釋放5/色羥氨酸…
睡眠很重要，睡前不要帶著壞心情入睡，這會使你神經崩緊淺睡，易醒！讓充足的睡眠提高飽滿的工作熱情…蓬勃富於朝氣。
2樓：薛優秀
但是不能聽比較嗨的，節奏快的歌，容易興奮嗷。個人比較喜歡薛之謙的歌，剛開始就是為了客服那種害怕的心理才聽。後來慢慢喜歡上了這種感覺，因為白天不可能有晚上那種安靜的感覺，全世界都安靜了。
這個時候聽歌總會有一些不一樣的感覺，遺憾.無奈.失落.
灑脫.絕望.釋懷，也有開心.
高興.幸福.美好各種各樣的感覺都能在歌曲之中感受得到。
大家晚上喜歡聽歌睡覺的話我個人建議聽一些慢的，相對安靜的歌曲。
大家聽歌都是單曲迴圈嗎？
牛奶燕麥粥 每次聽到好聽的歌 一開始都是單曲迴圈幾次 有的可能越聽越有內味兒 多數還是聽久了單曲迴圈 然後點乙個喜歡放到自己歌單裡吃灰 愛過有緣再聽 我聽歌特別喜歡單曲迴圈，尤其是在某個時候的突然情緒，讓我很想聽那首歌，我就會不斷迴圈。還有些時候突然聽見了很喜歡的歌，或者找到了以前不知道歌名但是聽見...
大家都有睡前小劇場嗎？
王南又 你不是乙個人 我有個同學也是這樣 控制不住 睡前好像會自動切換到這個模式 我倆還交流過 因為我自己也差不多 睡前大腦會自己編故事 不一定是自己，但是絕對在編故事 有時編著編著，就睡著了 有時腦子還會自動覆盤我這一天的經歷 或者更早一些的經歷 然後自己檢討 對就是自我檢討 醉了但是從我的角度我...
大家睡前都會做些什麼？
雞腿姑娘 睡得晚的時候想很多事情，湧上很多情緒，有時候會想著以前做過的事情哎呀呀我怎麼那麼傻呀，哎呦太丟人了吧，我要是不這樣就好了，要是那樣就好了，想著想著就睡著了。 麻吉 睡覺前一般我會這樣，可以保持第二天精神充沛。1.回想下今天發生的一些重點的事，因為現在主要的精力是帶寶寶，所以會想想她今天有沒...