1樓：
我喜歡嚼酥皮月餅這些油的發膩甜得發膩的高熱量食物嚼乙個吐出來
喝點黑咖啡吃點蘋果
再嚼乙個吐出來我就有種飽了的錯覺
比較胃裡有東西又沒騙它
2樓：櫻桃軟妹籽
長期，高頻嚼吐會導致：
1.咬肌變大 2.口腔潰瘍 3.舌頭發麻4.牙齒變差（長期浸泡在食物殘渣中）
5.嗓子幹疼 6.胃脹 7.上癮上癮上癮8.費錢啊
3樓：落花滿天蔽月光
對你個人沒危害，但是當你這樣浪費糧食的時候，希望你可以想象那些吃不上飯的第三世界的孤兒。如果你自己覺得沒問題，可以忽略我的觀點，畢竟那是你自己的自由。人重要的是內在涵養，你身材好壞一副虛殼罷了。
是的，你可以說，可以罵我聖母婊，也可以來指著我罵「人家沒吃你家大公尺你管得著嗎？」我管不著，只是看不慣罷了。
4樓：未諳
看到薯片魚皮花生這些零食每次嘴饞只能吃一點就很委屈
有時候就一次性塞滿嘴然後瘋狂鞠婧禕式咀嚼
但是主食必吃！嚼吐對高熱量零食我覺得偶爾可以，比如大半夜自制力太低的時候。
5樓：
這個事情做起來還是非常爽的……
而且個人覺得還挺有助於對某一類零食產生免疫以前很喜歡吃油炸的芝麻球，還有炸的南瓜餅，嚼完之後多看一眼，就再也不想吃了，嘔
所以現在在挖掘更多的美食讓味蕾充分爽一爽
並且讓大腦記住自己吃的高熱量零食最後的亞子（手動狗頭）
6樓：
津液流失
多年嚼吐兒親身經歷
愛信不信，實踐出真知祝好
早晚有後悔的一天
根本不僅僅是頻率上癮的問題
多說無益
當年的我呵呵簡直天真至極
想繼續就繼續吧沒準體質不一樣
你過個幾年不會有事
就和催吐多年的兔子一樣有的身體一切正常
有的全身是病都是基因體質問題
7樓：三山
我覺得你乾脆還是吃下去，然後多跑幾圈得了。
這樣形成習慣，你每次想吃的時候就會想：我吃完這個得跑多少，然後懶得跑了就不吃了，願意跑的話就吃下去了。
8樓：CHARLIE
僅供參考。
以前看過乙個紀錄片，說糖業陰謀論和糖的危害，後面談到了代糖和阿斯巴甜等東西。
既然零熱量，是不是可以隨便吃了？
所以，這個過癮不吃下去，和低熱量飲料，是不是有類似性，您自行參考判斷。
我是覺得，別和身體過不去……
9樓：
偶爾這樣沒問題啦
我是暴食症，最後選擇嚼了吐，
正餐正常吃每當暴食的時候，盡力嚼吐，而不是吞下去。
暴食症把胃撐得很痛的感覺再也不想體會了
而且我獲得快感是品嚐味道這個過程
這麼說吧，嚼吐對於正常人有危害
但是對於一名暴食症患者而言，嚼吐的危害小於暴食，嚼吐完後，一般會喝杯牛奶，這樣胃會好受很多
正常人還是不要嚼吐啦～我也是偶爾暴食的時候才控制自己這樣。如果很長一段時間都嚼吐，估計對身體不好的
10樓：vanica
很早之前我就這樣做了，但是最近才知道這種叫嚼吐。
個人感覺沒什麼不好的，既能滿足口慾，又不會飽腹變胖。本人特別喜歡咀嚼食物、品嚐味道，對吞嚥滿足的需求不強烈，並且尤其厭惡胃滿的感覺，所以從喉嚨吐出來問題不大，自我認為我的心態很健康，只有偶爾太想吃了才會用這種方法。只要你別走極端，真的去暴食催吐，又或是別吐到絕食那麼誇張就行。
要注意的是如果是忌廉或是甜點、油炸物，從你吃進口的那一刻，你的食道已經不由自主的在吸收它們了，這些食物的嚼吐作用不大，還是得少吃。
11樓：魚曉事兒
轉移注意力做別的事情吧
這個世界上每天有那麼多人吃不飽飯，再做這種事情不太好吧，這得多浪費啊。
還有就是
一直嚼嚼嚼腮幫子會變大，然後臉也變大。會變醜的。
12樓：
其實就很饞，抑制不住食慾，比如說我，在已經吃了正餐的情況下還想吃零食比如薯片這種那就乾脆嚼兩口直接吐了，過了個嘴癮之後也沒那麼饞了
13樓：吾乃Assange
如果你聽過欺騙餐這東西就好了。
姑娘，不要跟自己的身體過不去，想吃啥就吃啥，吃了，就用各種方式去消耗它。
健身沒要求你一定要把肌肉瘦出來 ，有個形狀就可以了，何必在意了，只要肉緊緻一點點就非常好了。
不要為難自己，什麼豬肉脯，這可是蛋白質偏多的食物啊，雖然說脂肪也有點多。
欺騙餐指的是每個星期來一次好的，讓自己吃好點，開心點。而且欺騙餐對總體的每週熱量攝入無太大影響就行。
14樓：唐小鴨
我覺得還挺有用的，因為食物也就是剛開始嚼的四五下最有味道，到後面嚼到10下以上，就沒啥味道了，你也就不會有想要嚥下去的衝動了
15樓：Belinda
我覺得吃東西最大的樂趣不是在被嚼碎的實物從食道滑下去那一刻的滿足感嗎？!
咳咳，至於題主能從咀嚼中得到快感，壞處大概是你欺騙了胃，依賴欺騙胃，這種依賴會使你懶得從源頭改變想吃東西的慾望。然後是否會進入嚼吐的惡性迴圈就不得而知了。
話說我發現有女孩是吃進胃裡再催吐，似乎這樣傷害巨大，在此給題主提個醒。
16樓：
建議不要這麼做，久了不滿足會加大嚼吐的量，然後會開始控制不住自己眼嚥下去，再然後發展成暴食，如果負罪感強烈會開始催吐……然後一生就毀了。
( ω` )不要問窩為嘛知道，要不窩匿名幹嘛
17樓：
當你餓的時候，你是做不到「嚼一嚼再把東西吐出來」，因為這不能滿足需求。
就像你見過哪個男人說「我就在外面蹭蹭不進去」之後真的把持住了的。。。
18樓：xxNotepad
相傳，古時候有個老先生，身邊教了很多學生。
一天課餘時間，學生們拿出新鮮的梨子和大棗吃了起來。
這時，先生家裡來了一位客人。這位客人是個醫生。
他看到學生們都在不停地吃著梨子和大棗，就勸他們說：「雖然梨子有益於牙齒，但吃多了卻會傷脾;大棗是有益於脾，可是吃多了就會損壞牙齒。」
聽了這位客人的話，乙個愚鈍的學生想了很久才說：「那我吃梨的時候光嚼不嚥下去，這樣就不能傷我的脾了;吃棗就整個兒吞下去而不嚼，也就傷不了我的牙齒了。」
客人說：「唉，真沒辦法，你整個兒乙個囫圇吞棗呀!」
以上就是囫圇吞棗這個成語的典故,題主你感受一下...
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