1樓：
剛開始看到樓主的問題還以為是我問的，想了想不對呀，我沒問過這問題啊，沒辦法，樓主的現狀跟我是十分的相似，無論是身高體重年齡。
我是去年三月學校體檢發現自己有B肝的，上個月底開始打中國產干擾素賽若金，至今打了11針，也疑惑是否可以鍛鍊？應該如何鍛鍊？
2樓：無聊
親身體驗啊，小三陽，每天都特別累，運動量看自己狀態，容易困乏，聽說不能跑馬拉松，每天早晚仰臥起坐和俯臥撐鍛鍊，但有時候特別累會擱一兩天。心態好，遇事能轉化角度，積極暗示，半年複查一次，結果每次要告訴家人，累了就休息。
3樓：盧志廣
B肝大三陽，轉氨酶略高於上限。要是沒有人刻意提起，我都忘記自己有這個病了，平時多鍛鍊，作息規律，少喝酒少吸菸，然後該幹什麼就幹什麼去吧
4樓：
大三陽也是攜帶者，不抽菸不喝酒，葷腥吃得也很少，就是偶爾會睡得晚些，平時正常去健身。
十多年了，每天過的快快樂樂的，很少想不開心的事情，和正常人也沒什麼區別，從小到大也沒吃過藥
沒看到這個題目我都忘了我也有B肝，典型的沒心沒肺哈哈
5樓：
高三體檢查出B肝小三陽，肝功正常，DNA正常！五六年了一直沒管它！最近準備要小孩，又去體檢了，一切正常！！
平時很喜歡運動，運動強度感覺比在一起混健身房的小夥伴大一些，沒有任何異常！
另外，吃好練好休息好，三要素缺一不可！我平時生活很規律，除了喜歡吃辣，沒有其他不良生活習慣！不熬夜不抽菸不喝酒，沒有應酬，出去基本都是和朋友們一起運動然後一起吃吃飯聊聊天！
基本過著老年人一樣的生活！
從來沒覺得自己和別人有什麼不一樣！生命在於運動！加油！
6樓：吳太孬
初中時期住院一年，後轉為攜帶者，算得上十多年了，現如今在地質隊，一年200天不在城市工作，穩定爬山鑽洞，毫無壓力，唯一的鴨梨在於工作應酬喝酒。以及菸癮
7樓：杜文斌
你現在還很年輕，抗病毒是在什麼樣的情況下進行的呢？B肝患者或者攜帶者是需要保證休息的，可以運動，但是不能超負荷，要養成良好的作息習慣，這樣才能長久的增強自身的免疫力！
8樓：yueyuecheng
肝炎急性期或重型肝炎患者，除必要的起床活動外（如進餐、進洗手間等），應絕對臥床休息。
待病情好轉後，症狀基本消失時，可逐步增加活動量，如散步、做廣播體操等有氧鍛鍊，避免過度的勞累和重體力活動。
步行是最常用、最簡便易行的運動方式之一。病情穩定的B肝患者一般可在餐後1小時後活動20～30分鐘，每天2～3次。一般而言，每天總的運動量可以用一萬步來計算，包括三餐後步行的量和平時步行的量，您可以佩帶計步器來掌握自己的運動量。
當然，要根據自己的運動感覺來掌握運動強度，即周身發熱、出汗，但不是大汗淋漓；或氣喘吁吁，但能說話、不能唱歌時為合適的運動強度。但如果出現嚴重氣喘、乏力等不適症狀應立即暫停運動，下次鍛鍊時應該減少運動強度。
家庭力量訓練的器材：有不同規格的啞鈴，不同阻力的彈力帶，可以根據自身的身體素質來選擇適合自己的阻力。一般以能連續輕鬆地做10次的運動阻力為宜。
還有一些其他B肝患者生活上需要注意的（如飲食保健等），可以參考得了B肝病生活上應該注意些什麼？ · 住院攻略
9樓：張小溪
我媽患B肝十多年了，每年體檢，吃護肝片，病毒在四次方，就是累的時候肝不舒服，其他都很正常，心態擺好，鍛鍊身體強度適中，沒什麼的！
B肝患者者可以喝酒嗎？藥酒？
現代托老 這個問題說起來比較複雜，不同的人對於酒精的代謝能力有所差異，實際上不管對攜帶者還是對於肝炎患者來講，應該是不飲酒的，特別對於慢性B肝患者，病毒對於機體的肝臟有損傷，如果再飲酒的話，兩個損傷加在一起會加重損傷，重的話會引起爆發性肝衰竭，輕的話肝纖維化。對於攜帶者來講，攜帶者不宜飲酒，極偶爾的...
你們抗拒B肝患者嗎 ？
小綿羊 B肝患者不應該被歧視。他們應該像正常人一樣被對待。和B肝患者一起說話，玩，並不會被感染。自己實在擔心去查一查自己有沒有抗體，沒有抗體需要趕緊注射B肝疫苗！這樣會不會被傳染的。 邯鄲市肝病研究所 打上疫苗，產生抗體保護好自己就好了！中國那麼多B肝患者，如果都被抗拒那豈不是無法生活了嗎？何況一般...
B肝患者如何是好
阿梁想做個好人 B肝攜帶者和B肝患者還是很大區別的，如果你擔心未來傳給寶寶，不用太擔心，母嬰阻斷很成熟的技術的。自己想想清楚，感情值不值。 我也是被婚前隱瞞B肝結婚的，所以我特別理解你。他家人沒有人提醒我打B肝疫苗。氣憤。我只能說這段婚姻，我有責任，但是我沒有錯，風雨與共，是婚後共同面對。而不是隱瞞...