1樓：貓小悅
首先呢，這件事情一定要是你自己選擇去做的，也就是你願意去做的。
其次，把做這件事能夠從中取得的好處列出來，告訴自己，如果你能堅持下去，你就會如何如何好。如果可以，找乙個和自己志趣相投的人一起做，互相督促，互相競爭著做。
當然，有很多事並沒有別人的督促，畢竟還是要靠自己，適當的給自己一點獎勵，給自己一些懲罰，如果不能長期堅持，那就先列個短期的計畫，堅持下來，再慢慢延長時間。
有些事情可以逼自己，例如高三黨，備戰考試之類的。但還有一些事情是不太適合逼的，不管是逼自己還逼別人，效果並不好，盡量找乙個自己感興趣的，不逼迫最好。
其實，講那麼多，不如現在就著手去做，很多時候堅持不下去，往往是因為，你總是在找讓自己堅持下去的理由，卻沒有集中精力地去做這件事。
2樓：千里一醉
我自己是很不堅持的，小學中學時代靠學校+課外輔導，碩博期間靠畢業壓力，工作以後靠生活壓力，不得不堅持。
人在江湖，身不由己。都說世上無難事，只要肯放棄。
然而只有本科及以前的學生時代才可以做到「肯放棄」，別的時候，一旦放棄，基本這個人就廢了。
感謝父母幫我報了無窮多的教輔班，要不然今天也輪不到我在知乎答題。
如何逼迫自己去睡覺？
一條懶魚 長期熬夜後在突然想早睡的話會引起生物鐘紊亂，這期間有乙個過度階段。失眠的主要問題就出現在這個階段，由於熬夜引起身體上的種種問題後就急切的想通過早睡來調節回來，就是因為這種急切 害怕不能早睡的焦慮在睡覺時影響你，結果更加不能早睡，於是更加焦慮，更睡不著了，形成惡性迴圈。要打破這種迴圈就要改變...
如何逼迫自己健康生活？
蘇寒 1 時間管理，包括制定學習計畫。比如我的近期任務 計畫是每天讀書 首先我會羅列出自己要讀的書單 然後規劃一下自己的 可利用 可自由支配的 時間，每天讀多少，什麼時候讀 最後做出乙個詳細的計畫表，每天督促自己去落實。其實現在對於我來說，每天讀書或學習已經是一種習慣了 2 堅持踐行方法 不妨告訴你...
如何才能逼迫自己去圖書館？
夏希 想學在哪都學得進。上屆保研學姐，專業第二，給我們傳授學習經驗的時候給我們建議的學習地點 1 宿舍 2 公教 3 圖書館 summer 上學時候有大把的時光在揮霍，有無數個理由不看書。參加工作以後，去圖書館的時間少了。有了孩子以後，更加沒機會與自己獨處。你想去就去，不想去的話，就等到我這個年齡開...